
277 Folgen

Gesund Führen - der Leadership Podcast Tanja Rosenbaum
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- Wirtschaft
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4,9 • 39 Bewertungen
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In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne - für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast erkennst du, wie deine Führungskompetenz durch einen gesunden Umgang mit dir selber potenziert werden kann. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit, Resilienz und Führung teilen mit dir ihre Erfahrungen und Strategien, um Leistungsbereitschaft, Motivation, Kreativität, Lebens-und Arbeitsfreude nach innen wirken und nach außen sichtbar werden zu lassen. Die Beispiele von erfolgreichen Führungspersönlichkeiten, die sich durch ihre gesundheitsfördernde (=salutogene) Führung auszeichnen, zeigen dir im Interview mit Tanja Rosenbaum ihre Vision von Leadership - einer visionären und machtvollen Führung mit Vorbild-Charakter.
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Digitalisierung mit Rückgrat - Holger Volland im Interview
Holger Volland, Digitalisierungsexperte und Vorstandsvorsitzender der brand eins Medien AG, hat es in seinem Newsletter passend beschrieben: Wir brauchen Rückgrat, um mit den Herausforderungen der künstlichen Intelligenz gut umzugehen. Er stellt fest: "Der digitale Wandel hat mittlerweile auch unser persönliches Leben fest im Griff. Dabei tauchen immer mehr grundsätzliche Fragen auf. Um souverän mit ihnen umzugehen, brauchen wir Hintergrundwissen und Lust an der Gestaltung." Seine Gedanken und Schlußfolgerungen teilt er in dieser Podcast-Episode.
Holger Vollands drei wichtigsten Maßnahmen für die eigene gesunde Selbst-Führung:
- Meditation
- Offenheit darüber mir und Dritten, wie es mir geht
- Nein sagen
Seine Kontaktdaten:
b1.de/hvnl
(c) Foto Stefan Ostermeier -
275 - Buzzword agil - brauchen wir das?
Agil geht immer und überall, nur weiß das nicht jeder. Deshalb klären wir mit Daniel Funk, u.a. agiler Berater, Trainer und Coach, was es heißen kann "agil" unterwegs zu sein. Wie bist Du in Deinem Feld unterwegs? Wenn Dir Haltung und Mindset in Deinem Führungsalltag wichtig sind, dann höre in diese Episode rein.
Mehr über Daniel Funk findest Du hier
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Drei Akuthilfe-Strategien bei extremen Rückenschmerzen
Wenn gar nichts mehr geht und das Leben nur noch aus der horizontalen Lage wahrgenommen werden kann, sinkt die Lebensfreude in den Keller. Abgesehen davon, dass für solche drastischen Ereignisse der Zeitpunkt nie passend ist (Wer versorgt die Kinder, den Hund, was wird aus dem Projekt, den Mitarbeitenden im Team?), braucht es neben Organisations- und Delegationstalent auch das helfende und mitdenkende Umfeld. Dankbar kann derjenige sein, der liebende Menschen an seiner Seite hat und eine Hand gereicht bekommt. Die Schmerzen bleiben dennoch. Was hilft? Die übliche Methode: Ruhigstellung und Schmerzmittel ist nicht die beste Wahl. Bereits direkt nach dem Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, der Bandscheibenvorwölbung sind drei Strategien empfehlenswert, um den Schaden zu begrenzen. Dazu mehr in in dieser Episode.
Übungen gegen akuten Rückenschmerz (lumbal)
Wim Hof Atemübung -
Runterfahren und abschalten in unsicheren Zeiten
Es fällt uns schwer, das Abschalten und Runterfahren in diesen Zeiten. Wenn dir Krieg, Inflation, Krankheit, das Klima und die viele Arbeit zusetzen, dann nimm dir Zeit und setze dich. Eine Auszeit muss nicht lange sein, sie braucht lediglich ein Dasein in diesem Moment. Es stärkt deine Widerstandskraft enorm, wenn du aus diesen Stillzeiten eine Routine entwickelst; eine Morgen- oder eine Abendroutine. Das spart Energie und generiert Kraft. Wenn du dich am Anfang, solange es noch ungewohnt ist, diszipliniert hinsetzt, wirst du dich mit der Zeit auf diese Auszeit freuen. Doch dafür musst du zunächst deine Komfortzone durchbrechen. Nach einer gewissen Übungszeit wirst du dich sogar auf das Stillsitzen freuen! Das passiert, wenn dein Körper wieder in der Lage ist, das eigene Wohlgefühl wahrzunehmen. Es ist wie eine kleine Droge, die du tagtäglich genießen kannst – kostenlos und energiespendend. Passt irgendwas nicht? Probleme? Bedenken? Dann schreibe mir podcast@tanjarosenbaum.com
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Hühnersuppe für die Seele und das Wohlbefinden - Interview mit Konrad Kaspar Knops
Präsent, visionsstark und geerdet...
