156 Folgen
EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler
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4.9, 122 Bewertungen
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Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!
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#156: Interview mit dem deutschen "Mr. Personal Trainer" Eginhard Kieß
Mein heutiger Interviewgast ist mein langjähriger Freund und Personal Trainer Kollege Eginhard Kieß. Wir sprechen über die elementarsten Fragen zum Thema Personal Training.
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#155: "Wollen wir Freunde sein?"
Wieso stellen sich so viele Erwachsene so steif und kompliziert an? Wieso denken sie erst sooo viel nach, bevor sie handeln?
"Wollen wir Freunde sein?" -
#154: Ohne Progression kein Wachstum
Jeder von uns möchte voran kommen! Ob eine bessere Endzeit beim Marathon, das ungeliebte Körperfett verlieren, Schmerzfrei morgens aufstehen oder mehr Erfolg im Unternehmen.
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#153: Dein Körper geht dorthin, wo Dein Kopf bereits ist!
Wir alle kennen die Situation, in der wir vor einem Problem stehen und glauben, das hier das Ende ist. Es scheint ausweglos zu sein. Ist Abbruch wirklich die einzige Lösung?
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#152: Ist vegane Ernährung die Lösung?
Sollte die Lösung der gesundheitlichen Probleme in der veganen Kost liegen?
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#151: Die wichtigsten Regenerationsmaßnahmen
Die Regeneration ist einer der wichtigsten Bausteine in unserem Leben.
Kundenrezensionen
Kalibrierung benötigt??? Dann hör diesen Podcast!!!
Ich habe etwas neue Motivation für das Leben gesucht und hier gefunden.
Fakt ist, man muss schon selbst wollen.
Egal welchen Bereich man sich anguckt, nach Stefans Prinzipien
(effizient, gesund, nachhaltig) bekommt man alles hin. Von der Schaltzentrale müssen die Signale kommen, jeden Tag!!!
Ich bleibe dran, egal ob Berg oder Tal, am Ende ist das Ziel.
Danke Stefan
Dimitri Schlegel aus Limburg a. d. Lahn
Nicht perfekt aber SO echt
Sehr authentischer, echter und lehrreicher Podcast. Vor allem die "wahre Helden" Folgen sind toll. Ich bin erst am Anfang des Podcasts, freue mich aber sehr über die weiteren Folgen. Danke!
Echt und ungekünstelt
Stefan, das machst du klasse: du bist spontan, redest mit viel Emotionen und Herzblut, vor allem in 044, auch in 043 u.a. und klasse ebenso das mit der Löffelliste und den Falschen Fragen. Auch deine Interviews sind sehr interessant, gute Leute sind dabei, vor allem Ralf Bohlmann. Nachdem ich nun von deinem Podcast infiziert bin, habe ich schon erfolgreich meinen Mann und eine unserer Töchter infiziert, bravo für deine gute Arbeit.
María
Update
Nachdem meine Tochter und ich am Wochenende die schöne Gelegenheit hatten, Stefan persönlich kennenzulernen, bin ich nun überzeugter denn je, dass hier bei diesem podcast so viel Wesentliches klar und deutlich, ungekünstelt und natürlich rübergebracht wird, dass ein Zuhören und in Aktion treten zwangsläufig resultiert. Wer da nicht mitgerissen wird, naja, der ist selber schuld. Mach weiter so Stefan, du machst es super, motivierst und bringst immer wieder neue Aspekte wie auch mit der heutigen Sendung zur Routine, klare 5 Sterne, leider geht nicht mehr.
María
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