134 Folgen

Ihr habt ein Problem? Wir haben die Antwort!
Schickt uns eure Fragen – wir beantworten sie euch in unserem neuen Podcast.

Denn ab sofort widmen wir unseren Echte Mamas-Podcast euren persönlichen Sorgen, Herausforderungen und Problemen aus dem Familienalltag. Wir freuen uns darauf, euch zuzuhören und stehen euch mit Ratschlägen und hilfreichen Tricks zur Seite. Dabei konzentrieren wir uns auf praktische und schnell umsetzbare Tipps – denn wir wissen: Eltern haben nicht viel Zeit für großes Drumherum-Gerede.

Damit ihr die richtige Hilfe bekommt, unterstützen uns dabei nur die Besten! Ob Experten oder Mamas und Papas aus unserer Community – ihr bekommt von uns immer genau die Antwort, die euch wirklich weiterhilft!
Selbstverständlich begegnen wir euren Sorgen dennoch mit Bedacht und Respekt. Denn wir wissen genauso gut wie ihr: Das Leben als Eltern ist wunderbar erfüllend, kann aber auch fordernd und manchmal sogar überfordernd sein.

Ihr möchtet selber eine Frage in unserem Podcast stellen? Dann schreibt uns doch direkt eine Sprachnachricht an 0176 465 422 63 oder eine E-Mail an podcast@echtemamas.de

Mehr über „Echte Mamas“ erfahrt ihr hier: www.echtemamas.de

Echte Mamas Echte Mamas

    • Kinder und Familie
    • 3,8 • 169 Bewertungen

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    Sternenkind. So könnt ihr Abschied nehmen

    Sternenkind. So könnt ihr Abschied nehmen

    Heute haben wir ein sehr wichtiges, aber auch sehr schwieriges Thema: Es geht um Sternenkinder. Um die Mamas und Papas von Sternenkindern und darum, was Eltern helfen kann, mit dem schmerzhaften Verlust ihres Kindes umzugehen.

    Ich bin von Herzen dankbar, dass sich eine Mama anonym an uns gewendet hat, um dieses bedeutende Thema anzuregen. Und ich bin ebenso dankbar, dass Julia Hillgärtner bereit war, mir als Expertin in dieser Folge zur Seite zu stehen. Julia ist selber Mama eines Sternenkindes und macht sich stark dafür, öfter und offener über den Tod eines Kindes in der späten Schwangerschaft zu sprechen.

    Julia unterstützt auch in anderen Bereichen Mamas in ihren Emotionen und Herausforderungen und leistet ganz wertvolle Arbeit im Begleiten und Coaching von Müttern. Schaut unbedingt auf ihrer Webseite juliahillgaertner.com vorbei.

    • 25 Min.
    Familien-Battle: Ständiges Vergleichen

    Familien-Battle: Ständiges Vergleichen

    Die meisten von uns wollen eine perfekte Mutter sein. Und keine einzige von uns schafft es. Nun ja, natürlich kommt es darauf an, wie wir perfekt definieren. Aber wenn wir völlig fehlerfrei sein wollen, dann können wir diesem Anspruch ganz einfach nicht gerecht werden. Das spürt auch Lilli, eine Zwillingsmama aus unserer Community.
    Ihr großes Problem: Sie möchte alles geben und die Beste Mama überhaupt sein, doch sie glaubt selbst, dieser Erwartung nicht gerecht zu werden. Anders sieht es jedoch bei den Müttern in ihrem Umfeld aus. Für Lilli scheint es, als würden sie alles problem- und fehlerlos hinbekommen.

    Warum wir uns erstens von dem Bild einer perfekten Mama verabschieden und besonders mit dem Vergleichen aufhören sollten, das verrät uns heute Dr. Bianca Kellner-Zotz. Sie hat das Buch „#Happy Family Warum die Sucht nach Aufmerksamkeit Familien unter Druck setzt und wie wir uns davon befreien können“ geschrieben und steht uns heute zur Seite.

    Ihr möchtet auch eine Frage an unsere Experten*innen stellen? Dann her damit! An podcast@echtemamas.de oder an 0176 465 422 63.

    • 17 Min.
    Mental-Load: Mach mal Pause!

    Mental-Load: Mach mal Pause!

    Manchmal ist einfach alles zu viel. Die Kinderbetreuung, Arbeit, soziale Verpflichtungen, das Leben an sich – der Mental Load nimmt überhand!
    So ergeht es auch Ines, einer echten Mama aus unserer Community. Sie hat sich an uns gewandt, weil sie am Ende mit ihren Kräften ist.

    Wie es uns gelingen kann, das Pensum an Stress in einem vollen Familienalltag zu reduzieren, darüber sprechen wir heute mit Hanna Drechsler. Hanna Drechsler ist Kulturwissenschaftlerin, Systemische Beraterin und Coach. Dabei hat sie sich auf die Anliegen von Eltern und Müttern spezialisiert, insbesondere auf die gelingende Vereinbarkeit von Familie, Beruf und den eigenen individuellen Bedürfnissen.
    Schaut euch auf ihrer Webseite hannadrechsler.de um, da findet ihr viele spannende Angebote rund um diese Themen.

