198 Folgen

In diesem Podcast lasse ich dich an meinem Leben als Personal Fitness- und Yoga Coach teilhaben und werde dich mit Tipps und wissenswerten Informationen rund um die Themen Fitness, Yoga und Ernährung versorgen.
Jeden Montag gibt es den fitten Start in die Woche und jeden Freitag geht es entspannt ins Wochenende.

Fitte Grüße
Dein Coach

Andrea

Abnehmen ohne Stress - Mit Fitness, Yoga und Achtsamkeit zu einem gesunden Lifestyle Andrea Szodruch

    • Alternative Therapien

In diesem Podcast lasse ich dich an meinem Leben als Personal Fitness- und Yoga Coach teilhaben und werde dich mit Tipps und wissenswerten Informationen rund um die Themen Fitness, Yoga und Ernährung versorgen.
Jeden Montag gibt es den fitten Start in die Woche und jeden Freitag geht es entspannt ins Wochenende.

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Andrea

    Folge 198 - Folge deinem Herzen und Neuigkeiten von mir

    Folge 198 - Folge deinem Herzen und Neuigkeiten von mir

    Nach fast 8 Monaten gibt es mal wieder eine Folge hier von mir und du fragst dich sicherlich, warum so lange Pause war, was ich gemacht habe und wie es jetzt weiter geht. In dieser Folge verrate ich dir alles. 
    Doch lass mich dir noch eine Frage stellen: Wünschst du dir auch manchmal mehr Leichtigkeit, Freude und Glück im Leben?
    Dann lass uns mal sprechen denn bald startet etwas wunderbares, das ich wirklich nur mit ein paar wenigen Menschen teilen werde und die die Chance haben, dabei zu sein...
    Es wird magisch....
    Schreib mir wenn du mehr wissen möchtest an info@andrea-szodruch.de
    Am 12.2 startet ebenfalls die Restart your Life Challenge. Anmelden kanst du dich hier: https://yoga.andrea-szodruch.de/restartyourlife

    • 8 Min.
    Folge 197 - Fit im Urlaub mit Kerstin von livefit anywhere

    Folge 197 - Fit im Urlaub mit Kerstin von livefit anywhere

    In dieser Folge habe ich mit Kerstin einer tollen Kollegin gequatscht und ihr ihre besten Tipps entlockt, wie du schlank und fit im Urlaub bleiben kannst. Höre auf jeden Fall in die Folge rein, denn ich verrate dir noch eine tolle Neuigkeit, die es bald gibt.....
     
    Wenn du mehr Infos haben möchtest, dann schreib mir eine Email an info@andrea-szodruch.de oder ruf mich direkt an 0176/20803692
     
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    Wenn dir etwas auf der Seele brennt und du eine Lösung für dein Problem im Bereich Fitness und Entspannung hast, dann melde dich bei mir zu einem 30 minütigen kostenfreien Healthy Lifestyle Coaching.
     

    • 22 Min.
    Folge 196 - Dein Mindset ist entscheidend

    Folge 196 - Dein Mindset ist entscheidend

    Profiboxer trainieren jeden Tag und müssen sich immer wieder aufs neue motivieren um ihr Ziel zu erreichen. ich habe mit Alexander “The Great” Rigos und Emre “The Lion Jr” Cukur geschnappt und sie mit Crossfit Coach Andi interviewt. Hört selbst was sie über “Lieblingsübungen”, den Sledge Effect, Motivation und Ernährung verraten.
     
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    • 28 Min.
    Folge 195 - Diät oder langfristig abnehmen?

    Folge 195 - Diät oder langfristig abnehmen?

    Ich habe mich letzte Woche in Dubai mit einem Experten unterhalten wenn es um das Thema langfristiges abnehmen geht. Er hat zusammen mit Personal Trainer aus Amerika dieses Ernährungskonzept nach Deutschland gebracht. Höre rein und lasse dich in dieser Folge motivieren und inspirieren.
     
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    • 23 Min.
    Folge 194 - 7 Abnehmtipps für weniger Speck auf den Rippen

    Folge 194 - 7 Abnehmtipps für weniger Speck auf den Rippen

    Worauf kommt es wirklich an beim abnehmen? Ist es nur das Kaloriendefizit wovon so viele Sprechen oder noch etwas anderes?
    In dieser Folge erfährst du die meiner Meinung nach wichtigsten Steps.
     
    Alle erwähnten Links findest du hier
     
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    • 14 Min.
    Folge 193 - Bikinifigur 5 Tipps  für dich

    Folge 193 - Bikinifigur 5 Tipps  für dich

    Denkst du auch schon jetzt an die Bikinifigur? In dieser Folge gebe ich dir 5 super Tipps, wie du schon jetzt beginnen kannst deinen Body für den Sommer fit zu machen. Außerdem erfährst du von meinen nächsten spannenden Projekten.
     
    Alle erwähnten Links findest du hier
     
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    • 11 Min.

Kundenrezensionen

Martina F. ,

Genau was ich gesucht habe!

Viele Dank für die wertvollen Impulse und Tipps die nicht nur den Körper, sondern auch das Leben leichter machen. Bitte weiter so!

Sina Willmann ,

Professionell

Ich war bei Andrea als Interviewpartner im Podcast. Das war eine sehr angenehme und unkomplizierte Zusammenarbeit. Sie hat ein gutes Gespür, mit den richtigen Fragen für wertvollen Inhalt zu sorgen. Danke Andrea! #kommausdemQuark

sabrina_wo ,

Sehr sympathisch

Andrea ist motivierend und hilft anderen mit in ihrem Podcast weiter. Tolle Inhalte und super Input auf eine sympathische Art und Weise :)

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