173 Folgen

#Keto #LowCarb #Paleo #LCHF: aktuelle Informationen auf wissenschaftlich Basis. Hier wird alles genau erklärt.

Evolution Radio Show - Alles was du über Keto, Low Carb und Paleo wissen musst Julia Tulipan

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,7 • 69 Bewertungen

#Keto #LowCarb #Paleo #LCHF: aktuelle Informationen auf wissenschaftlich Basis. Hier wird alles genau erklärt.

    Die Kuh ist kein Klimakiller! Agrarkultur im 21. Jahrhundert - Dr. Anita Idel

    Die Kuh ist kein Klimakiller! Agrarkultur im 21. Jahrhundert - Dr. Anita Idel

    WIEDERHOLUNG:
    Diese Folge wurde das erste Mal am 13.Juni 2016 publiziert. Gewissen Themen und Interviews verlieren nicht an Aktualität und verdienen es immer mal wieder vor den Vorhang geholt zu werden.

    Dr. Anita Idel ist Tierärztin, Agrarwissenschaftlerin, Wissenschaftsjournalistin und Buchautorin. Dr. Idel wurde 2013 mit dem Salus Medienpreis ausgezeichnet und ist Mitglied im Verband Deutscher Wissenschaftler.

    Unter anderem sprechen wir über:

    In Ihrem Buch “Die Kuh ist kein Klimakiller” spricht sie die Bedeutung nachhaltiger Tierhaltung für die Welternährung an.

    Es geht vor allem um den wichtigen und meist unterschätzten Beitrag der Rinder zur Bodenfruchtbarkeit.

    Fälschlicherweise wird behauptet, dass sich Fleischproduktion immer negativ auf die Umwelt und das Klima auswirkt. Doch wieso brauchen wir große Plfanzenfresser?

    Ist vegane Ernährung überhaupt eine Lösung?
    Wie sieht die CO2 Bilanz tatsächlich aus, wenn man Tiere extensiv hält.
    Kohlenstoffzyklus
    Wasserverbrauch

    • 32 Min.
    Stressmanagement erfolgreich mit Belastungen umgehen - Ilka Prinz

    Stressmanagement erfolgreich mit Belastungen umgehen - Ilka Prinz

    Mein heutiger Gast ist Business-Coach und Expertin für Stressbewältigung, Ilka Prinz.
    Ilka coacht seit über 10 Jahren sowohl mittelständische Unternehmen als Unternehmerinnnen und Gründer erfolgreich mit den Belastungen umzugehen. Stressmanagement und Burn-Out sind Themen, die schon lange nicht mehr nur “Managern” betreffen.
    Ob du eine Vollzeit Mama ode rein Vollzeit Papa bist, eine Abteilung leitest oder gerade deine eigene Firma gegründet hast, Stress ist ein Teil deines Lebens. Die Herausforderungen werden weiter auf dich einprasseln, das kannst du nicht ändern, aber deinen Umgang damit kannst du beeinflussen. So gibt es drei Ebenden der Stressbewältigung:
    1) Strukturelle Stressbewältigung: das bedeutet besseres Aufgabenmanagement,
    2) Regenerative Stressbewältigung: Ernährung, Schlaf, Meditation, Spazierengehen, Hobbies nachgehen
    3) Innere Stressbewältigung: innere destructive, hinderliche Glaubenssätze aufarbeiten, Stärken erkennen
    Wir sprechen über Wege und praktische Tipps zur Stressbewältigung und auch woran du erkennst, das du dich schon auf den Abgrund zubewegst. Als Früherkennung. Aber auch Prävention.
    Gefallen dir meine Inhalte? Dann folge mit auf YouTube oder abonniere das Podcast über iTunes oder Spotify. Teile diese Folge gerne mit Freunden und empfehle mich weiter.

    Jetzt aber viel Spaß mit dem Interview.

    • 42 Min.
    Autoimmunerkrankungen funktionell und ganzheitlich behandeln - Dr. Simone Koch

    Autoimmunerkrankungen funktionell und ganzheitlich behandeln - Dr. Simone Koch

    WIEDERHOLUNG:
    Diese Folge wurde das erste Mal am 03. Juli 2016 publiziert. Gewissen Themen und Interviews verlieren nicht an Aktualität und verdienen es immer mal wieder vor den Vorhang geholt zu werden.

    In dieser Folge spreche ich mit Frau Dr. Simone Koch. Sie ist Ernährungsmedizinerin und Ärztin für Frauenheilkunde.

    Durch die schwere Asthmaerkrankung ihres Sohnes vertiefte sie sich in das Feld der Autoimmunerkrankungen. Schnell merkte sie, dass sie ihr (durch umfassende Recherche und Weiterbildung in funktioneller Medizin) erworbenes Wissen stärker nutzen und an andere Menschen weitergeben wollte.

    In ihrer Berliner Praxis setzt sie die Prinzipien der funktionellen Medizin ein. Ihren besonderen Schwerpunkt setzt Sie auf Autoimmunerkrankungen und chronischer Erschöpfung

    Dr. Koch spricht in diesem Interview über die sehr vielversprechenden Behandlungsansätze, die die funktionelle Medizin bietet. Ernährungsumstellung und Stressmanagement spielen eine wichtige Rolle. Dr. Koch erklärt, welche Rolle der Darm, und vor allem das Leaky-gut Syndrom, bei der Entstehung von Autoimmunerkrankungen hat und warum betroffene unbedingt Zucker, Getreide und Kohlenhydrate meiden sollten.

