33 Folgen

Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst.

Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin, sodass sie dich über die schulmedizinischen Sichtweisen informiert. Außerdem wird sie dir zeigen, wie du Yoga für mehr Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst.
Laura ist unsere Ernährungsexpertin und wird dich ab und zu mit in ihre Küche nehmen, um dir eine individuelle, gesunde Ernährung beizubringen. Schluss mit Ernährungslügen!

Alle zwei Wochen wirst du eine neue Podcast Folge von uns bekommen. Also abonniere unseren Feed um wirklich nichts zu verpassen! :)
Noch mehr Infos gibt´s in unserem gleichnamigen YouTube Kanal "Ganz schön gesund!" oder auf unseren Instagram Seiten @the_medical_yogi und @ayurveda_vibes

Alina & Laura ♡

Ganz schön gesund! Alina und Laura

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.8 • 33 Bewertungen

Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst.

Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin, sodass sie dich über die schulmedizinischen Sichtweisen informiert. Außerdem wird sie dir zeigen, wie du Yoga für mehr Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst.
Laura ist unsere Ernährungsexpertin und wird dich ab und zu mit in ihre Küche nehmen, um dir eine individuelle, gesunde Ernährung beizubringen. Schluss mit Ernährungslügen!

Alle zwei Wochen wirst du eine neue Podcast Folge von uns bekommen. Also abonniere unseren Feed um wirklich nichts zu verpassen! :)
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Alina & Laura ♡

    032_1 Jahr "Ganz schön gesund!" - Unsere Ups and Downs und eine kleine Überraschung für dich

    032_1 Jahr "Ganz schön gesund!" - Unsere Ups and Downs und eine kleine Überraschung für dich

    "Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

    Wir sind Alina und Laura und unser Podcast wird heute 1 Jahr!! Seit einem Jahr versorgen wir dich mit großer Freude mit wertvollem Input zu den Themen Ayurveda, Medizin und Yoga.


    In dieser Folge lassen wir das vergangene Jahr für uns persönlich etwas Revue passieren und teilen mit dir unsere Hochs und Tiefs und unsere Wünsche für die nächsten Jahre.

    Bleib unbedingt bis zum Ende dran, denn da haben wir noch eine kleine Überraschung für dich!


    Wir danken dir von Herzen und freuen uns, dass du auch heute wieder dabei bist


    Deine Alina & Laura


    Alina - @dr_alina_huebecker
    Laura - @ayurveda_vibes

    • 31 Min.
    031_Ayurveda und der Menstruationszyklus Teil 4: Ovulation und Lutealphase

    031_Ayurveda und der Menstruationszyklus Teil 4: Ovulation und Lutealphase

    Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

    Heute geht es rund um das Thema Menstruationszyklus und Ayurveda. Es ist der vierte Teil von einer Reihe mit 4 Episoden. In dieser Folge gehen wir genauer auf die Ovulation und Lutealphase ein. Wir greifen kurz auf, was in deinem Körper passiert und erklären dann ausführlich wie du ihn mit Ernährung und Lebensstilanpassungen unterstützen kannst.

    Viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge! Fühl dich virtuell umarmt. 

    Wenn du mehr über Hormone und Ayurveda erfahren möchtest, könnte Lauras Buch "In Balance mit Ayurveda. Wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst" etwas für dich sein!


    Deine 
    Alina & Laura

    Für mehr Inspiration:
    www.dralinahuebecker.com, @dr_alina_huebecker
    www.laura-krueger.com, @ayurveda_vibes

    • 27 Min.
    030_Ayurveda und der Menstruationszyklus Teil 3: Die Follikelphase

    030_Ayurveda und der Menstruationszyklus Teil 3: Die Follikelphase

    Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

    Heute geht es rund um das Thema Menstruationszyklus und Ayurveda. Es ist der dritte Teil von einer Reihe mit 4 Episoden. In dieser Folge gehen wir genauer auf die Follikelphase ein. Wir greifen kurz auf, was in deinem Körper passiert und erklären dann ausführlich wie du ihn mit Ernährung und Lebensstilanpassungen unterstützen kannst.

    Viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge! Fühl dich virtuell umarmt. 

    Wenn du mehr über Hormone und Ayurveda erfahren möchtest, könnte Lauras Buch "In Balance mit Ayurveda. Wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst" etwas für dich sein!


