60 Folgen

Egal ob Traumreise, Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training. Hier findest du es. Der Entspannungshelden Podcast unterstützt dich darin, passende Entspannungsübungen für dich zu finden, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen.

Entspannungshelden Meditation & Entspannung Entspannungshelden

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,9 • 27 Bewertungen

Egal ob Traumreise, Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training. Hier findest du es. Der Entspannungshelden Podcast unterstützt dich darin, passende Entspannungsübungen für dich zu finden, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen.

    Tagesmeditation Gedanken

    Tagesmeditation Gedanken

    Eine kurze Tagesmeditation mit dem Fokus auf deinen Gedanken. 

    • 11 Min.
    Tagesmeditation - Dankbarkeit

    Tagesmeditation - Dankbarkeit

    Durch regelmäßiges praktizieren von Dankbarkeit, kannst du positive Gefühle erzeugen. Alles was du dafür brauchst sind 9 Minuten deiner Zeit.

    • 9 Min.
    Tagesmeditation - Selbstmitgefühl

    Tagesmeditation - Selbstmitgefühl

    Mit dieser Tagesmeditation wirst du dich im Selbstmitgefühl üben. Nutze sie wann immer du möchtest. 

    • 9 Min.
    Tagesmeditation - Gefühle

    Tagesmeditation - Gefühle

    Eine kurze Tagesmeditation für den perfekten Start in den Tag, mit dem Schwerpunkt auf der Wahrnehmung der eigenen Gefühle.

    • 6 Min.
    Tagesmeditation - Atemmeditation

    Tagesmeditation - Atemmeditation

    Eine kurze Atemmeditation, die als kleine Tagesmeditation in der App auftaucht.

    • 6 Min.
    Traumreise - Dein Kraftort

    Traumreise - Dein Kraftort

    In dieser Traumreise, die du auch super zum Einschlafen nutzen kannst, sammelst du wertvolle Ressourcen für dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. 

    • 32 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
27 Bewertungen

27 Bewertungen

Teetrink ,

Angenehm!

Sehr zu empfehlen, angenehmer Inhalt samt Stimme!

Kaugummili ,

Tut so gut!!!

Richtig toll Johannes, entspannen und abschalten vom Alltag.

Marina Orth ,

Tolle Inhalte

Ich bin sehr begeistert über die Inhalte und Zusammenstellung der Themen. Klar und Hilfreich. Meine Freude auf die nächste Folge ist immer groß. Weiter so & herzlichen Dank!

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