75 Folgen

Bei 'Frag Anne' dreht sich alles um die Frage, wie du deine Beziehungen zu anderen (und zu dir selbst!) liebevoller und mitfühlender gestalten kannst. Apropos Frage: Tatsächlich stehen deine Fragen im Mittelpunkt dieses Podcasts. Als Systemische Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie beantworte ich in jeder Episode mit viel Wertschätzung, Feingefühl und Erfahrung aus meiner Praxis eine neue Frage, die mir von Hörer*innen gestellt wird. Möchtest du auch eine Frage stellen? Das geht ganz einfach und anonym unter anneweissberatung.de/fraganne.

Frag Anne. Dein Podcast für erfüllte Beziehungen zu anderen & und zu dir selbst‪.‬ Anne Kristina Weiss

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 25 Bewertungen

Bei 'Frag Anne' dreht sich alles um die Frage, wie du deine Beziehungen zu anderen (und zu dir selbst!) liebevoller und mitfühlender gestalten kannst. Apropos Frage: Tatsächlich stehen deine Fragen im Mittelpunkt dieses Podcasts. Als Systemische Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie beantworte ich in jeder Episode mit viel Wertschätzung, Feingefühl und Erfahrung aus meiner Praxis eine neue Frage, die mir von Hörer*innen gestellt wird. Möchtest du auch eine Frage stellen? Das geht ganz einfach und anonym unter anneweissberatung.de/fraganne.

    #75 Wie finde ich heraus, was ich wirklich will?

    #75 Wie finde ich heraus, was ich wirklich will?

    Die Frage danach, was wir eigentlich wirklich  wollen, begegnet uns im Leben immer wieder - oft dann, wenn wir vor einer Weggabelung stehen oder sogar das Gefühl haben, schon seit einiger Zeit auf einer Strecke unterwegs zu sein, die uns eigentlich gar nicht so richtig entspricht. Doch woran merken wir, welche Wahl, welche Entscheidung eigentlich wirklich stimmig für uns ist? Ich glaube, dass wir eigentlich alle einen sehr guten "Navi" in uns haben, der uns immer wieder signalisiert, ob wir die für uns richtige Route eingeschlagen haben oder es möglicherweise Zeit ist zu wenden. Damit wir dieses Signal richtig verstehen und deuten können, ist es vor allem wichtig, uns selbst gut zu kennen - und ein Gespür dafür zu entwickeln, welche der unterschiedlichen Stimmen in uns eigentlich unserer Intuition entspricht. In der heutigen Folge möchte ich dir zeigen, wie du genau das Schritt für Schritt lernen kannst. Nimm wie immer genau das mit, was heute für dich stimmig ist. Alles Liebe für dich! Deine Anne. 

    BERATUNG
    Wenn du spürst, dass du dir über die Folge hinaus Unterstützung auf deinem persönlichen Weg in eine liebevollere, mitfühlendere Zukunft wünscht, begleite ich dich als Systemische Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit viel Freude und Feingefühl auf deinem Weg. Unter anneweissberatung.de findest du viele Infos über Möglichkeiten, dich von mir in deinem Prozess unterstützen zu lassen. 

    FRAG ANNE
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     Ansonsten gilt wie immer: Verbinde dich sehr gern mit mir über instagram.com/annekristinaweiss, schau auf meiner Website unter anneweissberatung.de vorbei oder schreib mir eine Mail unter hallo@anneweissberatung.de.  

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    Falls dich meine Arbeit schon eine Weile begleitet und du den Podcast als hilfreich erlebst, freue ich mich riesig über eine positive Bewertung oder Rezension auf Apple Podcasts - auf diese Weise kann der Podcast nämlich noch leichter gefunden werden und andere Menschen erreichen. Tausend Dank dir!  

    • 50 Min.
    #74 Wie finde ich Sicherheit in mir selbst?

    #74 Wie finde ich Sicherheit in mir selbst?

    Oft neigen wir dazu, uns dann sicher zu fühlen, wenn die Dinge im Außen stimmen: Der sichere Hafen unserer Beziehungen, das monatliche Einkommen, die physische oder psychische Gesundheit können uns ein Gefühl von Stabilität schenken. Aber was, wenn die Dinge im Außen beginnen zu wackeln? In solchen Phasen hilft es, wenn wir noch ein anderes Gefühl von Sicherheit und Vertrauen entdecken: Die Sicherheit, dass wir uns auf unsere eigene Stärke verlassen können. Und darauf, dass wir alle mit einer weisen inutitiven Stimme ausgestattet sind, die uns gut durch stürmisches Fahrwasser navigieren kann - wenn wir lernen, sie immer klarer wahrzunehmen. In dieser Folge möchte ich dich dazu einladen, die ersten Schritte dafür zu tun und dein Bewusstsein dafür zu stärken: Es gibt jemanden, auf den kannst du dich immer verlassen. Und das bist Du: Dein weiser, starker, liebevoller Kern.

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    • 41 Min.
    #73 Wie finde ich wieder Vertrauen ins Leben?

    #73 Wie finde ich wieder Vertrauen ins Leben?

