Entspannter Bauch - Körpergeräusche und Körpergefühl

Warum ein entspannter Bauch viel mit Selfcare zu tun hat

In dieser Folge spreche ich über:

• Bauchspannung & Nervensystem
• Körpergeräusche beim Yoga
• Frauenkörper & Scham
• Ayurveda & natürliche Körperimpulse
• Verdauung bei Stress
• Apanasana & Apana Vayu
• warum ein entspannter Bauch viel mit Selfcare zu tun hat

🌀 Zum Blogartikel zur Folge: https://www.rani-yoga.at/selfcare-entspannter-bauch/
Entspannter Bauch – von Körpergeräuschen und Körpergefühl

🌿 Mehr zu Ayurveda & meiner Arbeit: https://www.rani-yoga.at/ayurveda/

📖 Erwähnt in der Folge: Darm mit Charme von Giulia Enders

🥣 Empfehlung zum Thema Ernährung & Autoimmunität: https://www.instagram.com/autoimmun.lifestyle/?hl=de

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