Folge 09 - Entspannung bei Migräne - Die Progressive Muskelentspannung zum Mitmachen Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast

Als Entspannungstrainerin weiß ich, wie wichtig Entspannung im Alltag ist - besonders für Migräne-Betroffene! Systematische Entspannung kann Dir dabei helfen, die Migräne langfristig zu verringern. 



In dieser Podcastfolge lade ich Dich dazu ein, eine Entspannungsübung mitzumachen. Ich leite Dir die Progressive Muskelentspannung an - Du kannst sie einfach von zuhause mitmachen! 





Viel Spaß beim Zuhören : )





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