    Manchmal passieren uns Dinge, die so schmerzhaft, beängstigend oder verletzend für uns sind, dass wir in unserem Vertrauen ins Leben ins Wanken geraten. Wir fühlen uns aus unserer bisherigen Sicherheit herauskatapultiert und hadern womöglich sehr mit dem Warum dessen, was wir erlebt haben. Ich glaube, dass solche Phasen uns dazu aufrufen, uns mit grundsätzlichen Fragen zu beschäftigen: Wie blicken wir auf das Leben? Wie gehen wir mit der Tatsache um, dass auf jedem Lebensweg auch Schmerzhaftes, Schwieriges wartet? Und: Welchen Sinn geben wir gerade auch den besonders herausfordernden Erfahrungen auf unserem Weg? Ich erzähle in dieser Folge von meinen ganz persönlichen Antworten auf all diese Fragen. Gleichzeitig lade ich dich ein, vollkommen unabhängig von deinem individuellen Glauben die Kraft zu entdecken, die darin liegt, dem Schwierigen auf deinem Lebensweg ganz bewusst Sinn zu verleihen. Manchmal braucht es eine große Portion Mist, damit Wachstum entstehen kann: Dieser Blickwinkel kann uns dabei helfen, dem Leben in unserem Tempo wieder Vertrauen zu schenken - trotz und mit all seinen Widrigkeiten.


    BERATUNG
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    • 38 Min.
    #72 Wie gewöhne ich mich daran, wieder unter Menschen zu sein?

    #72 Wie gewöhne ich mich daran, wieder unter Menschen zu sein?

    Vieles ist wieder möglich, was in den letzten Monaten undenkbar war: Zehn Freund*innen auf einmal treffen, ins Café und auf Konzerte gehen, in den Urlaub fahren (hoffentlich alles getestet oder geimpft, natürlich). Aber: Was, wenn du sowieso schon eher immer zur introvertierten Sorte gehört hast, deine sensiblen Antennen in den letzten eineinhalb Jahren nur noch feiner geworden sind und du aktuell das Gefühl hast, die Wucht der Welt überrollt dich, sobald du deine Füße vor die Tür setzt? Diese Folge möchte dich dabei unterstützen, dich selbst dafür nicht etwa merkwürdig zu finden, sondern zu verstehen, dass das, was du erlebst, ganz normal ist. Und für dich zu klären: Zu welchem neuen Normal möchtest du denn eigentlich zurück (oder eben auch nicht)? Was tut dir gut, und wie viel davon? Und wie machst du dich mit sachten Schritten auf den Weg dorthin? :-)


    BERATUNG
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    • 33 Min.
    #71 Wie finde ich zurück zu meinem Selbstbewusstsein?

    #71 Wie finde ich zurück zu meinem Selbstbewusstsein?

    • 40 Min.
    #70 Wie finde ich einen liebevollen Umgang mit meiner Verlustangst?

    #70 Wie finde ich einen liebevollen Umgang mit meiner Verlustangst?

    Fast jede*r Mensch macht im Laufe seines Lebens irgendwann die Erfahrung, dass eine Beziehung auf schmerzhafte Weise endet oder unterbrochen wird: Durch die Scheidung der Eltern in der Kindheit, den Tod eines Familienmitglieds oder die Trennung durch die Partner*in zum Beispiel. Wenn wir diesen Verlust als besonders einschneidend erlebt haben, dann kann es sein, dass uns die Angst vor dem erneuten Verlassenwerden künftig begleitet - auch in solchen Beziehungen, in denen doch eigentlich alles dafür zu sprechen scheint, dass wir uns hier sicher fühlen können. In dieser Folge möchte ich dir einen sehr sanften Weg zeigen, dich deiner Verlustangst liebevoll zu nähern und Schritt für Schritt mehr Frieden und Sicherheit im Hier und Jetzt zu erleben.

    BERATUNG
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    • 35 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
25 Bewertungen

25 Bewertungen

klarabab ,

Dankbar über diesen Podcast

Ich bin extrem froh, diesen Podcast gefunden zu haben. Anne setzt Symptome und Gefühlslagen in neue Bedeutungsrahmen, mit Hilfe derer ich mich selbst liebevoller betrachten kann. Ich bin dankbar über die Handlungsimpulse, die sie gibt und die irgendwie immer zu passen scheinen. Eine große Hilfe, dieser Podcast!

Vivianisenough ,

Top!

Ich bin ein großer Fan von Anne und wäre in jedem Fall auch bei ihr in Behandlung, wenn ich nicht vorher schon eine andere Psychologin gehabt hätte! Sie ist für mich für ihre jungen Jahren super gut ausgebildet und hat eine sehr beruhigende Stimme, die mich das ein oder andere mal mit ihren Podcastfolgen schon beim Auto fahren vor einer Panikattacke bewahrt hat. Ich freue mich auf viele weitere Folgen und konnte schon viel dazulernen. Danke dafür! 🤍

L!lly234 ,

Spannend und erkenntnisreich!

Anne spricht sehr ausführlich und einfühlsam über all die Lebensfragen, die sicher viele von uns beschäftigen. Sehr schöner Podcast mit guten Impulsen, die zu der ein oder anderen Einsicht führen, zum Nachdenken anregen und Fragen aufwerfen.
Danke dir dafür, Anne!

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