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#Keto #LowCarb #Paleo #LCHF: aktuelle Informationen auf wissenschaftlich Basis. Hier wird alles genau erklärt.

Evolution Radio Show - Alles was du über Keto, Low Carb und Paleo wissen musst Julia Tulipan

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,6 • 77 Bewertungen

#Keto #LowCarb #Paleo #LCHF: aktuelle Informationen auf wissenschaftlich Basis. Hier wird alles genau erklärt.

    Wissenschaftliche Grundlagen und Umsetzung von Scheinfasten - Franca Mangiameli

    Wissenschaftliche Grundlagen und Umsetzung von Scheinfasten - Franca Mangiameli

    Franca ist Diplom-Ökotrophologin. Franca Mangiameli gehört, zusammen mit Dr. Nicolai Worm, zu den Pionieren der Low-Carb Ernährung im Deutschsprachigen Raum. Sie hat zahlreiche erfolgreiche Ernährungsratgeber geschrieben und stand mehrfach mit ihren Ernährungstipps vor der Kamera.
    Seit Jahren wendet sie verschiedene Formen des Fastens erfolgreich als Ernährungstherapie bei ihren Klienten an. Wir sprechen heute über das Scheinfasten. Ein spannendes Fastenkonzept, das alle Vorteile des Fastens beinhaltet, ohne dass man vollkommen auf Nahrung verzichten müsste. Durch das spezielle Fastenkonzept, kann Fasten leichter und auch regelmäßiger in das Leben integriert werden.

    • 47 Min.
    45 kg weniger und Typ 1 Diabetes im Griff - Olympiasieger Matthias Steiner

    45 kg weniger und Typ 1 Diabetes im Griff - Olympiasieger Matthias Steiner

    Mein heutiger Gast ist der ehemalige Leistungssportler und Olympiasieger in Gewichtheben Matthias Steiner. Als Olympiasieger im Gewichtheben musste Matthias 150 Kilogramm wiegen, um die enormen Gewichte überhaupt in die Höhe stemmen zu können. Als er 2013 seine Profisportkarriere beendet, will er unbedingt abnehmen, ohne auf etwas verzichten zu müssen.

    • 42 Min.
    Wie das Mikrobiom deinen Schlaf beeinflusst und was du tun kannst - Dr. Sabine Paul

    Wie das Mikrobiom deinen Schlaf beeinflusst und was du tun kannst - Dr. Sabine Paul

    Das Darmmikrobiom hat einen zentralen Einfluss auf die Schlafqualit. Frau Dr. Sabine Paul spricht über die genauen Effekte und Wirkmechanismen des Mikrobioms auf die Botenstoffe, die den Schlaf beeinflussen und wie jeder das Mikrobiom ganz einfach mit Lebensmitteln positiv beeinflussen kann.

    • 53 Min.
    Transformation eines Familienbetriebs zur Keto Bäckerei

    Transformation eines Familienbetriebs zur Keto Bäckerei

    Heute darf ich mich gleich über zwei Gäste freuen. Nämlich Nina und Benny von Schreiner’s Bakery. Die beiden zeigen, dass traditionelles Handwerk und Innovation keine Gegensätze sind, sondern Hand in Hand gehen können.
    Nachdem Benny die Bäckerei von seinem Vater übernommen hat, merkt er schnell, dass er sich entweder für sein Studium (Lehramt Geografie und Geschichte) oder für die Bäckerei entscheiden muss. Er entscheidet sich für die Bäckerei, macht die Bäckerlehre und über nimmt zu 100% das Geschäft.
    Durch Nina und ihren Cousin entdeckt er die Ketogene Ernährung. Die Neugier ist geweckt und er macht sich daran ein Keto-Brot zu entwickeln, das auch ihn als Traditionsbäcker zufriedenstellt.

    Wir sprechen über die Übernahme der Bäckerei, wie es das Thema Keto in die Familie Schreiner Einzuge gehalten hat.
    Über die besonderen Herausforderungen ein Keto-Brot zu entwickeln, die Bedeutung von online Shop und internationalem Versand sowie die nächste Ideen in der Pipeline.

