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Klartext in Sachen Ernährung für dich von Diätassistentin und Oecotrophologin Verena Franke mit einem Augenzwinkern und viel Humor - für ein Leben, das dir schmeckt!
Bei Herz auf der Zunge verrate dir smartes Foodwissen zum Besseressen, Tipps und Tricks aus dem echten Leben und setze dich mit Persönlichkeiten aus dem Bereich Essen & Trinken an einen prall gedeckten Tisch. Undogmatisch, fundiert und verständlich – als Diätassistentin und Oecotrophologin möchte ich hiermit eine Brücke zwischen Genuss und ausgewogener Ernährung schlagen, denn ich weiß, dass sich beides vereinen lässt.
Du bist hin und her gerissen zwischen Cupcakes und Quinoa?
Weißt oft nicht, was man noch essen darf oder soll?
Du wünscht dir eine ausgewogene Ernährung, die dich morgens voller Energie aus dem Bett springen lässt (ok, bleiben wir realistisch, das ist hier ja keine Duschgelwerbung), bei der du dich wohlfühlst und nicht auf Zuckerwatte,Toast oder deinen geliebten Kaffee verzichten musst?
Supermärkte sind für dich spannender als jedes Klamotten-Outlet und du willst immer wissen, welche Foodtrends es gibt? Wenn du jetzt mindestens einmal genickt hast, dann bist du hier so richtig wie die Glasur auf dem Kuchen!
Dich erwartet ein geschmackvoller Themenmix – gehypte Lebensmittel, Kochen, Foodwissen, Abnehmen, Kitchenfails, Trenddiäten, Ernährungstipps, Genuss und was immer du dir wünscht.
Kontakt: hallo@herzaufderzunge.com
Folge mir auf Instagram für Rezeptinspirationen: @verena_herzaufderzunge
Webseite: www.herzaufderzunge.com
Danke von Herzen für's Zuhören!
Deine Verena

Ernährung, Klartext und Humor mit Herz auf der Zunge von Diät Assistentin und Oecotrophologin Verena Franke Verena Franke Diätassistentin, Ökotrophologin und Expertin für Deine ind

    • Ernährung

Klartext in Sachen Ernährung für dich von Diätassistentin und Oecotrophologin Verena Franke mit einem Augenzwinkern und viel Humor - für ein Leben, das dir schmeckt!
Bei Herz auf der Zunge verrate dir smartes Foodwissen zum Besseressen, Tipps und Tricks aus dem echten Leben und setze dich mit Persönlichkeiten aus dem Bereich Essen & Trinken an einen prall gedeckten Tisch. Undogmatisch, fundiert und verständlich – als Diätassistentin und Oecotrophologin möchte ich hiermit eine Brücke zwischen Genuss und ausgewogener Ernährung schlagen, denn ich weiß, dass sich beides vereinen lässt.
Du bist hin und her gerissen zwischen Cupcakes und Quinoa?
Weißt oft nicht, was man noch essen darf oder soll?
Du wünscht dir eine ausgewogene Ernährung, die dich morgens voller Energie aus dem Bett springen lässt (ok, bleiben wir realistisch, das ist hier ja keine Duschgelwerbung), bei der du dich wohlfühlst und nicht auf Zuckerwatte,Toast oder deinen geliebten Kaffee verzichten musst?
Supermärkte sind für dich spannender als jedes Klamotten-Outlet und du willst immer wissen, welche Foodtrends es gibt? Wenn du jetzt mindestens einmal genickt hast, dann bist du hier so richtig wie die Glasur auf dem Kuchen!
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    4 fatale Denkfehler in Sachen Ernährung, die du 2020 vermeiden solltest

    4 fatale Denkfehler in Sachen Ernährung, die du 2020 vermeiden solltest

    In dieser Episode stehen vier Denkfehler im Mittelpunkt, die sehr häufig gemacht werden. Von der Einteilung der Lebensmittel in gut und schlecht, über Abnehm-Pillen und dubiose Diäten bis zur langfristigen Ernährung bekommst du meine ehrliche Meinung zu diesen Themen. Mit vielen Beispielen erkläre ich dir, warum bestimmte Denkweisen nicht zu einer ausgewogenen Ernährung passen und nenne Alternativen, damit du einen Leben führen kannst, das dir schmeckt und dir gut tut.
    Alles rund um Ernährung, Nährstoffe, Genuss, Trends, Mealprep, Diäten und Kalorien gespickt mit allerlei Humor und guter Laune gibt’s regelmäßig im Podcast und auf meinen Social Media Kanälen.
    Folge mir auf Instagram: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/
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    Deine Verena (Diätassistentin und Oecotrophologin)

    • 12 Min.
    Stressfreies Festessen – so wirst du zum perfekten Gastgeber

    Stressfreies Festessen – so wirst du zum perfekten Gastgeber

    Die Weihnachtsfeiertage stehen vor der Tür und ich habe für dich viele praktische Tipps parat, die dir helfen, vor deinen Gästen zu glänzen, ohne in Stress und Panik zu geraten. Zudem gibt’s ein paar effektive Schummel-Tricks, mit denen du Zeit sparen kannst.

