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5 Prinzipien für positive Gewohnheiten - So klappt es mit erfolgreichen Neujahrs-Vorsätzen Gedankendealer

    • Bildung

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Der Wert guter Gewohnheiten und der Preis schlechter Gewohnheiten werden meist erst offensichtlich, wenn wir fünf oder zehn Jahre später zurückblicken. Wir sind und werden erst zu dem durch das, was wir wiederholt tun. Unsere Fähigkeiten und unser Selbstbild sind das Ergebnis unserer Gewohnheiten.

Viele von uns nehmen diesen Spirit des Neujahrsbeginns, um neue Pläne zu schmieden, sich neue Ziele zu setzen oder auch sich von lästigen Gewohnheiten zu verabschieden. Bei den meisten aller Vorsätze ist es nicht mit einer einzigen Handlung getan, sondern geht es darum, neue Tagesabläufe aufzubauen und damit neue Gewohnheiten zu entwickeln.

Mit den folgenden Prinzipien dieser Gedankendealer-Folge schaffst du gesetzte Ziel viel leichter:

Prinzip 1: Absoluter Fokus auf 1-2 Vorsätze/Ziele
Prinzip 2: Ziele konkret benennen (Was/Wo/Wann/Wie/…)
Prinzip 3: An bestehende Routine koppeln
Prinzip 4: Visueller Anker
Prinzip 5: Konsequente Wiederholung

Wenn dich Folge unterstützt hat, dann teile sie gern mit Familie, Freunden und Kollegen. Und wir freuen uns immer über eine Bewertung.

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