ENJOYYOURBIKE - Der Radsport & Triathlon Talk Ingo Quendler, Dan Miessen, ENJOYYOURBIKE

Frohes neues Jahr! Letzte Woche haben wir endlich den Verein gegründet. Exklusive Hintergrund-Infos und viele Zukunftsideen besprechen wir „live“ in diesem Podcast.
Dazu kurze Info zu neuen ZWIFT Events, ein großer Rant über die neue Strava Preispolitik und tolle Picks über gehirngerechtes Ziel-Setzen, Regenausrüstung und Fernsehsender.

00:00:00 - Intro
00:01:28 - 3 neue ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Events
2. Februar 19 Uhr - 50 km flach durch Frankreich: https://www.zwift.com/events/view/3444551?eventSecret=b309d556a8b2cee03a5b
22. Februar 20 Uhr - Kriterium 24 Runden: https://www.zwift.com/events/view/3444562?eventSecret=b309d556a8b2cee03a5b
08. März 20 Uhr - 600 Hm Watopia: https://www.zwift.com/events/view/3444570?eventSecret=b309d556a8b2cee03a5b

00:08:49 - Was erlaube Strava? Undurchsichtige Preiserhöhungen
https://www.dcrainmaker.com/2023/01/strava-raises-prices-doubling.html

00:22:41 - Deutsche Meisterschaften Cyclocross
00:35:08 - Vereinsgründung Erlebnis statt Ergebnis e.V.
Podcast zur Gründung von den Vereinsstrategen: https://open.spotify.com/episode/6ITro0cLyADJW4dnEizN4V?go=1&sp_cid=79442072dc4d2278d188cc8dfb4b1694&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1

00:39:04 - Fairer Mitgliedsbeitrag i.H.v. 24 Euro
00:41:48 - Voranmeldungen für den Verein sind schon möglich
Hier könnt Ihr Euch voranmelden für den Verein: https://form.campai.com/DzLxbULGPdMc

00:45:20 - erlebnis.me Website & neues Vereinstrikot
00:50:24 - Tourenplanung, Treffpunkte, Erlebnis Guides in versch. Städten
01:08:32 - Dans Ausfahrten: immer Regenjacke mitnehmen ;-)
01:10:20 - Die (tolle!!!) 1. Vereinsausfahrt einen Tag nach der Gründung
01:16:08 - World Bycicle Relief Spendenaktion war MEGA! Über 170TSD eingesammelt
Neuer Spendenlink für 2023: https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2023
Alter Link 2022 - 178 TSD Euro: https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2022

01:18:53 - Picks - Dans Regenhose
Berghaus Paclite Hose: https://amzn.to/3Xio56P (Amazon Affiliate Link)

01:24:37 - Ingo nutzt Gamaschen
Ingos Ultra-Leicht Gamaschen von Vaude: https://amzn.to/3ZMIn9S (Amazon Affiliate Link)

01:26:31 - Dans 2. Pick: sender-liste.de

01:34:37 - Ingo: Gehirngerechte Zieldefinition (gute Vorsätze auch hinbekommen)
Very Birkenbihl Ziele richtig definieren: https://youtu.be/ttOH42XMB2Y

01:46:38 - Abstecher: Dans Tour Devide Zweifel und Gedanken
01:56:32 - Danke für die tollen Geschenke und Briefe!
01:59:31 - Outro

Sponsor: AG1 von Athletic Greens

Klick auf https://athleticgreens.com/enjoyyourbike und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://athleticgreens.com/enjoyyourbike

Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel 12g) in kaltes Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten.


00:00:00 - Intro
00:03:18 - Werbung: AG1 von Athletic-Greens
00:04:57 - Gore Shake Dry gibts bald nicht mehr!
https://www.enjoyyourbike.com/gore/

00:13:22 - IRONMAN Hawaii - schon wieder ist alles anders
00:24:07 - Smart Watch als Lebensretter im Wiehentgebirge
00:28:17 - 7vsWild - Geil oder nicht geil?
00:36:59 - Dan erklärt 650b und 700c im Detail
https://youtu.be/iFcvG_eiHQA

00:49:03 - Der World Bicycle Relief Podcast und der Erfolg der Spendenaktion
https://youtu.be/DUSMG0fkFfE
https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2022

