300 Folgen

Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start

Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch

Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.

Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen Mark Maslow | #DRNBLBR

    • Fitness
    • 4.8 • 2,529 Bewertungen

Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start

Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch

Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.

    3 verbotene Lebensmittel, die man nie essen sollte

    3 verbotene Lebensmittel, die man nie essen sollte

    Lebensmittel, die man nie essen sollte – gefühlt täglich stolpere ich über Artikel mit “verbotenen Lebensmitteln”, die sofort dick oder krank machen sollen. Meist sind es Dinge, von denen Du kürzlich noch dachtest, sie seien okay.

    Hör diese Folge, damit wir das Universum wieder ins Gleichgewicht bringen können – wenigstens ein kleines bisschen.

    SHOWNOTES: www.marfit.de/verboten
    SPONSOR: www.fmmbuch.de
    Mark's Lieblingsschoki: https://amzn.to/1TuZIOC

    • 16 Min.
    Die Jungbrunnen-Formel – mit Prof. Sven Voelpel

    Die Jungbrunnen-Formel – mit Prof. Sven Voelpel

    Wie Du bis ins hohe Alter fit bleibst — Im Gespräch mit Mark verrät der Altersforscher Prof. Dr. Sven Voelpel, was Menschen jung, gesund und leistungsfähig hält – und wie viel Spaß es machen kann.

    Sven ist Professor für Betriebswirtschaft an der Jacobs University in Bremen, Mitgründer der "Wise-Group" und 47 Jahre alt (er wirkt mindestens 10 Jahre jünger).

    SHOWNOTES: www.marfit.de/jungbrunnen
    SVENS BUCH: www.amzn.to/33sQdcp
    SPONSOR: www.fmmbuch.de

    • 1 Std. 9 Min.
    Die 7 Wege zur unbegrenzten Motivation (BestOf)

    Die 7 Wege zur unbegrenzten Motivation (BestOf)

    Motivation zum Anziehen: Die neue #DRNBLBR Kollektion ist da! www.marfit.de/shop

    ***

    Wie sieht die mentale Programmierung von Menschen aus, die schlank sind, eine athletische Figur besitzen – und ein Leben lang behalten?

    Natürlich spielen Training und Ernährung eine Rolle. Aber Deine mentalen Programme sind wichtiger als alles, was Du jemals über Ernährung, Kraft- und Kardiotraining lernen könntest.

    Dies ist Dein mentales Grundlagenworkout zum Hören. Also Ohren auf und los geht's!

    • 54 Min.
    Die 11 besten Lebensmittel zum Abnehmen (BestOf)

    Die 11 besten Lebensmittel zum Abnehmen (BestOf)

    Mark tendiert generell zu möglichst satt machenden Lebensmitteln. Ohne die fällt es ihm schwer, schlank zu bleiben – geschweige denn Fett abzubauen.

    Dies sind seine persönlichenn Fettabbau-Favoriten. Sie sind effektiver als jeder Fatburner. Und für Dich sind vielleicht ein paar gute Ideen dabei.

    📝 SHOWNOTES: www.marfit.de/11sattmacher

    🍏 SARAH TSCHERNIGOW: www.marfit.de/stinsta

    🎧 AUDIBLE-ABO: www.fmmbuch.de

    • 34 Min.
    Das Geheimnis des Stoffwechsels (BestOf)

    Das Geheimnis des Stoffwechsels (BestOf)

    Wenn Du verstehst, was Stoffwechsel bedeutet, kannst Du bessere Entscheidungen treffen, die Dich schneller an Dein Ziel führen – z.B. nackt gut auszusehen.

    Aber falls Du die 5 wichtigsten Stoffwechselprozesse nicht kennst, riskierst Du Ernährungsfehler und Rückschritte. Es wird Dir auch schwerer fallen, fadenscheinige Marketingversprechen von “magischen” Nahrungsergänzungsmitteln zu durchschauen.

    SHOWNOTES: https://marfit.de/stoffwechsel

    • 16 Min.
    Du willst ein Sixpack? Dann trainiere diese Übung (BestOf)

    Du willst ein Sixpack? Dann trainiere diese Übung (BestOf)

    Für ein Sixpack musst Du keine Situps trainieren. Es gibt effektivere Übungen: Klimmzüge, zum Beispiel.

    Hier ist ein narrensicherer Weg zum perfekten Klimmzug, der funktioniert. Egal, ob Du bisher keinen einzigen schaffst oder schon länger trainierst. Der Schlüssel zum perfekten Klimmzug liegt in Deiner Körpermitte.

    Trainingsplan und Übungsbeschreibungen in den SHOWNOTES: https://marfit.de/klimmzug

    KURSEMPFEHLUNG: www.marathonfitness.de/first

    • 42 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
2,529 Bewertungen

2,529 Bewertungen

MaliceFred ,

Toller Podcast

Sehr informativer Podcast rund um Fitness und Ernährung! 30 Minuten pro Folge fände ich optimal!

QuadroHH ,

Alltagstauglich und informativ

Super alltagstaugliche Tipps und trotzdem auch immer genug Hintergrund. Sehr gute Mischung. Danke

Stefan___ ,

Super

Super gemacht und man kann wirklich Stundenlang zuhören.

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