    Deine Verena (Diätassistentin und Oecotrophologin)
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    • 24 Min.
    Fresskoma? Zunehmen? 9 Tipps für Feiertage nach DEINEM Geschmack

    Fresskoma? Zunehmen? 9 Tipps für Feiertage nach DEINEM Geschmack

    Es gibt für dich 9 Tipps für entspannte Feiertage im Bezug aufs Essen. Viele haben Angst vorm Zunehmen in der Weihnachtszeit, denken pausenlos an Themen wie „Kalorien“ „Überfuttern“ und „zu viele Süßigkeiten“ – doch das muss nicht sein. Du bekommst von mir ernährungspsychologische und praktische Tipps, die dir helfen, ganz bei dir selbst zu bleiben.
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    Deine Verena (Diätassistentin und Oec

    • 16 Min.
    Sättigung, Heißhunger, Verdauung – alles über Ballaststoffe! Interview mit Ernährungsprofi Lisa Nentwich von Dinkel und Beeren

    Sättigung, Heißhunger, Verdauung – alles über Ballaststoffe! Interview mit Ernährungsprofi Lisa Nentwich von Dinkel und Beeren

    Alles, was du über Ballaststoffe wissen musst: Vorteile, Sättigung, Heißhunger, Abnehmen, Vorkommen, Verdauung, Darmgesundheit inkl. Tagesplan und Snackideen von Ernährungsprofi Lisa Nentwich.

    Lisas Blog „Dinkel und Beeren“: www.dinkel-und-beeren.de
    Instagram: @dinkel_und_beeren

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    • 20 Min.
    Das is(s)t Instagram – Aktuelle Foodtrends aus den Social Media im Herbst 2019

    Das is(s)t Instagram – Aktuelle Foodtrends aus den Social Media im Herbst 2019

    73 Was geht gerade foodmäßig ab auf Instagram?! In dieser Episode stelle ich aktuelle Newcomer, Dauerbrenner, Absteiger und Must-haves im Herbst 2019 vor – von Cheeseboard bis Hygge. Zudem gibt es noch einen Ausblick, was wir in den Social Media in Sachen Essen, Trinken, Ernährung und Dekoration im Winter 2019 zu erwarten haben. Wer up to date sein möchte, der darf diese Episode auf keinen Fall verpassen.
     
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    • 12 Min.
    Bessere Ernährung durch Schlagfertigkeit und Ordnung

    Bessere Ernährung durch Schlagfertigkeit und Ordnung

    72 Du erfährst, was die Themen Schlagfertigkeit und Ordnung mit einer besseren Ernährung zu tun haben. „Ich habe etwas in mich hineingefressen“ heißt es im wahrsten Sinne des Wortes, wenn man mal wieder nicht die richtige Antwort parat hatte und Süßigkeiten zum Trösterli werden. Auch die vielen Aufgaben im Haushalt können einen leicht überfordern und vom gesunden Kochen abhalten. Beide Situationen schaue ich mir mit dir in Bezug auf die Auswirkungen auf unser Essverhalten an, gebe kleine Tipps und Buchempfehlungen.
    Erwähnte Bücher (keine Kooperation):
    Die Schlagfertigkeitsqueen von Nicole Staudinger
    Die magische Küchenspüle von Marla Cilley
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    • 12 Min.

Kundenrezensionen

Cattery of WestAshley ,

Alles rund ums Thema erfahren

Ganz ehrlich? Dieser Podcast ist so interessant, gut und ausführlich erklärt und trotzdem sehr kurzweilig. Wenn Sie am Thema „Ernährung - sehr gut erklärt“ interessiert sind, kann nichts wie los! Viel Spaß!

Pefada ,

Super podcast

Machst du echt super.. ich hab dich schon im abo. Weiter so.. und jede menge mehr davon. Ich verschlinge jede Folge

Ball1304 ,

Toller Podcast

Immer spannende Themen. Dabei kommt Verena immer super auf den Punkt.

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