00:50:37 - Plank-Challenge hat Ingos Leben verändert!
00:54:58 - Der Podcast mit Jonas Deichmann in Berlin
https://youtu.be/U9YIA_5SRX0

01:00:06 - Wasserdichter Kaffebecher für unterwegs von Flask
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01:01:42 - Die Lezyne Minipumpe mit digitalem Manometer
https://www.enjoyyourbike.com/lezyne-minipumpe-cnc-digital-pressure-drive-68925222

01:04:45 - Zwift Stirnband - bestes Schweißband ever!
https://eu.zwift.com/de/collections/all/products/core-color-block-sweatband-set?variant=43529352282363

01:06:55 - Dans Bike des Jahres ist das Salsa Cutthroat
https://www.enjoyyourbike.com/salsa-cycles/
https://youtu.be/j2yiecwGF7I

01:09:09 - Polar Verity Sense optisches Puls Armband
https://amzn.to/3Pzn1sa (Amazon Affiliate Link)

01:12:44 - Firmenbesuch des Jahres war der Besuch bei DT Swiss in Biel (und zwar explizit der Laufradbau)
https://youtu.be/JrKJOQwbruo

01:15:30 - Bellroy Hüfttasche immer noch geil!
https://amzn.to/3HF5Svd (Amazon Affiliate Link)

01:17:00 - Event des Jahres : Die diesjährige Tour de France
01:18:41 - Moonvalley Riegel - Lecker, bio, gesund und funktioineren!
https://www.enjoyyourbike.com/moonvalley-organic-energy-bar-energieriegel-mixed-box-20-x-50-g-68925135

01:21:15 - Event des Jahres : Der diesjährige IRONMAN der Frauen auf Hawaii
01:23:46 - Airpods Pro 2. Generation (ich konnte nicht wiederstehen - zum Glück!)
https://amzn.to/3FzSVQD (Amazon Affiliate Link)

01:27:41 - Strecke des Jahres: der Orbit in Mecklenburg bei der Hitze (weil ich soviel mit den Leuten in Kontakt gekommen bin und die so nett waren)
https://youtu.be/ulVKuUkZRzc

01:29:55 - RunGap App (ZWIFT zu Health, Watch zu Strava, GArmin, COROS, usw. )
https://www.rungap.com/

01:34:46 - Strecke des Jahres: die Skandinavientour 7 Tage DK/SE/NO
https://www.youtube.com/watch?v=X-QmOJtmAqY&list=PLCLnrkmezkJTQussrEFUWA1xi7XYshlsS

01:35:40 - Löwenanteil - Große, gesunde Bio-Gläser mit viel Protein!
https://www.loewenanteil.com/

01:39:04 - Auto des Jahres: Ford Tourneo - leider nicht elektrisch aber sooooooo viel Platz
01:44:16 - Mr. Marvis Easies - schicke Jogginghose - Bequem durchs Jahr!
https://www.mrmarvis.de/collections/easies

01:45:08 - Anker Solarpanel mit Powerbank
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01:46:35 - Barboza Gewichtsweste Weightwest E24 & Klimmzugstangen.de
https://www.barboza.store/products/weight-vest-e24-cordura%C2%AE-16-w?variant=40769589215279

01:49:41 - Apple Macbook Pro 14“ mit mehr Power
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01:51:43 - Beast Lenker Beast Components Carbon Gravel Bar (kaufen viele Kunden)
01:54:11 - Swiss Side Vortrag über Aerodynamik - Jean-

Inspirierende Sport-Geschichten mit Aline Barre (24 Jahre alt). Schon mal vor zwei Jahren zu Gast bei uns: Themen Hindernislauf, Ninja-Sport und Neuseelandreise und vor allem tolle Geschichten, z.B. im Winter kurz mal in den See springen… heute spricht sie über ganz andere Sportarten: Ihre IRONMAN Hawaii Teilnahme, Bikepacking-Abenteuer und eine Zukunft, die wieder sportlich ganz anders verlaufen wird, als man denken würde. Freut Euch auf eine tolle Sendung mit Aline!

Link zum ersten Podcast mit Aline: https://www.youtube.com/watch?v=gGFdwoM6JN0
Aline bei Instagram: https://www.instagram.com/adren_aline_machine/
Aline bei Strava: https://www.strava.com/athletes/32315134

Unsere Sponsoren:

AG1 von Athletic Greens
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Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel 12g) in kaltes Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten.

