8 Folgen
embrace your sound Leoni Marleen
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- Gesundheit und Fitness
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5,0 • 1 Bewertung
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embrace your sound - dein Podcast um dir selbst zuzuhören.
Kennst du das? Manchmal hörst du dich selbst nicht mehr, weil alles andere so laut ist. Innen und außen. LAUTer Gedanken, Erwartungen, Meinungen schwirren im Kopf. Du sehnst dich nach Entspannung? Dann bist du hier genau richtig.
Klänge bieten uns an, uns auf die Stille einzulassen, die hinter ihnen liegen. Und so auch auf die Stille in uns, hinter all den kreisenden Gedanken. Die Ohren nehmen den Klang wahr, der langsam verstummt. Und der Verstand folgt dem Klang in die wohltuende Stille. Entspannung ist da. Und wenn wir nicht mehr reaktiv im Stressmodus sind, sondern in einem Zustand der Entspannung, haben wir viel leichter Zugang zu all den Ressourcen, die in uns schlummern.
In diesem Podcast findest du Klangreisen & Klangmeditationen für deine Entspannung, tiefe und bewusste Gespräche mit wundervollen Menschen und inspirierenden Solofolgen von Leo. Alles Rund um die Themen Entspannung, Kreativität, Persönlichkeitsentwicklung, Intuition und wie wir wieder in Kontakt mit unserer eigenen, inneren Natur kommen.
embrace your sound - deine Leo
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#008 Klang-Meditation - finde innere Ruhe in dir
Eine Klangmeditation für mehr innere Ruhe
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#007 Interview mit Leander Govinda Greitemann
Wie wir einen entspannteren Umgang zu unseren Gedanken finden können...
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#006 Abendmeditation mit Klängen
Diese Meditation lädt dich dazu ein den Tag loszulassen und dich deinen Träumen zu öffnen...
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#005 Interview mit Yvonne Lamberty - was passiert, wenn du deiner Intution folgst...
Zwischen dem Meer und zirpenden Grillen saß ich mit Yvonne Lamberty auf einem Felsen und habe mich mit ihr über ihren unglaublich inspirierenden Weg unterhalten. Yvonne ist Künstlerin, lebt in Südfrankreich und malt u. a. Yandalas. Yandalas sind Mandalas die unglaublich lichtvoll sind und von denen eine ganz besondere Magie ausgeht. Ihre Bilder sind auch geprägt von einer Nahtod Erfahrung, die Yvonne in ihrer Kindheit hatte. Yvonne nimmt uns ein Stück weit mit in ihre Welt und erzählt was alles unglaubliches passiert, wenn wir der Stimme unseres Herzens folgen.
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#004 Sound Grounding Meditation
Diese Grounding Meditation habe ich für dich aufgenommen, um "runterzukommen", wann immer du zu viel im Kopf bist. In der heutigen Zeit sind wir so viel im Kopf und denken an ganz viele Sachen, die wir denken noch zutun zu haben. Klänge eignen sich wunderbar, um in die Erfahrung von tiefer Erdung zu kommen. Unterschiedliche Klänge von Klangschalen gehen mit unterschiedlichen Körperbereichen in Resonanz. Helle Töne eher mit oberen Körperbereichen und tiefe Töne eher mit unteren Bereichen. In der Sound Grounding Meditation laden dich die tiefen erdenden Klängen dazu ein, innezuhalten und Kontakt zu dem Boden unter dir aufzunehmen. Abzugeben was du nicht mehr brauchst und dich aufzuladen, mit dem was du für dich mehr integrieren möchtest.
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#003 Deiner Herzensstimme zuhören und ihr folgen - warum das nicht immer einfach ist.
In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, was auch der Titel meines Podcasts aussagt "dein Podcast um dir selbst zuzuhören". Ich spreche mit dir darüber, warum es nicht immer so einfach ist seiner Herzensstimme wirklich zu vertrauen und dieser zu folgen. Oft steht unser Verstand uns dabei ganz schon im Weg. Es ist so wichtig, uns diesen Raum selbst zu kreieren, in dem wir uns selbst zu hören. Und das fern ab von Erwartungen, Meinungen und unserem Handy. Ich teile mit dir einiges über meinen Weg und wie ich mit Klängen diesen Zugang für mich gefunden habe.
Die Wunder erwarten dich außerhalb deiner Komfortzone.
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