Abenteuer Liebe Abenteuer Liebe - Olaf Schwantes

Mache den kostenfreien Beziehungstest und finde so heraus, wo du aktuell mit deiner Entscheidung wirklich stehst: https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse ❤️

Lass uns gemeinsam schauen, wie du deine Beziehung aktiv gestaltest und nicht das Gefühl hast, ihr ausgeliefert zu sein. So entdeckst du neue Wege für dich und deine Klarheit in der Liebe ❤️ und Love it, Change it und Leave it sind danach keine hohlen Phrasen mehr.

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:


Deine Entscheidung
Keine hohlen Phrasen
1️⃣ Love it: Die Kunst des Annehmens
2️⃣ Change it: Aktiv Veränderungen gestalten
3️⃣ Leave it: Mut zum Neuanfang
Du hast die Wahl - welchen Weg gehst du?

Weitere Inhalte zum Vertiefen:

🌟 Herz und Kopf verbinden für deine Entscheidung - Bleiben oder Gehen https://youtu.be/MspHqVIxK4M

🌟 Trennung richtig verarbeiten - dein Neuanfang https://youtu.be/1z82cmL6FKQ

🌟 Playlist Bleiben oder Gehen https://youtube.com/playlist?list=PLvmGgFt2QX_btzaoa7f9MRGdTG5Nkw95m&si=jl_PnM9zztTZRm3t

Persönliche Erfüllung in der Liebesbeziehung? Ist das nicht widersprüchlich und letztlich ein Ego-Trip?

Warum gerade das deine Beziehung vertiefen und so zur Besten deines Lebens machen kann, darum geht es in diesem Gespräch, das Tobias Kron vom LassLiebeGewinnen Kongress mit mir geführt hat.

Und natürlich sprechen wir auch über die Ängste und Risiken und wie ihr euch gegenseitig Sicherheit darin gebt.

Lass uns einsteigen in das Abenteuer Liebe ❤️

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:


Persönliche Erfüllung in Beziehung
Herausforderungen in Beziehungen
Der Schlüssel zur persönlichen Erfüllung
Gemeinsames Wachstum in der Partnerschaft
Sich mitteilen & Raum geben
Umgang mit Unsicherheiten in Beziehungen
Risiken & Ängste konkret angehen
Die Liebe verstärken
Praxisübungen für mehr Verbundenheit
Die schnellste Näheübung der Welt

Weiterführende Videos zum Vertiefen

SO sprechen Paare offen miteinander (viele haben davor Angst) https://youtu.be/CyjwV-lQuyg
Klarheit und Stärke gewinnen https://youtube.com/playlist?list=PLvmGgFt2QX_YrZqkomL-a2mYVu66wV16u&si=HAnJOE_tBXU5zTxu

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Finde deinen Weg raus aus Ohnmacht, Schmerz und Hoffnungslosigkeit. Buche dein kostenfreies Vorgespräch unter https://www.olaf-schwantes.com/ ❤️

Wie kannst du nach einer Trennung einen bewussten und respektvollen Heilungsprozess mit den fünf Schritten des Conscious Uncoupling gestalten? Durchbreche damit alte Muster und starte gestärkt in deine neue Zukunft. Finde Unterstützung für deine emotionale Heilung und persönliche Entwicklung in diesem tiefgreifenden Weg der Selbstreflexion und des Neuanfangs.

Und ja, auch nach einer Trennung geht es weiter, ich weiß das aus eigener Erfahrung!

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:


Fragen, die deinen Neuanfang begleiten
Wofür einen Prozess nach der Trennung?
Schritt 1: Umgang mit den negativen Gefühlen
Schritt 2: Kraft tanken - raus aus der Opferrolle
Schritt 3: Ausbrechen aus alten Mustern
Schritt 4: Das Gute bewahren und Versöhnung
Schritt 5: Wieder frei und glücklich sein
Meine eigene Erfahrung
Schnellhilfe: Mit ALARM aus dem Teufelskreis

Weiterführende Videos

Trennung verarbeiten: Verlassen und plötzlich Single? https://youtu.be/X9NcZ2Yw2EY
Playlist Bleiben oder Gehen https://youtube.com/playlist?list=PLvmGgFt2QX_btzaoa7f9MRGdTG5Nkw95m&si=saaX0txZeNb-uwX2:

 

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Fragst du dich manchmal auch, ob es Zeit ist, sich zu trennen? Das ist bei Kunden im Einzel-Coaching oft die Frage. Lass uns gemeinsam in die Welt der Zweifel und Ängste eintauchen, die mit dieser schwierigen Entscheidung einhergehen. Wie findest du deine Klarheit und letztlich deine Entscheidung, denn darum geht es am Ende ja.

Das erwartet dich 😊



Zeit, sich zu trennen?



Erkennen der Zweifel



Ängste verstehen



Selbstreflexion und Selbstgespräch



Deine Entscheidung treffen



Schritte nach deiner Entscheidung



Weitere Inhalte zum Vertiefen:


Blogartikel "Gehen oder Bleiben" ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/blog/gehen-oder-bleiben



Video "Herz und Kopf verbinden für deine Entscheidung - Bleiben oder Gehen" ➡️ https://youtu.be/MspHqVIxK4M



Playlist "Bleiben oder Gehen" ➡️ https://youtube.com/playlist?list=PLvmGgFt2QX_btzaoa7f9MRGdTG5Nkw95m&si=saaX0txZeNb-uwX2

Für deine Entscheidung: Mache den kostenfreien Beziehungstest unter https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse ❤️

Offene Verletzungen können die Liebe zum Absturz bringen. Hast du sie bisher ignoriert oder waren sie dir nicht bewusst? Wie erkennst du diese Beziehungskiller und weißt, ob Trennung die 'bessere' Lösung ist? Tauche mit mir in die Welt der verletzten Herzen ein und finde Wege, deine Beziehung zu retten oder loszulassen.

Darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein:


Beziehungskiller erkennen statt ignorieren

Was sind offene Verletzungen in Beziehungen?



Warum sind offene Verletzungen ein Beziehungskiller?



Kopf: Verstehen der Verletzungen



Körper: Wie spürst du die Verletzungen?



Kommunikation: Offene Verletzungen ansprechen



Selbstreflexion und Eigenverantwortung



Wann ist Trennung die bessere Option?



Entscheidungen treffen



Deine Liebe und dein Leben darf es dir wert sein: Lass uns im kostenfreien Vorgespräch gemeinsam herausfinden, was jetzt dein nächster Schritt ist. Buche dies unter https://www.olaf-schwantes.com

Alles rund um die Beziehungspause wirkt erst einmal komplex. Doch diese Pause ist oft eine unterschätzte Chance für deine Liebe.

Nun begleite ich nicht nur Paare und Einzelpersonen an diesem Punkt, sondern kenne ihn selbst ziemlich gut. Und ich weiß, wie schmerzhaft, aber eben auch lehrreich die Beziehungspause sein kann, wenn du es schaffst, dich darauf einzulassen. Und glaube mir, dass war nicht immer leicht ... lass uns eintauchen ins Thema.

 

Warum also eine Beziehungspause?

Manchmal wird die Beziehung als anstrengend empfunden, es fühlt sich an, als hätte man sich im Alltag verfahren, oder der Wunsch nach Fokussierung auf andere Lebensbereiche meldet sich laut. Sei es durch Krankheiten oder weil die eigene Firma oder der Arbeitsplatz gerettet werden muss.

Deswegen ist es zuallererst überhaupt wichtig, deine eigenen Motive und Bedürfnisse zu durchleuchten und zu verstehen. Auch und gerade für die Beziehungspause.

 

Einverständnis und Zeitrahmen setzen

Wichtig ist das Einverständnis beider Partner. Klärt, wie lange die Pause dauern soll, setzt einen klaren Zeitrahmen und findet ein gemeinsames "Ja", um Klarheit zu schaffen.

Und Ja-Sagen heißt nicht, dass du die Beziehungspause toll finden musst oder sollst. Ist sie eben nicht, aber die Alternative oft zur Trennung, um eben herauszufinden, ob es noch eine Chance für euch und eure Liebe gibt.

 

Kommunikation während der Beziehungspause

Die klare und offene Kommunikation ist ein entscheidender Faktor. Legt verbindlich fest, wie, wann und was ihr während dieser Zeit kommunizieren möchtet. Denkt auch darüber nach, was ihr eurem Umfeld mitteilen wollt.

 

Selbstreflexion und persönliches Wachstum

Nutzt die Beziehungspause als Chance zur Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung. Entdeckt, wie ihr selbstbewusster werdet und eure eigenen Bedürfnisse klarer erkennen könnt. Fokussiert euch auf andere Lebensbereiche wie Karriere oder die persönliche Weiterentwicklung.

Um so auch die Antwort zu bekommen, wie du Beziehung in deinem Leben jetzt wirklich leben willst, erkennen kannst, welche Veränderungsschritte es für dich braucht, um so am Ende der Beziehungspause eben auch den nächsten Schritt gehen zu können.

 

Herausforderungen während der Beziehungspause

Natürlich gibt es Herausforderungen. Unsicherheiten, Missverständnisse und emotionale Höhen und Tiefen. Alles andere wäre gelogen. Wenn du über Dritte (oder Social Media) vom Leben deines bzw. deiner Partner:in etwas mitbekommst, lädt das geradezu zu Interpretationen ein: "Ist er oder sie etwa glücklicher ohne mich?".

Besprecht im Voraus auch eine "Reißleine" für emotionale Notfälle, um euch gegenseitig zu unterstützen.

 

Erste Schritte nach der Beziehungspause

Wie gestaltet ihr die ersten Schritte, damit ihr euch nicht gleich wieder in euren alten Mustern und Verhaltensweisen verheddert?

Verabredet euch, haltet euch den Tag frei und sorgt gut im Vorfeld für euch – denn es kann und wird emotional herausfordernd sein. Begrüßt euch mit einer Herzumarmung, schafft so Verbindung auf der (emotionalen) Körperebene, aber seid auch ehrlich. Wenn die Umarmung gerade zu viel ist, dann sag es.

Sprecht Klartext über eure Erkenntnisse in einem geschützten Gesprächsrahmen. Und erlaubt euch auch Pausen einzulegen. Denn die nächsten Schritte, egal wie deine oder eure Entscheidung auch ist, sollten behutsam und einer nach dem anderen sein.

 

Fazit

Es gibt kein Richtig oder Falsch in Bezug auf Beziehungspausen. Klarheit über die eigenen Wünsche und Ziele zu gewinnen ist entscheidend, sonst bringt euch die beste Pause nichts.

Klare Regeln geben euch Sicherheit, und externe Moderation, sei es durch gute Freunde oder eine:n Expertin bzw. einen Experten, kann helfen.

 

Du hängst fest? Dann lass uns ganz individuell schauen, wie dein nächster Schritt aussehen könnte. Buche dein Vorgespräch und lass uns miteinander sprechen ❤️ https://www.olaf-schwantes.co