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Wieso greifen wir eigentlich zum Essen, obwohl wir gar nicht hungrig sind? Woher kommt dieser innere Impuls, der uns in bestimmten Situationen immer wieder zum Essen greifen lässt? Und wieso schaffen wir es nicht mit dem Essen aufzuhören, obwohl wir bereits satt sind?

Um das zu verstehen, müssen wir etwas tiefer graben. Denn das vermehrte Essen ist häufig nur eine unbewusste Strategie um andere Probleme dadurch zu kompensieren.

Möchten wir wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen, müssen wir lernen uns selbst und unser Essverhalten zu verstehen.

Mein Name ist Bastienne Neumann, ich bin studierte Ernährungswissenschaftlerin und habe mich auf das Gebiet der Ernährungspsychologie spezialisiert. In diesem Podcast möchte ich dir zeigen, wie du es endlich schaffst ein natürliches Essverhalten zurück zu gewinnen und langfristig abzunehmen.

Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen Bastienne Neumann l Ernährungswissenschaftlerin & Abnehmcoach l Expertin für Ernährungspsychologie, Abnehmen, Motivation & Ernährung

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.7, 396 Bewertungen

Wieso greifen wir eigentlich zum Essen, obwohl wir gar nicht hungrig sind? Woher kommt dieser innere Impuls, der uns in bestimmten Situationen immer wieder zum Essen greifen lässt? Und wieso schaffen wir es nicht mit dem Essen aufzuhören, obwohl wir bereits satt sind?

Um das zu verstehen, müssen wir etwas tiefer graben. Denn das vermehrte Essen ist häufig nur eine unbewusste Strategie um andere Probleme dadurch zu kompensieren.

Möchten wir wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen, müssen wir lernen uns selbst und unser Essverhalten zu verstehen.

Mein Name ist Bastienne Neumann, ich bin studierte Ernährungswissenschaftlerin und habe mich auf das Gebiet der Ernährungspsychologie spezialisiert. In diesem Podcast möchte ich dir zeigen, wie du es endlich schaffst ein natürliches Essverhalten zurück zu gewinnen und langfristig abzunehmen.

Kundenrezensionen

4.7 von 5
396 Bewertungen

396 Bewertungen

Tinn974 ,

Klasse

Wahnsinnig guter Podcast. Erklärt alles einleuchtend, geht in die Tiefe und hilft weiter. Was will man mehr? Mach weiter so! Danke hierfür!

361oJ ,

Vielen Dank für den tollen Podcast!

Ich finde den Podcast sehr informativ und ich verschlinge gerade die Folgen und sie helfen mir sehr weiter!
Danke dafür Bastienne ☀️

SarahRausS ,

Toller Podcast

Ich liebe diesen Podcast. Ich stehe noch am Anfang der Folgen, da ich neulich erst darauf gestoßen bin.
Sehr informativ und eine sympathische Stimme. Ich erkenne mich in den Folgen einfach wieder.
Mach weiter so.

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