158 Folgen

Doc Esser beantwortet jeden Freitag Eure Gesundheitsfragen. Zusammen mit Anne gibt er Tipps für ein besseres und gesünderes Leben. Schickt Eure Fragen für den Doc an docesser@wdr.de oder per Whatsapp-Sprachnachricht an 0170 9183576.

Frag Dich fit WDR 2

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,1 • 538 Bewertungen

Doc Esser beantwortet jeden Freitag Eure Gesundheitsfragen. Zusammen mit Anne gibt er Tipps für ein besseres und gesünderes Leben. Schickt Eure Fragen für den Doc an docesser@wdr.de oder per Whatsapp-Sprachnachricht an 0170 9183576.

    Sport und Meditation – Was hilft beim Stressabbau?

    Sport und Meditation – Was hilft beim Stressabbau?

    Der Sommerurlaub ist vorbei, der Alltagsstress ist wieder da! Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Stress abzubauen. Doc Esser und Anne reden über Meditation, Energietagebücher und Sport. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/stressfrei
    In den kommenden Folgen geht’s um unser Blut und um Haltungsprobleme. Schickt Eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

    • 34 Min.
    Long Covid: Was weiß man inzwischen, was hilft?

    Long Covid: Was weiß man inzwischen, was hilft?

    Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Schlafprobleme, Geschmacksverlust – die Liste der Long- und Post-Covid-Symptome ist lang. Doch wen erwischen sie? Und was wissen wir mittlerweile? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/post-covid
    In den kommenden Folgen geht’s um Anti-Stress-Strategien und unser Blut. Schickt Eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

    • 33 Min.
    Knick-Senk-Spreizfuß – Wie werde ich den Plattfuß los?

    Knick-Senk-Spreizfuß – Wie werde ich den Plattfuß los?

    Der Knick-Senk-Spreizfuß plagt etliche Menschen. Die gute Nachricht: Mit richtigem Training sind die Aussichten auf Besserung gut! Wie sich die ganzen Fußfehlstellungen unterscheiden, was Einlagen bringen und warum Barfußlaufen eine gute Idee ist: All das besprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge.
    Alle Infos gibt’s hier: http://www.wdr.de/k/fussfehlstellungen
    Nächste Woche geht‘s im Podcast um Long Covid. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

    • 30 Min.
    Wechseljahre – Wie verändert sich der Körper?

    Wechseljahre – Wie verändert sich der Körper?

    Doc Esser und Anne sprechen wieder über die Wechseljahre, weil sie in der ersten Folge längst nicht alle Fragen beantworten konnten. In diesem Podcast geht es um Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen und Haarverlust. Außerdem erklärt Doc Esser, wie sich auch bei Männern die Hormone im Alter verändern.
    Alle Infos zur Folge gibt’s hier: http://www.wdr.de/k/wechseljahre
    Bald geht‘s im Podcast um Long Covid. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

    • 25 Min.
    Yoga, Radeln, Marathon – Wie viel Sport muss sein?

    Yoga, Radeln, Marathon – Wie viel Sport muss sein?

    Wer gesund bleiben will, muss sich ausreichend bewegen. Doch was bedeutet das konkret? Müssen wir jeden Tag einen Halbmarathon laufen oder reicht es, zur Arbeit zu radeln? Was Sport dem Körper bringt und wie man das richtige Pensum findet, besprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge.
    Die Infos gibt’s hier zusammengefasst: https://www.wdr.de/k/sportpensum
    Ihr habt Fragen an Doc Esser zu Eurer Gesundheit? Schickt sie an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

    • 34 Min.
    Zucker – lebenswichtig oder lebensgefährlich?

    Zucker – lebenswichtig oder lebensgefährlich?

    Zucker schmeckt lecker und steckt in vielen Lebensmitteln, auch in Dingen wie sauren Gurken. Aber: Zucker hat auch heftige Nebenwirkungen. Was macht Zucker mit uns? Kann er sogar süchtig machen? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/zucker
    In der kommenden Folgen geht’s um die richtige Menge Sport. Schickt eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

    • 37 Min.

Kundenrezensionen

4,1 von 5
538 Bewertungen

538 Bewertungen

nurtoppü ,

Wechseljahre 2

Hallo Doc Esser Team. Die Infos sind toll!!! Danke… ich finde allerdings , der Doc spricht viiieeel zu schnell…ich spule dauernd zurück, um alles zu verstehen..😉

✅Great ,

Wissen in Kürze auf den Punkt gebracht…

Vielen Dank für die hilfreichen Informationen in so kurzer Zeit zusammengefasst! Hochachtung und Respekt für diesen tollen Podcast! 👍

340mo ,

Informativ

Die Themen sind interessant und man hört mal was davon. Leider macht Dr. Esser den Eindruck das er ständig gehetzt wird und Panik vorm älter werden hat . Ich möchte nicht ständig von Salatblättern leben, Marathon laufen und meine medizinischen Werte mit einer Uhr ablesen.

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