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Ralf Bohlmann unterstützt Dich dabei, die beste Version von Dir zu erschaffen. KERNGESUND, TOPFIT und VOLLER ENERGIE! Dabei geht es um Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und die Art wie Du denkst. Hier lernst du, wie Du Deine Ziele wirklich erreichst. Zum letzten Mal abnehmen und schlank bleiben, kerngesund und topfit sein und Spaß am Leben haben. Mehr unter ralfbohlmann.com

Erschaffe die beste Version von dir: Ernährung, Fitness, Gesundheit, Entspannung, Abnehmen Ralf Bohlmann: kerngesund - topfit - voller Energie

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Ralf Bohlmann unterstützt Dich dabei, die beste Version von Dir zu erschaffen. KERNGESUND, TOPFIT und VOLLER ENERGIE! Dabei geht es um Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und die Art wie Du denkst. Hier lernst du, wie Du Deine Ziele wirklich erreichst. Zum letzten Mal abnehmen und schlank bleiben, kerngesund und topfit sein und Spaß am Leben haben. Mehr unter ralfbohlmann.com

Customer Reviews

4.8 out of 5
932 Ratings

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Michaelbit ,

Super

Sehr guter Podcast, informativ mit vielen guten Tipps die man einfach und unkompliziert in den Alltag einbauen kann.

Sehr symphatische Stimme.

Die beste Version von dir ,

Die beste Version von dir

Dieser Podcast ist super. Die Erläuterungen und Tipps sind sehr praktisch, informativ, prägnant und absolut alltagstauglich. Und Ralf Bohlmann fängt einen sofort mit seiner angenehmen Stimme ein. Sehr motivierend!

Bulkley... ,

Ein Podcast der Freude macht...

Ernährung, Bewegung und Sport waren für mich nie Fremdwörter und doch ist über die Jahre viel eingeschlafen und die Körperwaage wurde mehr und mehr gequält. Dankt dem Podcast sind mir viele Dinge wieder neu in Erinnerung gekommen und ich lerne täglich neu dazu auch die „kleinen“ Stellschrauben wie ausreichend Schlaf, Funktionen und Aufgaben der Hormone, bewusste Entspannung aktiv und bewusst in den Tagesablauf einzubinden. Toller Podcast wo die Umsetzung Step by Step Freude macht und Erfolg bringt.... 👌

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