8 Folgen

Na tomto týždennom podcaste robím interview s najväčšími borcami na Slovensku čo sa movementu, stravovania, či životosprávy týka.

Dostanete sa tak k top tipom od skutočných expertov hoc aj cestou do práce vďaka iTunes

Fitness Hack podcast Adam

    • Fitness

Na tomto týždennom podcaste robím interview s najväčšími borcami na Slovensku čo sa movementu, stravovania, či životosprávy týka.

Dostanete sa tak k top tipom od skutočných expertov hoc aj cestou do práce vďaka iTunes

    Vlado Zlatoš - Part 4 - ako si stanoviť ciele v športe a životospráve

    Vlado Zlatoš - Part 4 - ako si stanoviť ciele v športe a životospráve

    V nasledovnej sérii video rozhovorov sme preberali tieto zaujímavé témy: - Prečo sila metabolizmu určuje predpoklady na silu osobnosti. - Prečo skončilo obdobie všeobecných a nič nehovoriacich rád tradičných guru expertov. - Ako by mala vyzerať mentálna mapa poznatkov každého človeka, ktorý chce prevziať zodpovednosť za svoje zdravie i svojej rodiny do vlastných rúk. - Prečo je dôležitejšie byť veľmi dobrý vo veľa životných oblastiach, ako byť perfektný iba v jednej. - Prečo to nie je o tom, aké máme svaly ale o tom, čo s nimi dokážeme urobiť. - Ako pohybová komplexnosť súvisí s plasticitou mozgu a našou pozíciou v potravinovom reťazci. - Ako dnešné moderné spôsoby cvičenia degenerujú naše zdravie. - Prečo v médiách nachádzame vzorové osobnosti, ktoré robia perfektne to, čo by sa robiť vôbec nemalo a prečo ich nemáme nasledovať. - Prečo deti tak radi hrajú počítačové hry a v čom nás tieto hry môžu inšpirovať.

    • 9 Min.
    Vlado Zlatoš - Part 3 - ako dosiahnuť flow v správnych oblastiach

    Vlado Zlatoš - Part 3 - ako dosiahnuť flow v správnych oblastiach

    V nasledovnej sérii video rozhovorov sme preberali tieto zaujímavé témy:
    - Prečo sila metabolizmu určuje predpoklady na silu osobnosti.
    - Prečo skončilo obdobie všeobecných a nič nehovoriacich rád tradičných guru expertov.
    - Ako by mala vyzerať mentálna mapa poznatkov každého človeka, ktorý chce prevziať zodpovednosť za svoje zdravie i svojej rodiny do vlastných rúk.
    - Prečo je dôležitejšie byť veľmi dobrý vo veľa životných oblastiach, ako byť perfektný iba v jednej.
    - Prečo to nie je o tom, aké máme svaly ale o tom, čo s nimi dokážeme urobiť.
    - Ako pohybová komplexnosť súvisí s plasticitou mozgu a našou pozíciou v potravinovom reťazci.
    - Ako dnešné moderné spôsoby cvičenia degenerujú naše zdravie.
    - Prečo v médiách nachádzame vzorové osobnosti, ktoré robia perfektne to, čo by sa robiť vôbec nemalo a prečo ich nemáme nasledovať.
    - Prečo deti tak radi hrajú počítačové hry a v čom nás tieto hry môžu inšpirovať.

    • 22 Min.
    Vlado Zlatoš - Part 2 - prečo motivácia rýchlo vyhasína

    Vlado Zlatoš - Part 2 - prečo motivácia rýchlo vyhasína

    V nasledovnej sérii video rozhovorov sme preberali tieto zaujímavé témy: - Prečo sila metabolizmu určuje predpoklady na silu osobnosti. - Prečo skončilo obdobie všeobecných a nič nehovoriacich rád tradičných guru expertov. - Ako by mala vyzerať mentálna mapa poznatkov každého človeka, ktorý chce prevziať zodpovednosť za svoje zdravie i svojej rodiny do vlastných rúk. - Prečo je dôležitejšie byť veľmi dobrý vo veľa životných oblastiach, ako byť perfektný iba v jednej. - Prečo to nie je o tom, aké máme svaly ale o tom, čo s nimi dokážeme urobiť. - Ako pohybová komplexnosť súvisí s plasticitou mozgu a našou pozíciou v potravinovom reťazci. - Ako dnešné moderné spôsoby cvičenia degenerujú naše zdravie. - Prečo v médiách nachádzame vzorové osobnosti, ktoré robia perfektne to, čo by sa robiť vôbec nemalo a prečo ich nemáme nasledovať. - Prečo deti tak radi hrajú počítačové hry a v čom nás tieto hry môžu inšpirovať.

    • 27 Min.
    Vlado Zlatoš - Part 1 - optimalizácia metabolizmu

    Vlado Zlatoš - Part 1 - optimalizácia metabolizmu

    V nasledovnej sérii video rozhovorov sme preberali tieto zaujímavé témy:
    - Prečo sila metabolizmu určuje predpoklady na silu osobnosti. - Prečo skončilo obdobie všeobecných a nič nehovoriacich rád tradičných guru expertov. - Ako by mala vyzerať mentálna mapa poznatkov každého človeka, ktorý chce prevziať zodpovednosť za svoje zdravie i svojej rodiny do vlastných rúk. - Prečo je dôležitejšie byť veľmi dobrý vo veľa životných oblastiach, ako byť perfektný iba v jednej. - Prečo to nie je o tom, aké máme svaly ale o tom, čo s nimi dokážeme urobiť. - Ako pohybová komplexnosť súvisí s plasticitou mozgu a našou pozíciou v potravinovom reťazci. - Ako dnešné moderné spôsoby cvičenia degenerujú naše zdravie. - Prečo v médiách nachádzame vzorové osobnosti, ktoré robia perfektne to, čo by sa robiť vôbec nemalo a prečo ich nemáme nasledovať. - Prečo deti tak radi hrajú počítačové hry a v čom nás tieto hry môžu inšpirovať.

    • 25 Min.
    Dávid Chudý - Úvod do tréningu, silový tréning, následky profi športu

    Dávid Chudý - Úvod do tréningu, silový tréning, následky profi športu

    • 58 Min.
    Viktor Kozubek - movement, svalová regenerácia, riešenia stagnácie

    Viktor Kozubek - movement, svalová regenerácia, riešenia stagnácie

    V tejto epizóde Viktor Kozubek spomenie:

    - najväčšie chyby pri pohybe a cvičení
    - ako najlepšie zregenerovať po cvičení
    - ako prekonať svalovú stagnáciu
    - ako sa vyhnúť zraneniam svalového aparátu
    - ako prekonať niektoré ľahšie zranenia
    - či sa oplatí ísť s každou bolačkou k doktorovi
    - účinky plávania na regeneráciu

    • 40 Min.

Top‑Podcasts in Fitness

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: