13 Folgen

Im ex&hopp-Podcast sprechen wir mit Menschen, die zum Thema Alkohol (bzw. Alkoholverzicht) etwas zu erzählen haben. Es geht um bewusste Alkoholpausen, inspirierende Erfahrungen "mit oder ohne“ und wissenschaftliche Aspekte rund ums Thema. Freu Dich auf neue Blickwinkel – ohne erhobenen Zeigefinger.

ex&hopp - Alkoholfrei Challeng‪e‬ Tim Chimoy, Anna Terschüren, Martin „Eddy" Eckardt

    • Mentale Gesundheit
    • 5.0 • 21 Bewertungen

Im ex&hopp-Podcast sprechen wir mit Menschen, die zum Thema Alkohol (bzw. Alkoholverzicht) etwas zu erzählen haben. Es geht um bewusste Alkoholpausen, inspirierende Erfahrungen "mit oder ohne“ und wissenschaftliche Aspekte rund ums Thema. Freu Dich auf neue Blickwinkel – ohne erhobenen Zeigefinger.

    #13 - Gewohnheiten - Freund oder Feind? Mit Jessica Schüssler

    #13 - Gewohnheiten - Freund oder Feind? Mit Jessica Schüssler

    Warum ziehen uns Gewohnheiten manchmal so sehr in ihren Bann, dass wir Dinge, die wir eigentlich nicht tun wollen, automatisch tun. Darüber spricht Tim mit Jessica Schüssler in dieser Folge. Sie sprechen auch darüber weshalb Gewohnheiten manchmal gut sind, manchmal schlecht sind und warum Gewohnheiten viel mit dem Alkoholkonsum zu tun haben.   
    Jessica Schüssler ist Achtsamkeits Trainerin und Yoga Lehrerin.
    Mehr zu Jessica findest du hier:
    Webseite: https://www.jessicaschuessler.de
    Onlinekurs: https://www.jessicaschuessler.de/online-kurs/
    Instagram: https://www.instagram.com/jessica_schuessler/
    Facebook: https://www.facebook.com/jessicaschuessler.mindfultraining Mehr über ex&hopp findest du hier: https://exundhopp.com/

    • 32 Min.
    #12 - Extremer Verzicht oder lockerer Umgang mit Alkohol?

    #12 - Extremer Verzicht oder lockerer Umgang mit Alkohol?

    Totaler Alkoholverzicht oder ist ein Gläschen hier und da auch mal okay?
    In dieser Folge sprechen Tim, Anna und Eddy darüber, warum der  Alkoholverzicht auch mal ein bisschen lockerer genommen werden kann, warum wir Menschen manchmal zu Extremen neigen und wie wir selbst damit umgehen. 
    Mehr über ex&hopp findest du hier: https://exundhopp.com/

    • 24 Min.
    #11 - Verjüngungseffekt durch Alkoholverzicht – Mit Cornel Dolff

    #11 - Verjüngungseffekt durch Alkoholverzicht – Mit Cornel Dolff

    Durch eine Yoga Lehrer Ausbildung stellte Cornel Dolff seinen eigenen Alkohol Konsum in Frage. Jahrelang hatte der Alkoholgenuss eine gewisse Selbstverständlichkeit für ihn. Angezweifelt hat er das selbst nie. Bis die Yoga Lehrer Ausbildung begann. Seitdem trinkt er keinen Alkohol mehr, ist viel fitter, spürt seinen Körper mehr und ist morgens nicht mehr erschlagen. 
    In dieser Folge spricht Cornel mit Tim über seinen Alkohol Konsum sowie den Wandel des plötzlichen Verzichts. Was es zudem mit seinem "Verjüngungseffekt" auf sich hat, verrät er auch. 



     

    • 32 Min.
    #10 - Alkohol – Genussmittel oder Droge? – Mit Dominik Forster

    #10 - Alkohol – Genussmittel oder Droge? – Mit Dominik Forster

    Dominik Forster ist Ex-Junkie und Ex-Knacki und hat in seinem Leben sehr viele Drogen ausprobiert.
    Irgendwann hat er angefangen zu dealen und ist deswegen im Knast gelandet. Seit 7 Jahren ist er nun trocken.
    Er erzählt uns in dieser Folge von seiner Lebensgeschichte und wie er da rausgekommen ist. 
    Shownotes
    Mehr über Dominik: https://www.dominik-forster.de/
    Podcast ein "Klartext! Ex-Junkie" packt aus: https://podcasts.apple.com/de/podcast/dominik-forster-klartext-ein-exjunkie-packt-aus/id1497452349

    • 38 Min.
    #09 - Seit dem 16. Lebensjahr kein Alkohol - Mit Bastian Wölfle

    #09 - Seit dem 16. Lebensjahr kein Alkohol - Mit Bastian Wölfle

    Bastian Wölfle ist Podcaster und Blogger. Seit seinem 16. Lebensjahr trinkt er keinen Alkohol. Im Interview verrät er uns warum, wieso und weshalb das so ist. Außerdem sprechen wir über das Thema Gesundheit und Ernährung. Denn Bastian hat in der Vergangenheit massiv abgenommen.
    Shownotes
    Mehr über Bastian: https://www.schlingel.de/

    Alle Podcasts von Bastian: https://www.schlingel.de/podcasts/
     

    • 38 Min.
    #08 - Leben ohne Alkohol? – Ein Erfahrungsbericht

    #08 - Leben ohne Alkohol? – Ein Erfahrungsbericht

    Vor über drei Jahren hat Sandra Stüber beschlossen keinen Alkohol mehr zu trinken. Auslöser war ein krasses Ereignis. Wie es dazu kam, wie ihre Erfahrungen seit dem Verzicht sind und wie sie heute lebt erzählt sie uns in der neuen Ex&Hopp Podcast Folge. 
    Mehr über Sandra
    DieCheckerin.de: https://www.diecheckerin.de/
    Frau-Achtsamkeit.de: https://www.frau-achtsamkeit.de/

    Sandras Artikel über ihr Leben ohne Alkohol: https://www.diecheckerin.de/leben-ohne-alkohol-erfahrungsbericht/

    Sandras Buch "100 Tage Selbstfindung": https://amzn.to/2MTB3DI

    • 32 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
21 Bewertungen

21 Bewertungen

| Patrick | ,

Sehr gut

Habe die Challenge mitgemacht, die sehr gut war. Der Podcast knüpft genau da an. Ich bin gespannt auf Weiteres!

J. Cara ,

Wichtiges Thema super rübergebracht

Vielen Dank für dieses Thema! Ich habe noch nie Alkohol getrunken und hatte glücklicherweise auch nie das Problem, nicht „dazuzugehören“. Aber ich habe in allen Jahren von vielen Menschen mitbekommen, dass sie komisch angeschaut oder ausgefragt wurden, wenn sie nicht mitgetrunken haben. Daher schön, dass es dieses Thema in einen eigenen Podcast geschafft hat.
Hier wird nicht moralisiert oder der Zeigefinger erhoben, dass man unbedingt mit dem Trinken aufhören sollte. Es wird normal, lustig und augenzwinkernd über beide Seiten gesprochen.
Absolute Empfehlung :)

beron4711 ,

Toller Podcast mit wichtigem Thema

Habe den Podcast auf Empfehlung von einem Freund bekommen der grade 30 Tage kein Alkohol trinkt. Die 3 sprechen sehr angenehm und ohne moralische Ansprache über das Thema "kein Alkohol". Freue mich auf weitere Folgen!

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