    • 41 Min.
    Behandlung der Zystenniere mit der ketogenen Ernährung

    Behandlung der Zystenniere mit der ketogenen Ernährung

    Thomas Weimbs ist Professor an der University of California in Santa Barbara (UCSB), wo er ein Forschungslabor leitet, das sich auf die polyzystische Nierenerkrankung (PKD) konzentriert.
    Sein Labor untersucht molekulare Mechanismen, die PKD zugrunde liegen, mit Schwerpunkt auf der Entwicklung neuer Therapien. Forschungen aus dem Labor von Dr. Weimbs haben zu einem besseren Verständnis der PKD geführt und zu neuartigen Methoden geführt, um Therapeutika speziell für polyzystische Nieren zu verabreichen. Einige der jüngsten Forschungen haben zu der Entdeckung geführt, dass diätetische Interventionen, nämlich eine ketogene Diät und exogene Ketone das Fortschreiten der PKD in Tiermodellen stark verlangsamen.
    Abseits der universitären Forschung hat Dr. Weimbs, zusammen mit Ärzten, Wissenschaftlern und Diätologen, SANTA BARBARA NUTRIENTS gegründet. Santa Barbara Nutrients bietet Informationen rund um die Ernährungsintervention an, sowie ein Nahrungsergänzungsmittel für medizinische Zwecke auf der Basis von exogenen Ketonen, jedoch spezielle auf die Bedürfnisse von Patienten mit PKD abgestimmt.

    • 54 Min.
    Tipps und Tricks für den Ketolifestyle im Familienleben und zum Einstieg - Jacky Fletcher

    Tipps und Tricks für den Ketolifestyle im Familienleben und zum Einstieg - Jacky Fletcher

    Jackie Fletcher lebt mit ihrem Mann und ihren Zwillingsjungs in Großbritannien.
    Jackie war schon als Kind übergewichtig. Als Jugendliche versucht sie mit Abnehmprogrammen und Formula-Diäten abzunehmen. Doch sie war nicht erfolgreich damit. Meistens konnte sie der Diät für ein paar Wochen folgen. Doch dann kam der Heißhunger, das Verlangen und es ging nicht mehr.
    Nachdem sie im Mai 2017 mit ihrer Low-Carb-Ernährungsreise begonnen und im Januar 2018 auf eine ketogene Ernährungsweise umgestellt hatte, entdeckte sie eine Leidenschaft für alles, was mit Low Carb und Keto zu tun hat. Im Jahr 2019 beschloss sie, Low Carb und Keto zu einem Teil ihrer Vision zu machen, um anderen auf ihrer Reise zu Gesundheit und Gewichtsverlust zu helfen. Jackie ist Keto Coach und Primal Health Coach. Außerdem ist sie Botschafterin für die Wohltätigkeitsorganisation PHCUK.org (Public Health Collaboration), die sich für die Information und Umsetzung gesunder Entscheidungen für eine bessere öffentliche Gesundheit einsetzt.

    Jackie hat selbst ein erfolgreiches Podcast mit dem Namen Fabulously Keto.

    Ich spreche mit Jackie über Ihre persönlichen Herausforderungen bei der Umstellung auf Low-Carb.
    Wie sie den Einsteig in Low-Carb und dann schließlich Keto gefunden hat und wie das ihr Leben komplett verändert hat.
    Jackie erzählt von ihren persönlichen Tipps und Tricks. Wie ihren Keto Lebensstil in das Familienleben integriert und wie sie auch ihren Klienten bei der Umstellung hiflt.

    Das Interview ist in Englischer Sprache.
    Wenn dir die Folge gefällt. Teile sie gerne mit anderen. Für Top Infos zu Keto und weiteren genialen Podcastfolgen, schau auf meinem YouTube Kanal vorbei, oder auf Facebook und Instagram.

    • 50 Min.

Kundenrezensionen

4,6 von 5
77 Bewertungen

77 Bewertungen

ltamme ,

So guter Content

Klasse Recherche und super aufbereitet. Sehr vielseitig und informativ. Weiter so ! 👍

MoniLöer ,

Klasse!

Super gute und interessante Themen und Interviewpartner. Könnte ich jeden Tag hören, weil wirklich viel Wissen vermittelt wird. Nur zu empfehlen!

leon heywood ,

Klasse Inhalte, miserable Tonqualität

Sehr informativ und höchst interessant. Nur leider mit schrecklicher Tonqualität. Kaum zu ertragen. Bitte liebe Julia, besorge dir ein einfaches USB-Mikrofon und dein Podcast bekommt 6 Sterne :-)

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