Moonvalley Bio-Energieriegel
Mit dem Gutschein-Code: moonvalley erhälst Du 15% Rabatt auf Deine erste Moonvalley Riegel-Bestellung.
https://www.enjoyyourbike.com/moonvalley/
Gutscheincode: moonvalley

INHALT

00:00:00 - Intro
00:01:57 - WERBUNG: Athletic Greens AG1 - 75 Mineralstoffe in einem Shake
00:03:24 - AB-Fragen an Aline (Entweder oder Fragen)
00:08:42 - WERBUNG: Moonvalley Bio-Energieriegel - 15% Rabatt in unserem Shop
00:10:38 - Alines Leben ist Sport?
00:24:56 - Das Jahr 2021: 520 km Radfahren & Venedig über die Alpen
00:43:34 - IRONMAN Frankfurt - spontan, Finish als Ziel, schwieriger Lauf
01:00:18 - ZWIFT Racing League - in den Radsport schnuppern
01:04:47 - Portugals Berge: Training und tolle Natur
01:14:44 - Madeira Querung zu Fuß
01:20:42 - Etappenrennen: Tour de Wendland
01:24:44 - Triathlon: es wird ernst: Hawaii Qualifikation möglich?
01:31:48 - IRONMAN Weltmeisterschaft in Hawaii - Highlights, Reise
02:06:07 - Training und Tools: Ernährungstracking, Daten sammeln
02:15:10 - 2023, wie geht es weiter (überraschende und tolle Antworten!)
02:21:39 - Outro und Alines Instagram-Kontakt

Schöne Themen heute: Indoor-Training Stand 2022, Vereinsgründung, große OPEN U.P. Verlosung, Orbea Fahrberichte und Dans Sommer-Abenteuer-Plan für 2023!

AG1 von Athletic Greens (Werbung)
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Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel 12g) in kaltes Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten.

Hier alle Links aus der Sendung:

World Bicycle Relief Verlosung:
https://verlosung.enjoyyourbike.com
VIDEO LINK FOLGT!

Das neue EYB Langarm Trikot:
https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/22613/sCategory/2092177

Vereinsgründung am 13.1. in Hannover
Hier anmelden: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZ4nA8Uz1na-nCV24WRyMxDjxoKIXkUKnAJCS-5m8lylHctw/viewform?usp=sf_link

ZWIFT Event am 7.12
https://www.zwift.com/events/view/3160603?eventSecret=6d39eb3dc3e11d748eaa

Indoor-Training 2022
Wahoo bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/wahoo-fitness/
Leeze Boomboard: https://www.leezeboomboard.com/?gclid=Cj0KCQiAsdKbBhDHARIsANJ6-jf03eg2XhZvIKVxfjYfxUR9XHMGL5X52ATYs7OeN_P3eTnWTtUv0p8aAj39EALw_wcB
Tons Tisch: https://www.enjoyyourbike.com/tons-laptop-stand-natural-oak-smartphone-holdernotebookstaender-mit-smartphonehalter-68924390?c=2000614

Orbea bei uns im Shop (noch nicht alle Bikes online! Gerne melden):
https://www.enjoyyourbike.com/orbea/


2:00 PICKS

Dan: I just want to ride mit Lael Wilcox:
https://youtu.be/AEEGIt6FC34

Ingo: 7vs Wild:
https://www.youtube.com/c/FritzMeinecke


INHALT

00:00:00 - Intro
00:00:45 - AG 1 von Athletic Greens (Werbung)
00:02:47 - Das neue Langarm-Trikot
00:04:50 - Verlosung OPEN U.P. World Bicycle Relief Edition
00:09:59 - Vereinsgründung am 13.01 hier in Hannover!
00:17:34 - ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Event im Dezember
00:22:28 - Indoor-Training Stand Ende 2022
00:36:50 - Software: Zwift, Zwift, Zwift… keine Alternativen?
00:47:37 - Strukturiertes Training: Motivation und genug Erholung als Grund?
00:58:38 - Zubehör: Boomboard Rockerplate, Tisch, iPad oder Computer?
01:19:12 - Orbea Terra Erfahrungen von Dan
01:32:32 - Orbea Orca Rennrad - Ingos Testfahrt und Eindürcke
01:48:01 - Dans Planung für den nächsten Sommer: Großes Abenteur!
02:01:59 - Die Picks
02:12:19 - Outro

