117 Folgen

Herzlich Willkommen bei 'Frag Anne'! Hier dreht sich alles um die Frage, wie du deine Beziehungen zu anderen (und zu dir selbst!) liebevoller und mitfühlender gestalten kannst. Apropos Frage: Tatsächlich stehen deine Anliegen im Mittelpunkt dieses Podcasts. Als Systemische Beraterin beantworte ich in jeder Episode mit viel Wertschätzung, Feingefühl und Erfahrung aus meiner Praxis eine neue Frage, die mir von Hörer:innen gestellt wird. Möchtest auch du dein Thema für den Podcast einreichen? Das geht ganz einfach und anonym unter anneweissberatung.de/fraganne.

Frag Anne. Dein Podcast für erfüllte Beziehungen zu anderen & zu dir selbst‪.‬ Anne Kristina Weiss

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 32 Bewertungen

Herzlich Willkommen bei 'Frag Anne'! Hier dreht sich alles um die Frage, wie du deine Beziehungen zu anderen (und zu dir selbst!) liebevoller und mitfühlender gestalten kannst. Apropos Frage: Tatsächlich stehen deine Anliegen im Mittelpunkt dieses Podcasts. Als Systemische Beraterin beantworte ich in jeder Episode mit viel Wertschätzung, Feingefühl und Erfahrung aus meiner Praxis eine neue Frage, die mir von Hörer:innen gestellt wird. Möchtest auch du dein Thema für den Podcast einreichen? Das geht ganz einfach und anonym unter anneweissberatung.de/fraganne.

    #117 Dem Kompass der Freude in dir folgen.

    #117 Dem Kompass der Freude in dir folgen.

    BERATUNG
    Wenn du spürst, dass du dir über die Folge hinaus Unterstützung auf deinem persönlichen Weg in eine liebevollere, mitfühlendere Zukunft wünscht, begleite ich dich als Systemische Beraterin mit viel Freude und Feingefühl auf deinem Weg. Unter anneweissberatung.de findest du alle Infos über Möglichkeiten, dich von mir in deinem Prozess unterstützen zu lassen.

    FRAG ANNE
    Möchtest du selbst eine Frage für den Podcast stellen? Das geht ganz einfach und anonym unter anneweissberatung.de/fraganne.

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    Ansonsten gilt wie immer: Verbinde dich sehr gern mit mir über instagram.com/annekristinaweiss oder schreib mir eine Mail unter hallo@anneweissberatung.de.

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    Falls dich meine Arbeit schon eine Weile begleitet und du den Podcast als hilfreich erlebst, freue ich mich riesig über eine positive Bewertung oder Rezension auf Apple Podcasts oder Spotify - auf diese Weise kann der Podcast nämlich noch leichter gefunden werden und andere Menschen erreichen. Tausend Dank dir!  

    • 27 Min.
    #116 Muss ich immer stark sein?

    #116 Muss ich immer stark sein?

    Wenn wir früh gelernt haben, den Herausforderungen des Lebens sehr eigenständig zu begegnen, dann bezeichnet man das gern als Resilienz. Wir werden heute und wurden vielleicht auch schon als Kinder dafür gelobt, so erwachsen, mutig, tapfer, stark zu sein. Und natürlich: Es liegt ganz viel Wertvolles darin, wenn wir immer wieder die Kraft finden, um unseren Weg durch all das zu finden, was sich im Leben manchmal ganz schön schwierig anfühlen kann. Wenn wir jedoch eigentlich nur noch einen Modus kennen - nämlich jeder Herausforderung mit einem lauten Ja! zu begegnen, bei jeder Hürde noch etwas höher zu springen und die Zähne immer etwas fester zusammenzubeißen - dann kann es sein, dass etwas in uns auf der Strecke bleibt: All die Anteile in uns, die sich verletzlich fühlen, die manchmal Angst haben, die Hilfe oder eine dringende Pause benötigen.

    Wenn du es von dir selbst kennst, dass auch du eigentlich permanent im "Ich schaff' das schon!" - Modus unterwegs bist, möchte ich dich heute einladen, einmal innezuhalten und in dich hineinzuspüren: Wie geht es dir dabei so? Wo gibt es in dir Empfindungen, die du dir vielleicht nur selten zugestehst - und denen es so gut tun würde, auch einmal wahrgenommen zu werden? In welchen Situationen könnte es gut tun, es dir zuzugestehen zu sagen: "Mir ist das gerade zu viel. Ich brauche Hilfe."? Und wie würde sich das anfühlen - loszulassen und ein bisschen mehr Unterstützung anzunehmen?

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    • 39 Min.
    #115 Was bedeutet Selbstliebe eigentlich - und wie kann sie gelingen?

    #115 Was bedeutet Selbstliebe eigentlich - und wie kann sie gelingen?

