20 Folgen

Im ex&hopp-Podcast sprechen wir mit Menschen, die zum Thema Alkohol (bzw. Alkoholverzicht) etwas zu erzählen haben. Es geht um bewusste Alkoholpausen, inspirierende Erfahrungen "mit oder ohne“ und wissenschaftliche Aspekte rund ums Thema. Freu Dich auf neue Blickwinkel – ohne erhobenen Zeigefinger.

ex&hopp - Alkoholfrei Challenge Tim Chimoy, Anna Terschüren, Martin „Eddy" Eckardt

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 22 Bewertungen

Im ex&hopp-Podcast sprechen wir mit Menschen, die zum Thema Alkohol (bzw. Alkoholverzicht) etwas zu erzählen haben. Es geht um bewusste Alkoholpausen, inspirierende Erfahrungen "mit oder ohne“ und wissenschaftliche Aspekte rund ums Thema. Freu Dich auf neue Blickwinkel – ohne erhobenen Zeigefinger.

    #20 - Den falschen Glaubenssätzen auf die Schliche kommen - Mit Daria Schymura

    #20 - Den falschen Glaubenssätzen auf die Schliche kommen - Mit Daria Schymura

    Daria Kimura hilft Menschen dabei, ihren Körper zu lieben und entspannt zu essen. Für ihr Coaching nutzt sie vor allem "The Work" von Byron Katie. Daria verrät, was es für Parallelen zwischen Essen und Alkohol gibt und wie du mit "The Work" den falschen Glaubenssätzen auf die Schliche kommen kannst.
    Shownotes
    Daria Schymura Webseite Kostenfreie Bedürfnisübung, um das Verlangen auf Essen oder Alkohol loszulassen YouTube-Kanal

    • 31 Min.
    #19 - Diäten sind reine Geldmacherei - Mit Dr. Antonie Post

    #19 - Diäten sind reine Geldmacherei - Mit Dr. Antonie Post

    Dr. Antonie Post ist Ernährungswissenschaftlerin. Bei ihr geht es um Körper, Vertrauen, Gesundheit und mehr Leichtigkeit. Diäten sind für sie reine Geldmacherei. Warum das so ist und wie du zu einer intuitiven Ernährung zurückfindest, erfährst du in dieser Episode. 
    Shownotes
    Mehr über Dr. Antonie Post
    Ihr Podcast "Iss doch, was du willst"

    • 44 Min.
    #18 - Alkoholabhängigkeit hat eine Bandbreite

    #18 - Alkoholabhängigkeit hat eine Bandbreite

    "Du bist doch gar kein richtiger Alkoholiker!" Kennst du solche Aussagen? Solche Aussagen sind nicht hilfreich, wenn es darum geht den eigenen Konsum zu ändern. Wer ein Problem mit dem Umgang hat, braucht keine Angst davor zu haben sich das einzugestehen oder abgestempelt zu werden. 
    In dieser Episode sprechen Corinna, Tim und Michael über ihre Erfahrungen mit dem Alkohol Verzicht.

    • 39 Min.
    #17 - Alkohol- und Drogenkonsum, um die Gefühle auszuschalten - Mit Marc Makepeace

    #17 - Alkohol- und Drogenkonsum, um die Gefühle auszuschalten - Mit Marc Makepeace

    Mark Makepeace hat eine lange Sucht-Vergangenheit. Nicht nur Alkohol, sondern auch andere Drogen. Mit dem Konsum hat er seine Gefühle ausschalten können. 
    Nach langem hin und her hat er sich für eine Therapie entschieden. Was ihn dazu getrieben hat, wie es ihm während der Therapie ging und wie es ihm danach ging verrät er uns in dieser Podcast Folge. 
    Shownotes
    Mehr über Marc auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marcmakepeace/
    Marc's Website: https://makepeace-services.com/

    Mehr über ex&hopp: https://exundhopp.com/

    • 33 Min.
    #16 - 20 Jahre ohne Alkohol und dann doch wieder - Mit Michael Weiger

    #16 - 20 Jahre ohne Alkohol und dann doch wieder - Mit Michael Weiger

    Schon in jungen Jahren hatte Michael Weiger den Kontakt mit Alkohol gehabt. Die Folge: Alkohol- und Drogensucht.
    Eine Therapie half ihm über 20 Jahre lang trocken zu bleiben. Doch nach all den Jahren Abstinenz, kam die Scheidung von seiner zweiten Frau und es erwischte ihn nochmal. Kurz gesagt: Der Alkohol und er haben es nochmal zusammen versucht.
    In dieser Folge spricht Michael Weiger mit Tim über seine spannende Geschichte. 

    • 37 Min.
    #15 - Plötzlich alkoholfrei in den Flitterwochen – Mit Maxim Winkler

    #15 - Plötzlich alkoholfrei in den Flitterwochen – Mit Maxim Winkler

    Während der Flitterwochen haben Maxim und seine Frau aufgehört Alkohol zu trinken. Völlig unbewusst. Als sie merkten, dass sie ihre Zeit komplett alkoholfrei verbrachten, wandelten sie dies in ein längeres Experiment ohne Alkohol um.
    In dieser Episode ist Maxim Winkler zu Gast. Er spricht mit Tim über seine Erfahrungen rund um das Thema Alkohol.
    Mehr zu Maxim findest du hier:
    Seine Website

    • 32 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
22 Bewertungen

22 Bewertungen

Skegjay ,

Hörenswert und spannend

Beste Unterhaltung zu einem sensiblen Thema, habe viel gelernt und umgesetzt.

| Patrick | ,

Sehr gut

Habe die Challenge mitgemacht, die sehr gut war. Der Podcast knüpft genau da an. Ich bin gespannt auf Weiteres!

J. Cara ,

Wichtiges Thema super rübergebracht

Vielen Dank für dieses Thema! Ich habe noch nie Alkohol getrunken und hatte glücklicherweise auch nie das Problem, nicht „dazuzugehören“. Aber ich habe in allen Jahren von vielen Menschen mitbekommen, dass sie komisch angeschaut oder ausgefragt wurden, wenn sie nicht mitgetrunken haben. Daher schön, dass es dieses Thema in einen eigenen Podcast geschafft hat.
Hier wird nicht moralisiert oder der Zeigefinger erhoben, dass man unbedingt mit dem Trinken aufhören sollte. Es wird normal, lustig und augenzwinkernd über beide Seiten gesprochen.
Absolute Empfehlung :)

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