Frau Sonne - Mutmach Podcast

Anna-Lina Zahrt | Mutmacherin
Frau Sonne - Mutmach Podcast

“Du schaffst das schon!” Ein Podcast von Anna-Lina Zahrt – Lehrerin, Mama und Mutmacherin. Mein Ziel: Junge Menschen stärken – und die Veränderung beginnt oft bei den Eltern. Mit Vertrauen in dich selbst, einem positiven Mindset und innerer Sicherheit kannst du zum sicheren Hafen für dein Kind werden. Gemeinsam legen wir den Fokus auf die Sonnenseiten des Lebens und lernen, den Schatten dankbar zu respektieren. Es geht um Selbstbewusstsein, Stressbewältigung, Vertrauen und Zufriedenheit. Danke, dass du dabei bist! Unterstütze meine Arbeit dank PayPal: Anna-L.Zahrt@t-online.de

  1. 29.11.2024

    060 Dana Marinos: Resilienz bedeutet Vertrauen, dass Hilfe kommt

    Ich freue mich besonders, Dana Marinos bei mir zu Gast zu haben. Dana ist Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin, und sie hat eine klare Vision: Veränderung beginnt bei uns selbst. Mit ihrer Energie, Begeisterung und ihrem fundierten Wissen unterstützt sie Kinder und Jugendliche dabei, in ihre innere Kraft zu kommen, über sich hinauszuwachsen und ihr volles Potenzial zu entfalten. In ihren Kursen in Kindergärten und Schulen zeigt sie immer wieder, wie wichtig es ist, dass wir Erwachsenen nicht nur an die Stärken der jungen Generation glauben, sondern auch an uns selbst. Denn eine starke Persönlichkeit – mit all ihren Stärken und Grenzen – ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Mit Dana spreche ich darüber, wie Eltern ihre Kinder stärken können, warum unsere eigene Entwicklung als Erwachsene so entscheidend ist und was es bedeutet, aus Krisen gestärkt hervorzugehen. Es wird inspirierend, tiefgründig und voller positiver Impulse! https://www.danamarinos.de Im Gespräch kamen wir immer wieder auf die 4 Bedürfnisfelder nach Eilert zu sprechen. Hier habe ich dir die 4 Bedürfnisfelder verlinkt. Ich nutze es häufig, um Klarheit zu bekommen und zu überlegen aus welcher Intention ich gerade handle. Auch in vermeintlichen Konfliktgesprächen hilft es, sich in den anderem hineinzuversetzen. Probiert es gerne aus! https://www.dropbox.com/scl/fi/0h6jq2p8nms948gojaf12/4-Bed-rfnisfelder-nach-Stark-ins-Neue.pdf.pdf?rlkey=x6jst7ln9wqnoaa26fbdgbuho&st=0qtkefv4&dl=0 https://www.instagram.com/frau___sonne/profilecard/?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy https://youtube.com/@frau_sonne_jugendcoachimg?si=p2G3JnQTao-x1_wt https://www.anna-lina-zahrt.com

    1 Std. 5 Min.
  2. 21.11.2024

    059 Mahdi Shubbar: mit kleinen Schritten zur High-Performance

    Mahdi Shubbar ist High-Performance Coach. Er spricht im Podcast jedoch auch über seine Herausforderungen im Leben -Mobbing, Burnout, Scheidung. Momente der Erschöpfung, der Ausgrenzung und Zweifels. Aus seiner heutigen Sicht berichtet er, wie er die Herausforderungen gemeistert hat und durch bewusste Entscheidungen in seinem Leben gewachsen ist. Heute, mit 47 Jahren, ist Mahdi nicht nur Super Dad einer wunderbaren 16-jährigen Tochter, sondern auch Träger mehrerer Schwarzgute verschiedener Kampfsysteme, ein erfolgreicher Coach sowie Prokurist, der gemeinsam mit seinem Vater das Familienunternehmen leitet. Doch das ist noch nicht alles – seit 15 Jahren ist er ein multi-lizenzierter Trainer und Coach für körperliche und mentale High Performance. In seiner Berufung als High-Performance Coach zeigt er Unternehmern, Selbstständigen und Führungskräften sowie Athleten, wie sie an ihren schlechtesten Tagen immer noch besser performen können wie andere an ihren besten Tagen. Du wirst erfahren, wie genau sich Mahdis' Leben um 180 Grad gedreht hat und warum Sport, Persönlichkeitsentwicklung und ja auch die Natur für seine Lebensphilosophie von entscheidender Bedeutung sind. Mahdis Buchempfehlung: Die vier Versprechen. https://amzn.eu/d/epVyZAu https://www.instagram.com/mahdi.shubbar/?hl=de https://www.instagram.com/frau___sonne/profilecard/?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy https://youtube.com/@frau_sonne_jugendcoachimg?si=p2G3JnQTao-x1_wt https://www.anna-lina-zahrt.com

    1 Std. 7 Min.
  3. 01.08.2024

    054 Alessandra Viesti: Mutige Entscheidungen werden belohnt - immer

    Alessandra Viesti gibt im Interview einen authentischen und schonungslosen Einblick in ihren Werdegang vom „kleinen Flämmchen zum Flächenbrand“. Während der Schulzeit fehlte ihr der Sinn des Lebens. So wurde sie als schüchternes angepasstestes Mädchen immer wieder gemobbt. Doch mit Anfang 20 lernte Alessandra, den Hebel umzulegen und startete beruflich vol durch. In dieser Zeit stand sie auch zum ersten Mal vor 500 Menschen auf der Bühne. Ihre Anspannung und Aufregung wurde schnell zu einer positiven Angst, die ihr das Gefühl gab: Oh yes, ich kann die ganze Welt umarmen, ich habe meinen inneren Schweinehund besiegt. Es folgten Moderationen vor über 1000 Menschen und mehr als 100 Seminare, die sie leiten und begleiten durfte. Auch beruflich ging es steil bergauf. So wurde Alessandra mit 23 Jahren jüngste Geschäftsführerin von der Schweizer Tochtergesellschaft einer der größten europäischen Direktvertriebsfirmen und studierte Nebenbei Business Communication. Heute ist Alessandra Business Coach und hilft anderen dabei ihre Ziele zu verfolgen, sich zu strukturieren, zu vermarkten und das eigene Business aufzubauen oder wachsen zu lassen. Alessandra hat die Mission, in anderen Menschen ein flächendeckendes Feuer zu entfalten und sie zu ihrer wahren Stärke und zu einem selbstbestimmten Leben, ohne Angst verurteilt zu werden, zu führen. https://www.alessandra-viesti.com https://www.anna-lina-zahrt.com

    50 Min.

Info

“Du schaffst das schon!” Ein Podcast von Anna-Lina Zahrt – Lehrerin, Mama und Mutmacherin. Mein Ziel: Junge Menschen stärken – und die Veränderung beginnt oft bei den Eltern. Mit Vertrauen in dich selbst, einem positiven Mindset und innerer Sicherheit kannst du zum sicheren Hafen für dein Kind werden. Gemeinsam legen wir den Fokus auf die Sonnenseiten des Lebens und lernen, den Schatten dankbar zu respektieren. Es geht um Selbstbewusstsein, Stressbewältigung, Vertrauen und Zufriedenheit. Danke, dass du dabei bist! Unterstütze meine Arbeit dank PayPal: Anna-L.Zahrt@t-online.de

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