    • 26 Min.
    Mit Selbstfürsorge zur Höchstleistung im stressigen Alltag - Miriam Hoffbauer

    Mit Selbstfürsorge zur Höchstleistung im stressigen Alltag - Miriam Hoffbauer

    Mein heutiger Gast ist Miriam Hoffbauer. Miriam ist Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach und Flow Coach. Sie arbeitet mit ihren Klientinnen am Thema Selbstfürsorge.
    Was jetzt vielleicht im ersten Moment komisch klingt ist das zentrale
    Element für jede Art von Höchstleistung. Nur wer sich um sich selbst sorgt, kann in weiterer Folge für andere da sein und zur besten Version von sich selbst werden.
    Miriam unterstützt mit gezielten Prozessen die eigenen Muster zu erkennen, Stärken zu nutzen und auch vermeintliche Schwächen anzunehmen. Wir sprechen über Selbstfürsorge, wie es gelingen kann diese in den stressigen Alltag einzubauen. Miriam teilt mit uns praktische Übungen, die sofort umsetzbar sind und was dich erwartet, wenn du etwas Zeit in deine Selbstfürsorge steckst.

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    Jetzt aber viel Spaß mit dem Interview.

    • 53 Min.
    Diagnose Nebennierenerschöpfung: Wie chronischer Stress die Hormon-Balance stört - Nadja Polzin

    Diagnose Nebennierenerschöpfung: Wie chronischer Stress die Hormon-Balance stört - Nadja Polzin

    WIEDERHOLUNG:
    Diese Folge wurde das erste Mal am 16. Januar 2017 publiziert. Gewissen Themen und Interviews verlieren nicht an Aktualität und verdienen es immer mal wieder vor den Vorhang geholt zu werden.

    In dieser Folge spreche ich zusammen mit Nadja Polzin von Foodlinx über unsere eigenen Erfahrungen mit der Nebennierenermüdung. Was hat uns dazu bewogen gemeinsam das neue Buch „Diagnose Nebennierenerschöpfung“ zu schreiben, das im Januar 2017 erschienen ist. Du erfährst, warum Burnout nicht nur psychologisch ist, warum eine optimale Nährstoffversorgung so wichtig ist und auf welche Mikronährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel du setzen solltest

    • 45 Min.
    Eine Reise zum Wohlgefühl über die LCHF und Keto Ernährung - Carmela Mongelli-Lamprecht

    Eine Reise zum Wohlgefühl über die LCHF und Keto Ernährung - Carmela Mongelli-Lamprecht

    Mein heutiger Gast ist Carmela Mongelli-Lamprecht. Carmela ist heute LCHF-Lifestyle Coach mit dem Spezialgebiet Schwergewichte – wie sie es selbst nennt. Wenn es jemanden gibt der dafür qualifiziert ist, dann ist es Carmela.
    Carmelas Kampf mit ihrem Gewicht beginnt schon früh. Mit 6 Jahren beginnt das Gewicht zu steigen, mit 12 Jahren die erste Diät. Ein ständiger Kampf mit Auf und Ab. Ab dem 30 Lebensjahr beschreibt sie, dass dann das Gewicht vollkommen ausuferte. Hilflosigkeit, Hunger und Ohnmacht – gut gemeinte, aber nutzlose Ratschläge von Ärzten und Diätologen. Eine Situation, die sicher viele kennen. 2017 erreicht Carmela ihr Höchstgewicht von 200 kg – dauernde Schmerzen und Hilflosigkeit bringen Carmela an ihre Grenzen. Sie beschließt, wieder einmal, es muss sich was ändern, denn so kann und möchte sie nicht weitermachen. Der Unterschied, sie wählt einen neuen Ansatz, nämlich low carb high fat.
    Heute – Carmela hat das unmögliche geschafft. Sie hat 83 kg abgenommen, etwas was laut Experten ohne Magenbypass gar nicht möglich ist. Sie ist Schmerzfrei und ist voller Energie. All diese Energie kanalisiert Carmela nun in ihre Beratungstätigkeit. Sie hilft nun anderen „Schwergewichten“ das Unmögliche, möglich zu machen 😊

    Wir sprechen über ihre Reise, wie sie den Weg zu LCHF und Keto gefunden hat und welche Strategien sie für ihre Klienten bereithält.
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    Jetzt aber Viel Spaß bei der Folge.

    • 49 Min.

Kundenrezensionen

4,7 von 5
69 Bewertungen

69 Bewertungen

ltamme ,

So guter Content

Klasse Recherche und super aufbereitet. Sehr vielseitig und informativ.
Weiter so ! 👍

MoniLöer ,

Klasse!

Super gute und interessante Themen und Interviewpartner. Könnte ich jeden Tag hören, weil wirklich viel Wissen vermittelt wird. Nur zu empfehlen!

Rotkappenröhrling ,

Ärztebashing

Wirklich interessante Themen ABER das ständige Ärztebashing geht mir auf die Nerven.
Warum immer der Stress zwischen Heilpraktikern, Ernährungsberatern und Ärzten? Leben und Leben lassen...
Eine komplette Berufsgruppe über einen Kamm zu scheren und immer wieder schlecht zu reden, wirft auch auf die Interviewpartner ein schlechtes Licht. Macht ein Gefühl von schlechter Energie.

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