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Ein Yoga-Audio-Kanal für Insider: Die Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen finden hier fortgeschrittene Yogastunden und Pranayamas. Diese Audios sind NICHT geeignet für Yoga Laien. Sie enthalten Übungen, die man von einem Yogalehrer persönlich gelernt haben muss.

Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz)

    • Alternative Therapien
    • 5.0, 1 Bewertung

Ein Yoga-Audio-Kanal für Insider: Die Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen finden hier fortgeschrittene Yogastunden und Pranayamas. Diese Audios sind NICHT geeignet für Yoga Laien. Sie enthalten Übungen, die man von einem Yogalehrer persönlich gelernt haben muss.

    Fordernde Yogastunde mit Sukadev mit Variationen - 90 Minuten

    Fordernde Yogastunde mit Sukadev mit Variationen - 90 Minuten

    90-minütige Yogastunde mit Sukadev: Kapalabhati, Wechselatmung mit Mantras; Sonnengebet mit genauen Korrekturen; Asanas mit einigen Variationen. Humorvoll und fordernd! Mitschnitt einer Yogastunde im Yoga Vidya Center Köln.

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    Meditative Yogastunde mit Chakra Konzentration auf Deutsch-Englisch - Yoga Lesson German-English

    Meditative Yogastunde mit Chakra Konzentration auf Deutsch-Englisch - Yoga Lesson German-English

    Yogastunde deutsch-englisch. Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration. Ohne Pranayama. Mit Laya Tiefenentspannung. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev während eines 9-tägigen Yogalehrer Weiterbildungsseminars im Juli 2008.


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    Fortgeschrittene Murccha Variation mit Erläuterungen

    Fortgeschrittene Murccha Variation mit Erläuterungen

    Murccha ist eine der 8 Mahakumbhakas (Hauptatemtechniken) der Hatha Yoga Pradipika. Sukadev leitet dich hier zu einer fortgeschrittenen Variation an, bei der du die Luft so lange anhältst, wie es dir möglich ist. Mitschnitt aus einer Hatha Yoga Pradipika Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg im Juni 2009.


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    Spendenaufruf - wir brauchen deine Hilfe

    Spendenaufruf - wir brauchen deine Hilfe

    Spende, damit der Podcast weitergehen kann. Yoga Vidya braucht deine Hilfe, um weiter existieren - und Podcasts veröffentlichen zu können. https://www.yoga-vidya.de/spenden. Yoga Vidya veröffentlicht Podcasts seit 2007. Über 100 Millionen Mal sind die Podcasts heruntergeladen worden. Alles machen wir kostenlos. Ein Team von 5 Menschen kümmert sich darum, dass du kostenlos Informationen, Übungsanleitungen, Inspiration bekommen kannst. In der Coronakrise sind alle Einnahmen durch Kurse, Seminare, Ausbildungen weggebrochen - weil die Zentren und Ashrams geschlossen sind. Bitte spende, damit es weitergehen kann - mit den Podcasts und den 300 Menschen, die bei Yoga Vidya tätig sind. Danke!

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    • 2 Min.
    Fortgeschrittene Kundalini Nada Yogastunde - meditativ mit Pranayama und Meditation am Ende

    Fortgeschrittene Kundalini Nada Yogastunde - meditativ mit Pranayama und Meditation am Ende

    Yogastunde mit Konzentration auf die Chakras in Verbindung mit Shambhavi Mudra und Konzentration auf Nada, den inneren Klang zur Aktivierung der Chakras und Erweiterung des Bewusstseins. Längeres Halten der Stellungen. Tiefenentspannung. Längeres Pranayama mit Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika, Nada Meditation. Mitschnitt während eines Sadhana Intensivs mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg Juni 2009.


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    3 Stunden Pranayama Workshop - mit Chakra-Leiter und Satsang

    3 Stunden Pranayama Workshop - mit Chakra-Leiter und Satsang

    3 Stunden Intensives Pranayama, Mudras, Meditation, Mantra-Singen


    Folgende Atemtechniken (Pranayama) werden angeleitet: Agni Sara, Uddhiyana Bandha, 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma, 3 Runden Bhastrika, Ujjayi Kumbhaka, Murccha Kumbhaka, Surya Bheda Kumbaka, 3 Runden Bhastrika, Mahamudra, Chakra-Leiter-Mudras, Vajroli Mudra.


    Danach werden harmonisierende Mudras praktiziert: Viparita Karani Mudra, Khechari Mudra, Meditation, Kirtan, Arati.


    Mitschnitt des ersten 3-Stunden-Pranayama-Workshops 6-9h im Rahmen einer Kundalini Yoga Intensiv-Woche bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mitschnitt nur für Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände.


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