Die Vereinsplanung steht! Danke für Euer Feedback. Unsere Planung schreitet jetzt hoffentlich mit großen Schritten voran.
Dazu viel Follow up zur letzten Sendung was Technik angeht: 3 Wochen Wahoo Roam V2, Garmin in Reach, Neue COROS APEX 2 (pro). Dazu ein bisschen Urlaubstalk und Infos zu unserem Shop-Relaunch.
Und wir gedenken Stephan Mangelsdorf, der leider im Deister beim Radfahren verstorben ist. Er war bei uns in Folge 48 zu Gast.

Unser Sponsor Athletic Greens (Anzeige)
Danke an AG1 für die Unterstützung unseres Podcasts.

Alle Hörer und Hörerinnen erhalten KOSTENLOS einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und zusätzlich 5 Travel Packs bei Bestellung von AG1.
Einfach diesem Link folgen: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike

Hinweis: Schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Einnahme dieses
oder eines anderen Nahrungsergänzungsmittels professionellen medizinischen
Rat einholen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Supplements sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung
sondern nur ein Zusatz dazu.


In Erinnerung an Stephan Mangelsdorf: Podcast Folge 48
https://youtu.be/FYg8m1eD3_I

Der neue Shop:
https://www.enjoyyourbike.com

World Bicycle Relief Spendenaktion:
https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2022

COROS mit neuen Uhren APEX 2 und APEX 2 Pro
Video dazu: https://youtu.be/LAtWxnLI_Y4
APEX 2 im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/22572/sCategory/2092177?number=68925055
APEX PRO 2 im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/22573?number=68925058
POD im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/coros-pod-2-performance-optimization-device-leistungsmesser-fuer-coros-uhren-coros-app-68924884
STRYD im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/stryd/ (neue Version erst Ende November live)

Elemnt Roam V2 im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/wahoo-elemnt-roam-2-bundle-computer-tickr-2-stealth-herzfrequenzmesser-rpm-speed/cadence-sens-68924779

My Fitness Pal: https://apps.apple.com/de/app/myfitnesspal-kalorienz%C3%A4hler/id341232718
Alternative Kalorienzähl-App https://apps.apple.com/de/app/fddb-kalorienz%C3%A4hler-di%C3%A4t/id1105332761

Dans Pick: TED - The most unexpected guitar perfomance:
https://youtu.be/FIrkhJut4Ew

Ingos Pick: Guru Granola: https://guru-granola.com/

INHALT

00:00:00 - Intro
00:01:21 - AG 1 von Athletic Greens (Werbung)
00:02:42 - Wie war das ZWIFT Event?
00:05:17 - Shop Relaunch! Hoffentlich geht alles gut!
00:09:12 - Vereinsgründung! Umfrage war cool - Vereinsgründung Januar/Februar
00:24:13 - Überraschung: World Bicycle Relief verlost ein OPEN!
00:28:28 - Stephan Mangelsdorf ist verstorben
00:32:22 - Dans Wanderurlaube: Alpen und Corsika!
00:50:20 - Garmin inReach Follow Up und Erfahrungen
01:24:29 - COROS Apex 2 (pro) und POD: neue Uhren angekommen!
01:49:02 - Wahoo Elemnt Roam Follow up: Ingo fährt wieder Wahoo!
02:19:00 - My Fitness Pal Follow Up - FDDB Alternative
02:26:55 - Picks: Gitarrenspieler bei TED und Guru-Granola
02:37:56 - Outro

Vom Kalorienzählen bis Satelliten Notfallrettung ist heute alles dabei! Der App-Wahnsinn mit all seinen Sport-GPS-Geräten erreicht einen neuen Höhepunkt. Und Ingo ist voll drin und testet alles aus: Apple Watch Ultra, Garmin ENDURO 2 & natürlich seine COROS Vertix 2. Dazu kommt dann noch ein neuer Wahoo Elemnt Roam 2 - der für viele eigentlich eher ein Roam 1.1 ist. Freut Euch auf nerdigen Talk über Geräte & Apps, die für den einen unnützes Zeug sind und die der andere voll im Einsatz hat.