182 Folgen
ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr...
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4,8 • 76 Bewertungen
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Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein fitteres und aktiveres Leben!
Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen.
Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen.
Begleite uns auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdecke die Freude am Laufen in einer freundlichen und motivierenden Community.
Schnapp dir deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam loslegen!
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5 Gründe, warum du nicht besser wirst
Entdecke in dieser Folge, wie du gängige Hindernisse überwindest, um deine Laufperformance kontinuierlich zu verbessern.
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Was wir von Regenerationsläufen halten
In dieser Folge packen wir das Thema Regenerationsläufe an, entschlüsseln die Wissenschaft dahinter und teilen aus dem Nähkästchen, wie echte Erholung für Läufer wirklich aussieht.
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Venloop 2024 - mehr als nur ein stimmungsvolles Laufevent
Tauche ein in die Erlebnisse unserer "Clubbies" beim Venloop 2024, einem Event, das zeigt, wie ausdauerndes Training und eine starke Community zu unvergesslichen Lauferfahrungen führen.
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Winterschlaf ade - so startest du wieder durch
In dieser Episode erfährst du, wie du nach einer Winterpause dein Lauftraining wieder aufnimmst und motiviert sowie verletzungsfrei in die Frühlingssaison startest.
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Wie ermittelst du deine Pulsbereiche?
Entdecke in dieser Folge, wie du deine eigenen Herzfrequenzzonen ermittelst und dein Lauftraining individuell anpasst.
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Muss ich meinen Puls beim Laufen messen?
In dieser Episode unserer Mini-Serie zur Trainingssteuerung erforschen wir, ob Pulsmessung ein unverzichtbares Werkzeug oder nur eine Spielerei für Läufer:innen ist.
Kundenrezensionen
Sympathisches Trio
Informativer, entspannter Talk mit Podcastern, die auch viel über sich selber schmunzeln können. Highlight! Für mich sehr wertvoll fand ich die Folgen über Mobility, Belastungssteuerung beim Laufen neben anderem Sport und Triathloneinstieg.
Super anschaulich von Torsten das Bild mit dem Fass, welches bei Überlastung überläuft, das Problem aber schon viel früher beginnt. Hervorragend!
Kurzweilig und informativ
Toller Podcast! Gute Erklärungen und Tipps, ab und zu Gäste um noch tiefer in einzelne Themen einzutauchen. Taugt auch als Hör-Begleitung beim Laufen. 😉
Super Podcast
Ein Podcast der es auf den Punkt bringt. Alles wird verständlich erklärt, sodass auch ein Laufanfänger viele wertvolle Informationen erhält. Ich habe über den 10 km Kursus diesen Podcast gefunden und höre ihn regelmäßig auf den (für mich) langen Einheiten. Besonders die Verabschiedung finde ich immer sehr aufbauend 🙂
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