... so erlebe ich Konrad Kaspar Knops im Interview über seine Führungskompetenz und die Gründung der Bone BROX GmbH. Es geht ihm nicht um Profit und das schnelle Geld, das hat er durch seinen Auftritt in der Höhle der Löwen in 2017 bewiesen. Gemeinsam mit seinem Geschäftspartner setzen sie trotz aller Widrigkeiten ihre Überzeugung von einer guten Brühe und einem wertebasierten Unternehmen in die Tat um.
Für alle, die neugierig sind und BROX-Produkte kaufen wollen; hier der Link mit 10% Rabatt:
https://bonebrox.com/discount/TANJAROSENBAUM?ref=LrC3dUFQnUFepN
Brox – die Brühe deines Lebens
Webseite: www.bonebrox.com
https://www.facebook.com/bonebrox
https://www.instagram.com/bonebrox/
Konrad Kaspar Knops
https://www.linkedin.com/in/konrad-knops/
https://www.instagram.com/konrad_kaspar_knops/
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Ein Ort der Glückseligkeit
Es gibt ihn für mich!
Wo? In Balderschwang
Was? Hotel Hubertus Mountain Refugio
Wie? Erinnerung an einen wunderbaren Urlaub in 1996 und deshalb erneuter Besuch im Dezember 2022.
Jede Hoffnung, die ich hatte, wurde übertroffen. Doch ich mag nicht zu viel schwärmen; jeder darf seine eigene Erfahrung machen. Karl Traubel hat gemeinsam mit seiner Familie etwas einmaliges geschaffen: Ein Hotel der Extraklasse, das in vielen Kategorien ausgezeichnet wurde (zuletzt: Wellness Aphrodite 2022). Ein Ort, wo man Herzenswärme und Achtsamkeit spürt. Das Konzept „Holistic Life“ ist nicht ein Marketing-Element sondern ein realer Bestandteil des Erlebens und Entdecken, wenn man da ist. Die Nähe zur Natur ist ebenso greifbar wie das Erfahren von höchster Qualität. Yoga, Achtsamkeit, Eisbaden, Wanderungen, Kräuterspaziergang, Ayurveda-Kochen… Sechs Tage lang habe ich nicht über Businessthemen nachgedacht. Dabei hatte ich noch nicht mal den Drang, aktiv sein zu müssen. Das scheint, ein Phänomen zu sein, das im Hubertus-Hotel bekannt ist. Alle Lebewesen (auch Hunde) scheinen sich prächtig zu regenerieren. Neugierig? Dann lausche Karl Traubel, dem Eigentümer und Geschäftsführer des Hotels, dem ich einige Fragen zu seiner Führungsphilosophie gestellt habe. Seine Frau Christa und sein Sohn Marc vervollständigen das Gefühl als Gast willkommen und Teil einer großen Familie zu sein (wenn man mag).
Den Zauber diesen besonderes Ortes deuten unsere Bilder an, mehr davon zu sehen in meinem Youtube-Kanal.
https://www.hotel-hubertus.de
Kundenrezensionen
Kompetent und mitfühlend
Der Podcast von Tanja Rosenbaum ist so authentisch und klar wie sie selbst. Er zeigt ihr tiefes und facettenreiches Wissen und gibt immer wieder wertvolle Impulse, die praktisch umgesetzt werden können.
Bester ganzheitlicher Resilienzpodcast
Ich kann die Podcasts von Tanja Rosenbaum nur empfehlen, da sie komplexe Themen gut erklären kann und auf eine langjährige Coachingpraxis mit Politikern zurückgreifen kann. Salutogen Fühlen, Denken, und Handeln und Remusikalisierung sollte besonders in Führungsebenen und Politik längst umgesetzt werden. Deutschland hat Prof Dr. Thure von Uexküll durch die zwei Weltkriege ca 40 Jahre an Wissen im medizinischen, psychotherapeutischen und pädagogischen Bereich verloren. Wann holen wir uns das Wissen wieder zurück?
Klasse
Vielen Dank vor allem für die Folge 067, mit Michael Grinder – Weiter so!