Easy Steps Easy Steps
-
- Wirtschaft
Легкие шаги к большим результатам.
Короткие рецепты на каждый день по повышению качества жизни.
-
Как перейти на следующий уровень и не потерять баланс
"Как перейти на следующий уровень? Когда цели выставлены, реализуются и пора переходить на более сложный этап, но недели расписаны и ничего не меняется."
Этот и другие вопросы о целях, мотивации и балансе задала мне в нашем двойном интервью Надежда Раюшкина, специалист по интернет-продвижению и контекстной рекламе, маркетолог, а также любимый клиент и прекрасный человек.
В первой части интервью Надя отвечала на мои вопросы о том, как специалисту помогающих профессий - коучу, консультанту, психологу, тренеру экологично выйти из оффлайн-сферы в интернет-пространство.
Запись здесь https://soundcloud.com/easysteps/kak-professionalu-ekologichno-prodvigat-svoi-uslugi
А я, в свою очередь, ответила на вопросы Надежды:
- Как держать баланс, не проваливаясь в срочное и важное
- Как долго удерживать фокус на цели
- Как отличать собственные желания от навязанных
- Как быстро вернуть себя в ресурсное состояние, если срочно надо, а ты никак не соберешься
- Как определить свой комфортный темп жизни и работы, "золотую середину".
А еще я поделилась личными приемами проверки целей, удержания фокуса и способами переключения между состояниями.
Вот несколько отзывов об интервью:
► Спасибо за интервью! Концентрат полезной информации на каждую минуту просмотра.
►О Елене Клишиной узнала незадолго до интервью с Надей. Сначала проработала бесплатные материалы Елены - они очень помогли мне, когда стала "буксовать".
Курс "Жизнь на полной мощности" стал такой в"вишенкой на торте" моих знаний о личной эффективности.
А из интервью узнала еще классные полезности, благодаря которым можно двигаться к большим целям, правильно распределяя энергию и оставаясь в гармонии с собой. И, знаете, вроде слышишь простые вещи, но как они упрощают жизнь, когда укладываешь все в голове).
Елена такая позитивная! И очень вдохновляет - проверено) Желаю вам успехов в реализации любых проектов!
►Интервью реально крутое - конкретные фишки)
►Мне очень понравилось. А фраза, что "штанишки малы и жмут" стала для меня переломной.
**********************************
Если вам понравился подкаст, будем признательны за ваши комментарии. Вы помогаете нам подбирать интересные темы и героев для интервью.
► Больше инструментов достижения больших результатов меньшими -
Как профессионалу экологично продвигать свои услуги
В моем окружении, среди клиентов и коллег, много коучей, психологов, тренеров - крепких профессионалов, которые сильны в своей профессии оффлайн и хотели бы выйти онлайн, но при этом не знают как экологично продвигать себя в интернет пространстве.
Поэтому сегодня у нас в гостях наш давний друг, клиент и участница VIP-группы Надежда Раюшкина - специалист по интернет-продвижению, спикер международных конференций по интернет-маркетингу, сертифицированный специалист по контекстной рекламе, маркетолог.
Надя - человек, который сделал себя сам на моих глазах и яркий пример целеустремленности, гибкости и умения из любого проекта сделать процветающее дело.
Мы записали двойное интервью, и в этой части я расспросила Надю:
► Как перестать бояться, появиться в информационном поле клиентов и экологично заявить о себе
► Как выявить свою целевую аудиторию и о чем писать
► Где найти золотую середину между отсутствием самопродвижения и продажами "в лоб" в стиле "инфобизнес"
► Как можно охватывать все информационные каналы
А еще говорили:
- про воронку продаж;
- про любимую теорию маленьких шагов и гибкость;
- о стратегиях и способах органичного продвижения;
- о том, как говорить о себе интроверту и что делать, если ваша профессиональная этика не позволяет делиться кейсами клиентов.
Я надеюсь, что вы нашли для себя какие-то ответы на вопросы, и буду рада, если вы поделитесь своим впечатлением. Мне важно получать от вас обратную связь, чтобы понимать, какие материалы готовить для вас в будущем. С удовольствием отвечу на ваши вопросы.
►Полная пошаговая инструкция по выходу онлайн и множество лайфхаков есть в моем практикуме "Как открыть свой проект. Первые шаги в онлайн-бизнесе". http://course.easy-steps.ru/launchproject -
Как достигать поставленных целей
"Иногда не могу начать действовать . И цели поставил, и дедлайн. И наказание. И награду.
Но сижу (или лежу) и наблюдаю как исчезает моё время. И ничего не могу с этим поделать. Как будто разделён на два человека. Один держит другого. Как быть?"
Такие вопросы задали мне участники финансового марафона Екатерины Баевой, финансового советника и эксперта в инвестировании, с которой мы недавно встретились и записали двойное интервью. Первая часть - ответы Кати на вопросы об инвестировании можно послушать здесь https://soundcloud.com/easysteps/ekaterina-baeva-investitsii-i-obespechennoe-buduschee.
