30 Folgen

Gemeinsam mit dir möchte ich in diesem Podcast alltägliche Themen, die uns in verschiedenen Arten und Weisen beeinflussen und wahrscheinlich genauso beschäftigen wie mich, ansprechen. Die kurzen und knackigen Folgen sollen dir als Inspiration dienen, um daraus stärke zu entwickeln - ganz nach dem Motto ,Zusammen sind wir weniger alleine’.
Alle zwei Wochen erwartet dich eine neue Folge von ‚Embracing the Chaos‘

EMBRACING THE CHAOS Estefania

    • Gesellschaft und Kultur
    • 5,0 • 15 Bewertungen

Gemeinsam mit dir möchte ich in diesem Podcast alltägliche Themen, die uns in verschiedenen Arten und Weisen beeinflussen und wahrscheinlich genauso beschäftigen wie mich, ansprechen. Die kurzen und knackigen Folgen sollen dir als Inspiration dienen, um daraus stärke zu entwickeln - ganz nach dem Motto ,Zusammen sind wir weniger alleine’.
Alle zwei Wochen erwartet dich eine neue Folge von ‚Embracing the Chaos‘

    #28 Luna Josephine about Body Perceptions and how to find personal freedom. [ENG]

    #28 Luna Josephine about Body Perceptions and how to find personal freedom. [ENG]

    In this Episode Luna a Yoga Instructor based in Amsterdam ( IG lunajosephine_ ), who believes that our body carries a own eco-system, and me are discussing about the importance of body perception.
    Enjoy the Journey of this podcast episode. If you liked it leave a comment.

    Mucho Love,
    Estefania

    • 1 Std. 1 Min.
    #27 NEW MOON MEDITATION

    #27 NEW MOON MEDITATION

    Use this New Moon to reflect. This short meditation helps you to calm yourself down to enjoy & rest your mind & body.

    • 10 Min.
    #26 Mira Flatt über die weibliche Ernährung und warum wir stärker darauf achten sollten.

    #26 Mira Flatt über die weibliche Ernährung und warum wir stärker darauf achten sollten.

    In dieser Podcast Folge darf ich die Buchautorin, das Gesicht von Fayo und Entwicklerin des Produktes INNER GLOW Mira Flatt (IG fayo_mira) zum Thema weibliche Ernährung Interviewen. Wir stellen uns die Frage, warum es so wichtig ist als Frau noch aufmerksamer auf unsere Ernährung zu achten. Viel Spaß beim reinhören! Mucho Love Estefania

    • 37 Min.
    #25 Morning Meditation "I AM" (ENG)

    #25 Morning Meditation "I AM" (ENG)

    This short meditation will give you the power you need to start your day right. 
    Give yourself this moment & breath deeply to enjoy yourself repeating after me "I AM".
    Enjoy! 

    • 16 Min.
    #24 Über den Umgang mit schlechten Nachrichten und wie man es schafft trotzdem die Welt zu verändern

    #24 Über den Umgang mit schlechten Nachrichten und wie man es schafft trotzdem die Welt zu verändern

    In der heutigen Episode spreche ich über die Kunst mit negativen Nachrichten umzugehen.
    Du musst nicht die Augen verschließen vor dem was ist, aber eine gesunde Mitte ist wichtig, um die Welt verändern zu können.
    Schön das du wieder dabei bist!

    • 21 Min.
    #23 Atem-Meditation für innere Ruhe: Breathwork

    #23 Atem-Meditation für innere Ruhe: Breathwork

    In der heutigen Folge widmen wir uns unserer Atmung. Eine andere Art zu meditieren. Die angeleitete Atemübung beschafft dir Ruhe im Geist und Gelassenheit in deinen Gedanken.
    Schön das du wieder dabei bist!
    Mucho Love,Estefani

    • 13 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
15 Bewertungen

15 Bewertungen

sasseeey ,

Einfach nur Danke

Ich folge Estefania noch nicht lange auf Instagram aber habe darüber diesen wundervollen Podcast gefunden.
Ich muss ehrlich sagen, ich bin kein Fan von Podcasts aber Estefania hat mich direkt mit ihrer Art und Weise gefesselt.
Ihre beruhigende Stimme, die Gedankengänge, der Austausch mit anderen.
Ich danke dir, liebe Estefania, für dieses tolle Projekt, welches du geschaffen hast. Du bereicherst viele Menschen. Einfach nur, D A N K E :)

L Feat. M ,

Einfach schön!

Ich freue mich immer über eine neue Folge! Estefania strahlt so viel Positivität und Licht aus, was man auch im Podcast hören kann.
Es ist einfach wunderschön, große Empfehlung! Vielen Dank 🙏🏼

PiaMara ,

Wohltuender, schöner und weitsichtiger Podcast

Danke Estefania, dass Du uns Deinen weiten Horizont und Deine inspirierenden Gedanken “ins Wohnzimmer bringst”.
Ein Podcast, der unsere Denkmuster infrage stellt und uns dazu anregt, neue zu zuzulassen - mag ich, sehr!

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