Entspannungshelden Meditation & Entspannung Entspannungshelden
-
- Gesundheit und Fitness
-
Egal ob Traumreise, Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training. Hier findest du es. Der Entspannungshelden Podcast unterstützt dich darin, passende Entspannungsübungen für dich zu finden, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen.
-
Tagesmeditation Gedanken
Eine kurze Tagesmeditation mit dem Fokus auf deinen Gedanken.
-
Tagesmeditation - Dankbarkeit
Durch regelmäßiges praktizieren von Dankbarkeit, kannst du positive Gefühle erzeugen. Alles was du dafür brauchst sind 9 Minuten deiner Zeit.
-
Tagesmeditation - Selbstmitgefühl
Mit dieser Tagesmeditation wirst du dich im Selbstmitgefühl üben. Nutze sie wann immer du möchtest.
-
Tagesmeditation - Gefühle
Eine kurze Tagesmeditation für den perfekten Start in den Tag, mit dem Schwerpunkt auf der Wahrnehmung der eigenen Gefühle.
-
Tagesmeditation - Atemmeditation
Eine kurze Atemmeditation, die als kleine Tagesmeditation in der App auftaucht.
-
Traumreise - Dein Kraftort
In dieser Traumreise, die du auch super zum Einschlafen nutzen kannst, sammelst du wertvolle Ressourcen für dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.
Kundenrezensionen
Angenehm!
Sehr zu empfehlen, angenehmer Inhalt samt Stimme!
Tut so gut!!!
Richtig toll Johannes, entspannen und abschalten vom Alltag.
Tolle Inhalte
Ich bin sehr begeistert über die Inhalte und Zusammenstellung der Themen. Klar und Hilfreich. Meine Freude auf die nächste Folge ist immer groß. Weiter so & herzlichen Dank!