А я в свою очередь ответила Катиным участникам на вопросы по достижению целей. А именно:
- Что мешает нам достигать поставленных целей
- как не бросить цели на полпути
- как отсекать лишнее, чтобы не утонуть в обилии дел
- как преодолеть лень и нежелание делать
- почему откладывать деньги на пенсию сложно, а любить пирожные легко) и много другого.
Вот несколько отзывов об интервью:
► С огромным удовольствием посмотрела вебинар и интервью с Еленой. Да, такие встречи дорогого стоят. Все четко расставлено, понятно и доступно для выполнения. Как важно не разбрасываться, а уметь сфокусироваться на главном.
►Очень хорошее интервью, вопросы как раз самые важные, и ответы Елены очень четкие и полезные. Я сама много читала про личную эффективность, знаю многие советы, но услышать их еще раз в подаче Елены было полезно. Она умеет подать информацию так, что хочется прислушаться и сразу начать.
►Отличное интервью и удивительно реалистичный и земной подход. Переслушивала несколько раз. Спасибо!
Если вам понравился подкаст, буду очень признательна за ваши комментарии. Ваша обратная связь помогает мне подбирать интересные темы и героев для наших интервью. И с удовольствием отвечу на ваши вопросы. -
Екатерина Баева. Инвестиции и обеспеченное будущее. С чего начать?
В последнее время мы много говорим о качестве жизни. И одна из его важных составляющих – финансовая стабильность. Это наша уверенность в завтрашнем дне, уровень жизни и возможность постоянно развиваться и путешествовать. И быть уверенным, что ты и твоя семья защищены. И это всем понятно.
Но о том, как ее достичь, у нас, обычно, больше вопросов, чем ответов.
Поэтому сегодня мы задали свои вопросы Екатерине Баевой, финансовому советнику и эксперту в инвестировании. У Кати большой стаж в финансовом секторе большой четверки, в корпоративных финансах и богатый опыт независимого советника.
И начали мы с самого частого вопроса от наших участников – с чего начать?
- С чего начать, если есть, допустим, 300-500 тыс., которые вы готовы выделить «на благое будущее для себя»?
- В какие финансовые инструменты вкладывать вместо депозитов, чтобы не прогореть, а накопить?
- Как правильно рассчитать «подушку» и где ее лучше хранить? (совсем не ту, на которой спят ;))
- Какие самые простые и эффективные способы «откладывания»?
А еще о том:
* стоит ли рассчитывать на Пенсионный фонд, или лучше научиться считать?
* сам себе управляющий - это реально?
* про рефинансирование кредитов, ежемесячное управление бюджетом и инвестиции в недвижимость.
* про ПИФ, ИИС, ИСЖ, банки / не банки, валюту / рубли, акции / облигации / драгметаллы
Буду рада, если вам актуально, и признательна, если дадите обратную связь в комментариях.
►Чтобы быть в курсе новостей в сфере эффективности, подписывайтесь на рассылку www.easy-steps.ru, наше сообщество в Facebook, Instagram и канал YouTube Easy Steps TV.
Присоединяйтесь! -
Питание для здоровья и энергии
Вторая часть интервью с замечательной Екатериной Йенсен, нутрициологом, диетологом и специалистом по функциональной медицине.
Ответы на вопросы участниц VIP-группы о здоровом питании:
- Базовые принципы питания, которым должна следовать каждая женщина
- Можно ли выжить без кофе и история про лишние килограммы
- Как смешивать продукты и работает ли теория раздельного питания
- Пить ли во время и до/после еды
- Какой питьевой режим выбрать
- Как поддержать себя в зимние дни? Какие витамины/добавки принимать, чтобы сохранять энергию
- Полезны ли разгрузочные дни
- Как организовать режим питания для сверх-занятых людей
Будем рады вашей обратной связи в комментариях. Нам с Катей это важно!
Ссылки на упомянутые статьи в блоге Екатерины;
* Какие витамины нужны женщинам: http://food4vita.ru/vitamis_for_woman/
* Полный гид по витамину С: http://food4vita.ru/blog-post_28-2/ -
Про результаты, мотивацию и планирование
Первая часть интервью с замечательной Екатериной Йенсен, нутрициологом, диетологом и специалистом по функциональной медицине.
Сегодня 1 часть интервью - 30 минут моих ответов на вопросы участницам Катиного курса по достижению целей, планированию, мотивации:
- Как мотивировать себя на достижение больших результатов
- Как планировать, чтобы успевать главное
- Как Шварценеггер сделал такую карьеру)))
- Как работает визуализация
- Зачем нам медитация
.
Буду рада, если вам актуально и особенно признательна, если поделитесь обратной связью в комментариях. Нам с Катей будет очень приятно и ценно!
И на днях выложу вторую часть интервью, с Катиными ответами на вопросы участников VIP-группы о здоровом питании ! Очень интересно!