    Deine 
    Alina & Laura

    Für mehr Inspiration:
    www.dralinahuebecker.com, @dr_alina_huebecker
    www.laura-krueger.com, @ayurveda_vibes

    • 20 Min.
    029_Ayurveda und der Menstruationszyklus Teil 2: Die Menstruation

    029_Ayurveda und der Menstruationszyklus Teil 2: Die Menstruation

    Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

    Heute geht es rund um das Thema Menstruationszyklus und Ayurveda. Es ist der zweite Teil von einer Reihe mit 4 Episoden. In dieser Folge gehen wir genauer auf die Phase der Menstruation ein. Wir greifen kurz auf, was in deinem Körper passiert und erklären dann ausführlich wie du ihn mit Ernährung und Lebensstilanpassungen unterstützen kannst.

    Viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge! Fühl dich virtuell umarmt. 

    Wenn du mehr über Hormone und Ayurveda erfahren möchtest, könnte Lauras Buch "In Balance mit Ayurveda. Wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst" etwas für dich sein!


    Deine 
    Alina & Laura

    Für mehr Inspiration:
    www.dralinahuebecker.com, @dr_alina_huebecker
    www.laura-krueger.com, @ayurveda_vibes

    • 23 Min.
    028_Ayurveda und der Menstruationszyklus Teil 1

    028_Ayurveda und der Menstruationszyklus Teil 1

    Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

    Heute geht es rund um das Thema Menstruationszyklus und Ayurveda. Es ist der erste Teil von einer Reihe mit 4 Episoden. In dieser Folge geben wir dir einen Überblick über den Zyklus aus schulmedizinischer Sicht und eine erste ayurvedische Einordnung. 

    Viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge! Fühl dich virtuell umarmt. 

    Wenn du mehr über Hormone und Ayurveda erfahren möchtest, könnte Lauras Buch "In Balance mit Ayurveda. Wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst" etwas für dich sein!


    Deine 
    Alina & Laura

    Für mehr Inspiration:
    www.dralinahuebecker.com, @dr_alina_huebecker
    www.laura-krueger.com, @ayurveda_vibes

    • 20 Min.
    027 - Schulmedizin & Ayurveda - Wie passen die zwei Disziplinen zusammen?

    027 - Schulmedizin & Ayurveda - Wie passen die zwei Disziplinen zusammen?

    Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

    Heute geht es rund um das Thema Schulmedizin und Ayurveda. Wie passen diese zwei Disziplinen zusammen? Wo gibt es Unterschiede? Was können wir von dem einen oder dem anderen lernen? Und wie können wir durch die Kombination profitieren?

    Die heutige Podcast-Folge haben wir in der Vata-Tageszeit aufgenommen. Die luftige Vata-Energie hat zu vielen lustigen Versprechern geführt, die wir nicht raus schneiden wollten. Denn wir finden: Perfekt gibt es nicht! Niemand ist perfekt, halte dir das immer vor Augen. Fehler sind menschlich und führen uns dorthin, wo wir hin wollen. Sie lassen uns lernen und wachsen. Also viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge! Fühl dich virtuell umarmt. 

    Deine 
    Alina & Laura

    Für mehr Inspiration:
    www.dralinahuebecker.com, @dr_alina_huebecker
    www.laura-krueger.com, @ayurveda_vibes

    • 25 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
33 Bewertungen

33 Bewertungen

Anna Borsch ,

Sehr zu empfehlen!

Ein toller Podcast zum Thema Ayurveda. Mit viel Herzblut und Fachwissen gestaltet ❤️

Coconut 2011 ,

Wunderschön

Mit viel Leichtigkeit berichten die beiden vom Ayurveda. Wunderschöne Stimmen. Kein Dogma, sondern schauen was für einen stimmig ist.

Lauri ☀️ ,

Einfach Großartig

Für mich war Ayurveda am Anfang sehr kompliziert. Seitdem ich Laura kenne und den Podcast von den beiden höre, wird mir alles viel klarer und verständlicher. Beide haben eine wunderbare Art Wissen zu vermitteln und man spürt den Spaß dabei. Ich wünsche mir, dass viele Menschen davon profitieren und es noch viele Folgen geben wird:)

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