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    • 14 Min.
    Mütter, haltet zusammen!

    Mütter, haltet zusammen!

    Als Mama braucht man jede Unterstützung, die man kriegen kann – vor allem mentale. Doch statt Zuspruch und mutmachenden Worten bekommen wir Mütter häufig Kritik zu hören. Ob von der Familie, den Freunden oder auch von Wildfremden. Gerade Mamas sind leider häufig sehr kritisch miteinander.

    Die Erfahrung hat auch Katherine, eine dreifache Mama aus unserer Community gemacht. Und sie hat darauf keine Lust mehr! Sie möchte dazu aufrufen, netter, unterstützender miteinander umzugehen. Ein großartiger Plan, finden wir. Und auch Katharina Pommer sieht das so – die Autorin und Mentorin hat sich für ihr Buch „Stop MomShaming“ ausführlich mit diesem Thema auseinander gesetzt. Und: Sie ist auch Teil der Sixx-Kampagne „Stop Momshaming – Viva la Mama."

    Ihr möchtet auch eine Frage an unsere Experten*innen stellen? Dann her damit! An podcast@echtemamas.de oder an 0176 465 422 63

    • 15 Min.
    Introvertiertes Kind: Ist allein sein gleich einsam sein?

    Introvertiertes Kind: Ist allein sein gleich einsam sein?

    Romina aus unserer Community hat uns eine Nachricht geschickt: Ihr Kind ist am liebsten für sich alleine und spielt nur ungern mit anderen Kindern zusammen. Etwas, was Romina erstens nicht so ganz nachvollziehen kann und was ihr zweitens manchmal Sorgen bereitet. Ist ihr Kind einfach nur schüchtern? Würde es gerne mit anderen Kindern spielen, traut sich aber nicht? Und fühlt es sich einsam, wenn es so viel alleine ist?
    Bedenken, die wohl viele Eltern von introvertierten Kindern erleben. Deshalb habe ich mir Eva Lohmann in diese Folge geholt. Sie hat das Buch „So schön still: Die Stärke introvertierter Kinder und Eltern geschrieben“ und nimmt Romina, mich und euch da draußen an die Hand, was dieses wichtige Thema betrifft.

    Wenn auch ihr eine Frage loswerden wollt: Schreibt an 0176 465 422 63 oder an podcast@echtemamas.de

    • 15 Min.
    Stillen mit fremder Muttermilch

    Stillen mit fremder Muttermilch

    Das eigene Kind mit fremder Muttermilch stillen? Das kann tatsächlich für einige Familien eine wunderbare Lösung sein! Denn viele Mamas wünschen sich, ihr Baby zu stillen. Aber auch dann, wenn wir es eigentlich so gerne wollen, klappt es nicht immer. Manchmal gelingt es nicht, das Kind richtig anzulegen, manchmal scheitert es an der Milchproduktion und manchmal lässt sich gar kein Grund erkennen. Für viele Mamas ist diese Erfahrung sehr schmerzhaft und geht oft mit einem schlechten Gewissen einher.

    Genau so sieht es auch bei einer Mama aus unserer Community aus, die ihre Frage via Sprachnachricht an uns geschickt hat. Sie würde ihr Kind gerne stillen, kann es aber nicht – und denkt deshalb darüber nach, ihr Baby fremdstillen zu lassen. Doch auch wenn sie darin eine Möglichkeit sieht, macht ihr die Vorstellung auch Angst. Warum und ob diese Sorgen berechtigt sind, das erfahrt ihr in dieser Folge.

    An meiner Seite: Alexa von Heyden. Alexa ist Journalistin und Bloggerin auf alexapeng.de und sie hat ihr Kind mit fremder Muttermilch gestillt. Wie großartig, dass sie heute dabei ist!

    Wenn ihr auch eine Frage an uns senden möchtet, dann könnt ihr das natürlich gerne jederzeit tun! Unsere Nummer: 0176 465 22 63. Oder einfach per Mail an podcast@echtemamas.de

    • 13 Min.

Kundenrezensionen

3,8 von 5
169 Bewertungen

169 Bewertungen

Lerzura ,

Toller Podcast mit tollen Themen und Abzügen in der B-Note

Ich höre den Podcast sehr gerne! Bis auf wenige Folgen finde ich alle Themen super interessant und toll aufbereitet.
Leider nur 4 von 5 Sternen wegen der teilweisen miserablen Tonqualität aufgrund der ich schon Folgen beim Hören abgebrochen habe.

litschh ,

Inhalte vielfältig, Tonqualität miserabel

Viele unterschiedliche Themen, Einbeziehen der Zuhörer ist toll. Die Tonqualität ist leider sehr schlecht. Es würde einen echten Mehrwert bringen, das zu ändern.

bookofstories ,

Schlechte Tonqualität, leider..

Hey, ihr macht eigentlich ne tollen Podcast aber die Tonqualität ist leider richtig richtig schrecklich an zu hören. Wäre cool wenn ihr das verbessern würdet.

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