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erfolgreich Abnehmen mit Debora Groneberg Debora Groneberg
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- Gesundheit und Fitness
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4.4 • 123 Ratings
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Dieser Podcast richtet sich an alle Frauen, die endlich erfolgreich abnehmen möchten! Debora berichtet von ihren eigenen Erfahrungen, ihrer -25kg-Abnehmreise und den Fragen aus ihrerm Berufsalltag als Ernährungsberaterin.
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#352 | Disziplin ist nie das Problem! (beim abnehmen)
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Debora Groneberg zeigt dir, wie du deine Wunschfigur WIRKLICH erreichen kannst und dein Ergebnis dauerhaft halten kannst. In Ihrem Podcast deckt sie Ursachen auf, die vielen Frauen nicht bewusst sind und endlich für den Durchbruch auf dem Weg zur Wunschfigur sorgen. Wenn du als Frau schon an diversen Diäten gescheitert bist, ist dieser Podcast genau das richtige für dich.
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#351 | Schönreden ist einfacher als abnehmen!
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Debora Groneberg zeigt dir, wie du deine Wunschfigur WIRKLICH erreichen kannst und dein Ergebnis dauerhaft halten kannst. In Ihrem Podcast deckt sie Ursachen auf, die vielen Frauen nicht bewusst sind und endlich für den Durchbruch auf dem Weg zur Wunschfigur sorgen. Wenn du als Frau schon an diversen Diäten gescheitert bist, ist dieser Podcast genau das richtige für dich.
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#350 | Interview mit unserer Kundin Susan
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#349 | Abnehmspritze - doch die neue Wunderpille?
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#347 | Fang endlich an!
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#346 | Ausreden beim abnehmen
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Customer Reviews
Lob & Themenvorschlag
Liebe Debora,
ich bin seit langer Zeit treue Hörerin deines Podcasts, obwohl ich gar nicht (mehr) so sehr in deine Zielgruppe falle. Ich habe innerhalb eines Jahres mithilfe einer dauerhaften Ernährungsumstellung und eines Sportprogramms, das ich für mich über Monate hinweg individuell angepasst und optimiert habe, 18 Kilo abgenommen und einen tollen neuen Lebensstil entwickelt (auf 167 wiege ich 54 Kilo, lasse meine Werte aber auch regelmäßig bei einem Arzt checken, damit es gesund bleibt). Ich fühle mich wahnsinnig wohl und habe aus deinem Podcast einige (Gesundheits-)Themen mitnehmen können. Da du Sport ja gar nicht abdeckst, war für mich vor allem der Ernährungspart interessant.
Obwohl ich am Ziel bin, höre ich dich dennoch immer noch regelmäßig. Selbst bei Themen, die gar nicht meine Baustelle sind und nie waren, bleibe ich dran, weil ich dir gern zuhöre. Daher könnte mein Themenvorschlag auch daran vorbeigehen, wofür dein Podcast (und insbesondere für deine Kundinnen) eigentlich da ist. Trotzdem möchte ich mein Glück versuchen: Meine Mama hat früher immer gesagt „Wer sich viel bewegt, der darf alles essen!“ Meine ganz banale Frage: Stimmt das? Bezieht sich was „nur“ auf das Vorbeugen von Übergewicht oder gibt es generell irgendwann den Moment, ab dem man so gefestigt ist, dass dieser Grundsatz tatsächlich greift?
Ich würde mich über eine Folge hierzu sehr freuen, kann aber verstehen, wenn sich fad im Anbetracht deiner Hauptkundschaft nicht lohnt. :-) Liebe Grüße
Viel zum mitnehmen
Debora ist immer sehr ehrlich und spricht nicht nur die Standardthemen rund ums Abnehmen an. Ich konnte aus den Folgen schon viel mitnehmen.
Ich würde mich über eine Folge zum Thema Heißhunger vor der Periode freuen. Wie geht man am besten damit um und wie kann ich dem ganzen vorbeugen?
Fasten als Einstieg?
Hallo,
Erstmal großes Lob für den tollen Podcast, der mich schon eine Weile begleitet.
Ein Thema, welches mich mal interessieren würde wäre, was Du von Fasten (also Heilfasten, kein Intervsllfasten) als Einstieg in eine Diät bzw. Ernährungsumstellung hältst. Klar, am Anfang verschwindet größtenteils Wasser, aber es motiviert und man kann nach 3-4 Tagen dann mit einer ausgewogenen Diät beginnen?
Gibt es hier Nachteile bzw. „Fallen“ die man sich damit selber stellt?
Wäre toll zu diesem Thema mal eine Podcastfolge zu hören 😀
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