    Dass es uns gut tun würde, mit uns selbst liebevoll umzugehen - das ist den meisten von uns bewusst. Gleichzeitig ist meine Erfahrung: Viele Menschen tun sich mit dem Thema Selbstliebe ganz schön schwer und vermuten, dass ihnen die Fähigkeit dazu einfach irgendwie abgeht. Deshalb möchte ich in der heutigen Podcastfolge eines der größten Missverständnisse beleuchten, das vielen von uns das Thema Selbstliebe so schwer macht, und dir gleichzeitig zeigen, wie du durch deine Entscheidung für einen liebevolleren Umgang mit dir selbst ab heute Veränderung schaffen kannst. Alles Liebe für dich! Deine Anne.


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    • 30 Min.
    #114 Wie halte ich es aus, wenn Menschen um mich herum schlecht drauf sind?

    #114 Wie halte ich es aus, wenn Menschen um mich herum schlecht drauf sind?

    Als Menschen sind wir von Natur aus mitfühlende Wesen. Das kann manchmal herausfordernd werden, wenn die Menschen, die uns am nächsten stehen, mit eher schweren Gefühlen zu tun haben - insbesondere dann, wenn wir vielleicht schon eine Geschichte damit haben, übermäßig viel Verantwortung für das Wohlergehen anderer zu übernehmen. Wenn wir bereits als Kinder gelernt haben, Mama besänftigen oder Papa trösten zu müssen, damit wieder Entspannung entstehen kann, vergessen wir möglicherweise auch heute noch schnell, dass unsere Verantwortung in allererster Linie uns selbst gilt. Und: Dass wir erst dann helfen können, wenn wir selbst aus einer Haltung der inneren Balance kommen. Was dir dabei helfen kann, genau das zu üben - auch dann, wenn um dich herum einiges aus dem Gleichgewicht geraten zu sein scheint - teile ich in der heutigen Podcastfolge mit dir. Alles Liebe für dich! Deine Anne.

    P.S.: Falls dich das Thema betrifft und interessiert, hast du vielleicht auch Lust, in die Podcastfolge 10 "Was hilft mir, wenn ich anderen helfe?" hineinzuhören.

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    • 40 Min.
    #113 Das Wunder deiner Individualität entdecken: Wie du lernen kannst, auf deinen eigenen Weg zu vertrauen.

    #113 Das Wunder deiner Individualität entdecken: Wie du lernen kannst, auf deinen eigenen Weg zu vertrauen.

     Was wäre, wenn es im Leben weniger darum ginge, Pläne zu schmieden – und uns dann darin einzufügen – sondern mehr darum, Teil zu haben, während das Wunder unseres Lebens sich entfaltet? Wenn das für dich gerade etwas passiv klingen sollte, dann bitte ich dich: Schenk mir ein bisschen deiner Zeit und lass mich erklären, was ich meine.

    Ich bin nämlich überzeugt davon: Wenn wir beginnen, der Individualität unseres eigenen Lebensweges mit mehr Wertschätzung, mit einer Haltung des Staunens zu begegnen, dann kann sich so viel für uns verändern. In dieser Podcastfolge lade ich dich deshalb dazu ein, gemeinsam mit mir zu erkunden: Wie würde es sich für dich anfühlen, wenn du wüsstest, dass alles in deinem Leben genau richtig ist, solange es aus der Verbundenheit mit dir selbst entsteht? Alles Liebe für dich. Deine Anne.

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    • 31 Min.
    #112 Wie lasse ich mich vom Weltschmerz nicht lähmen?

    #112 Wie lasse ich mich vom Weltschmerz nicht lähmen?

    Wenn wir uns in der Welt so umschauen, dann kann es eigentlich gar nicht anders sein, als dass wir uns von dem, was wir da wahrnehmen, manchmal überwältigt fühlen: Klimakrise, Krieg, Ungerechtigkeit - so viel Leid und so vieles, was gewaltig schief läuft. Kein Wunder, wenn wir da manchmal das Gefühl haben, eigentlich nur daran verzweifeln zu können. Ich möchte dir aber vermitteln: Es ist so wertvoll, dass du in der Lage bist, all das spüren zu können! Ich glaube, dass es nicht noch mehr Apathie, sondern genau diese Fähigkeit zum Fühlen braucht, um die dringend notwendigen Veränderungen anzustoßen. Also: Danke, dass du das spürst, was so verdammt schmerzhaft ist! In der heutigen Podcastfolge möchte ich gemeinsam mit dir erkunden, was dabei hilft, auch weiterhin nicht zu erstarren, sondern handlungsfähig zu bleiben und den Schmerz, den du spürst, in etwas Heilsames zu verwandeln. Alles Liebe für dich, deine Anne.


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    • 37 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
32 Bewertungen

32 Bewertungen

N1__K ,

Sehr wertvoll!

Ein wundervoller Podcast.
Ich bin sehr oft sehr berührt von Annes liebevoller Art schwierige Themen verständlich zu machen.
Großen Dank!

Frau___Z ,

Große Klasse ! ! !

❤️

klarabab ,

Dankbar über diesen Podcast

Ich bin extrem froh, diesen Podcast gefunden zu haben. Anne setzt Symptome und Gefühlslagen in neue Bedeutungsrahmen, mit Hilfe derer ich mich selbst liebevoller betrachten kann. Ich bin dankbar über die Handlungsimpulse, die sie gibt und die irgendwie immer zu passen scheinen. Eine große Hilfe, dieser Podcast!

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