25 Folgen

LINK MOVES® ist ein ganzheitliches Training für Gehirn, Körper und Persönlichkeit. In meinem Podcast verrate ich Dir Tipps und Tricks, um Dein eigenes Wohlbefinden zu erhalten. Ich möchte Dein Bewusstsein für die Wichtigkeit deiner „Schaltzentrale“ Gehirn schärfen und Dich dazu anregen, Dich immer wieder selbst zu reflektieren. Ich stelle immer wieder kleine Bewegungsübungen vor, die Deine Konzentration verbessern. Außerdem zeige ich Dir, wie Du im Alltag Deinen eigenen „Reset“-Knopf drücken kannst, um Stress abzubauen oder im besten Fall gar nicht erst entstehen zu lassen. Schön, dass Du da bist! Deine Heidrun Link.

Gehirn an Stress aus Heidrun Link

    • Sport
    • 4.0 • 8 Bewertungen

LINK MOVES® ist ein ganzheitliches Training für Gehirn, Körper und Persönlichkeit. In meinem Podcast verrate ich Dir Tipps und Tricks, um Dein eigenes Wohlbefinden zu erhalten. Ich möchte Dein Bewusstsein für die Wichtigkeit deiner „Schaltzentrale“ Gehirn schärfen und Dich dazu anregen, Dich immer wieder selbst zu reflektieren. Ich stelle immer wieder kleine Bewegungsübungen vor, die Deine Konzentration verbessern. Außerdem zeige ich Dir, wie Du im Alltag Deinen eigenen „Reset“-Knopf drücken kannst, um Stress abzubauen oder im besten Fall gar nicht erst entstehen zu lassen. Schön, dass Du da bist! Deine Heidrun Link.

    Folge 24: Die Belohnungszentrale

    Folge 24: Die Belohnungszentrale

    Folge 24 LINK MOVES®.
    Seid ihr auch echte Schnäppchenjäger und freut euch über 3-für-1-Angebote? Sammelt ihr Bonus- oder Treuepunkte und bekommt euren Geldbeutel vor lauter Kundenkarten kaum noch zu? Die heutige Podcastfolge erklärt, was die Belohnungszentrale in eurem Gehirn damit zu tun hat. Hört mal rein!

    • 4 Min.
    Folge 23: Rechts-Links-Schwäche

    Folge 23: Rechts-Links-Schwäche

    FOLGE 23 LINK MOVES®.
    Links ist da wo der Daumen rechts ist - diesen Spruch kennen sicher viele von uns. Hilfreich für alle, die eine Rechts-Links-Schwäche haben, ist er leider nicht. Wenn auch ihr bei der Fahrprüfung jedes Mal gezittert habt, wenn der Fahrlehrer euch zum abbiegen aufgefordert hat, hört euch den heutigen Podcast an. Viel Spaß!

    • 6 Min.
    Folge 22: Gehirnfutter

    Folge 22: Gehirnfutter

    Folge 22 LINK MOVES®.
    Burger, Pommes & Co. gehören bei vielen auf den wöchentlichen Speiseplan. Die Zeit ist knapp, die Mittagspause oft kurz oder wir arbeiten durch. Unser Gehirn machen wir mit dieser "Nahrung" leider nicht besonders glücklich... Wie es besser geht, erfahrt ihr in der heutigen Podcastfolge!

    • 5 Min.
    Folge 21: Kauen für mehr Konzentration

    Folge 21: Kauen für mehr Konzentration

    Folge 21 LINK MOVES®
    Karottenfans aufgepasst: Die heutige Folge dreht sich u. a. um dieses knackiges Gemüse. Warum es euch hilft, euch besser zu konzentrieren, wenn ihr Karottensticks knabbert? Und natürlich gibt es auch einen tollen Tipp zur Verbesserung der Konzentration für alle, die keine Karotten mögen. Hört einfach mal rein!

    Folge 20: Dinge, die uns glücklich machen

    Folge 20: Dinge, die uns glücklich machen

    Folge 20 LINK MOVES®.
    Was macht euch glücklich? Diese Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten. Was ist für uns das kleine oder große Glück und wie können wir unsere Glückshormone aktivieren? Dahinter steckt viel mehr als die berühmte Tafel Schokolade! Was Ihr für Euer persönliches Wohlbefinden tun könnt, erfahrt Ihr in der heutigen Folge.

    • 9 Min.
    Folge 19: Die Macht der Musik

    Folge 19: Die Macht der Musik

    Folge 19 LINK MOVES®.
    Hitradio antenne 1-Hörer kommen in dieser Folge voll auf ihre Kosten, denn heute dreht sich hier alles um Musik! Jeder, der gerne Radio hört, wird bestätigen, dass Musik eine große Wirkung auf uns hat. Aber was entscheidet, ob der gehörte Hit gute oder schlechte Gefühle in uns auslöst? Wieso mögen wir manche Lieder und manche nicht? Und was passiert in unserem Gehirn, wenn wir unsere Lieblingsmusik hören? Diesen Fragen gehen wir nach. Hört mal rein!

    • 2 Min.

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8 Bewertungen

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