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Erfolg durch Ernährung - #27: Intervallfasten Pro & Contra - ob und wie du das intermittierende Fasten optimal einsetzt Erfolg durch Ernährung | Alltagstaugliche Food-Facts & das perfekte Mindset für Wohlfühlgewicht, Leistungsfähigkeit & Vit

    • Ernährung

Ist Intervallfasten die optimale Ernährungsform?
Intervallfasten erlebt aktuell einen ziemlichen Hype – ich erkläre dir in dieser Folge, was es mit diesem Teilzeit-Fasten auf sich hat. Ich nehme unter die Lupe, worauf du achten solltest, wenn du intermittierendes Fasten ausprobieren solltest und erzähle dir, wie das 16:8-Modell funktioniert.
Intervallfasten & Corona
Welche positiven Effekte Intervallfasten im Zusammenhang mit Covid-19 entfalten kann, erläutere ich dir, genau wie andere positive gesundheitsfördernde Auswirkungen.
Was dich in dieser Folge erwartet
Was ist Intervallfasten oder intermittierendes Fasten?Wie funktioniert 16:8?Sinn & Zweck des IntervallfastensRichtig Essen beim IntervallfastenRichtig Trinken beim IntervallfastenIntervallfasten & Corona / Covid-19Intervallfasten und FettverbrennungIntervallfasten und ImmunsystemstärkungIntervallfasten und EntzündungshemmungMuskelaufbau trotz Intervallfasten?Worauf ich gespannt bin?
Schreib mir in die Kommentare (hier oder in den sozialen Medien), welche Erfahrungen du mit dem Intervallfasten gemacht hast oder ob du noch Fragen dazu hast!
Social Follow Links findest du unten.

Alle Links & Quellen aus dieser Folge
Das Rezept für den (veganen!) Bullet Proof Coffee findest du in meinem BlogMeine 10 Goldenen Ernährungstipps findest du in Folge #2Über Trinkmenge und Trinktipps erzähle ich in Folge #9 und #10In Folge #13 erkläre ich dir, was du SELBST und SOFORT tun kannst, um dich gegen Covid-19 und anderen Erreger stark zu machenAbonniere meinen Newsletter und erhalte spannende Ernährungstipps & Rezepte.
Nach der Anmeldung schicke ich dir direkt den Link zum Download meines E-Books "Meine 10 Goldenen Ernährungs-Tipps" - jetzt mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden! Das E-Book kannst du ansonsten auch separat bestellen.In den sozialen Medien findest du mich bei Facebook und Instagram unter @erfolgdurchernaehrungMein veganes fructosefreies Protein ohne Zuckerzusatz findest du unter www.maxxprosion.de (10% Rabatt auf Einzelprodukte gibt es mit dem Code PODCAST10)Für den Austausch untereinander komm doch in meine Facebook-Community: Erfolg durch ErnährungIm YouTube-Kanal von Bestform Hannover findest du viele zusätzliche Tipps in VideoformAll meine Seminare und Angebote findest du hier: angebote.bestformhannover.de

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Intervallfasten & Corona
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