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Der Podcast für aktive Stressbewältigung. Das Leben entstressen. Impulse finden, aktive Entspannung erfahren. Gleichgewicht fördern zwischen den Polen der Anspannung und Entspannung. Für ein gelassenes und harmonisches Lebensempfinden.

Entspannungslounge Bärbel Gebhardt

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.7 • 15 Bewertungen

Der Podcast für aktive Stressbewältigung. Das Leben entstressen. Impulse finden, aktive Entspannung erfahren. Gleichgewicht fördern zwischen den Polen der Anspannung und Entspannung. Für ein gelassenes und harmonisches Lebensempfinden.

    Kleiner Impuls

    Kleiner Impuls

    Hallo, heute ein kleiner Impuls.Lass Dich inspirieren...Herzliche GrüßeDeine Bärbel(c) Musik Vinito-Traumklang(c) Foto: Canva(c) Text: B. Gebhardt

    • 6 Min.
    Phantasiereise (Fantasiereise) Strand

    Phantasiereise (Fantasiereise) Strand

    Hallo, ich lade mit dieser geführten Meditation zur Tiefenentspannung ein.Ich wünsche viel Freude und tiefe Minuten.herzliche GrüßeDeine Bärbel

    • 32 Min.
    Optimismus

    Optimismus

    Hallo,heute geht es um Optimismus. Eine Fähigkeit die sehr starke Wirkung hat. Optimismus kann immer im Leben gefördert werden. Zum Ende stell ich Dir eine Übung vor.Herzliche GrüßeDeine Bärbel

    • 13 Min.
    Kleiner Impuls

    Kleiner Impuls

    Hallo, heute einen kleinen Impuls.Viel Freude Deine Bärbel

    • 6 Min.
    Geführte Meditation Ruheort

    Geführte Meditation Ruheort

    Hallo!Ich lade Dich wieder zu einer geführten Meditation ein. Lehn Dich zurück, entspann Dich...In dieser Meditation habe ich verschiedene Elemente mit einfließen lassen. Formel vom autogenen Training und weiter geht es mit einer visuellen Reise. Es geht um Deinen ganz persönlichen Ruheort. Mehr verrate ich nicht. Die Meditation wird Dich dabei unterstützen zu entspannen, zur Ruhe zu kommen. Dieses Bild von Deinem persönlichen Ruheort kann Dir später immer wieder positiv helfen. Gerade in angespannten Situationen. Je öfter und intensiver sie gehört bzw. Du sie dann selber für Dich durchführen solltest, desto wirkungsvoller wird sie.Ich wünsche Dir eine entspannte Zeit. Über Feedback oder einen Daumen hoch freue ich mich. Damit hilfst Du mir, mich, meine Arbeit weiter zu entwickeln. Vielen Dank dafür.Suche Dir einen schönen Entspannungsort aus. Natürlich solltest Du eine gewisse Zeit dort nicht gestört werden. Sorge gut für Dich. Wenn Du magst, nimm Dir noch ein Kissen und eine Decke.Herzliche GrüßeDeine Bärbel GebhardtHier geht`s zu meiner Facebook- Fanseite: https://www.facebook.com/entspannungslounge/Und hier zu meiner Webseite:http://entspannungslounge.com/blog/Instagram: @entspannungslounge(c) Text/Video: B. Gebhardt(c) Foto: Canva(c) Musik: Vinito Traumklang- Musik

    • 26 Min.
    Kleine Inspiration Stille

    Kleine Inspiration Stille

    Hallo!Diese kleine Inspriration kam mir während ich selber in Gedanken und Stille abgetaucht bin. Damit das nicht wieder weg ist, habe ich es sofort danach mit dem Handy aufgenommen. Ich habe mich dann dazu entschlossen, diese Momentaufnahme zu nehmen, mit Musik untermalt. Was oder wofür Stille...Viel Freude Liebe GrüßeDeine Bärbel(c) Text: Bärbel Gebhardt(c) Musik: Vinito-Traumklang-Musik

    • 3 Min.

Kundenrezensionen

4.7 von 5
15 Bewertungen

15 Bewertungen

Heike-intuitiv ,

Danke

Danke für die vielen tollen Worte -
Danke für die vielen geführten Meditationen, die mir meine Achtsamkeit und meine Leichtigkeit stärken - Danke

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