Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Kerstin Hardt

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Chlorophyll ist ein kraftvolles, grünes Elixier, das unglaublich viele gesundheitliche Pluspunkte in sich vereint. Jeder hat schon mal davon gehört und weiß auch grob, um was es geht, aber die enorme Wirkung für unseren menschlichen Organismus, ist vielen Menschen nicht bekannt. Aus diesem Grund erzähle ich Dir heute
🌱warum Chlorophyll so unglaublich gesund ist
🌱welche Rolle es bei Schimmelpilzen und Schwermetallen spielt
🌱warum und wie wichtig es ist für die Blutbildung
🌱worin es enthalten ist
🌱und worauf Du achten solltest.

Ich freue mich, wenn Du mir in den Kommentaren schreibst, wie Dir der Podcast gefallen hat. Von 🧡 Deine Kerstin

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mySheepi steht für „ ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis“ und sie „glauben nicht an one size fits all“ und genau aus diesem Grund gibt es das Start-up mySheepi. Mehr Lebensqualität durch erholsamen Schlaf, das ist unbestritten und unterschreibt wohl jeder von uns. Und wir sind uns einig, dass ein guter Schlaf das „A“ und“O“ ist für Gesundheit, Ausgeglichenheit und ein entspanntes Leben.
Wir sprechen in diesem spannenden und sehr interessanten Interview darüber, wie wichtig gesunder Schlaf für unsere Gesundheit ist und welch große Rolle ein gutes Kissen dabei spielt. Wir reden natürlich über das weltweit einzige Kissen, das über eine integrierte Nackenrolle verfügt und auch darüber
👉🏻 wie Lars auf die Idee gekommen ist, ausgerechnet mit einem Kissen ein Start-up zu gründen
👉🏻 warum er dafür alles auf eine Karte gesetzt hat
👉🏻 was das Kissen so besonders macht
👉🏻 und warum es wirklich für jeden „Schläfer“ geeignet ist.

Hör unbedingt rein, wenn Du endlich wieder erholsam schlafen möchtest und hab viel Spaß dabei. Von 💛 Deine Kerstin.

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#💥Podcast-Tipp - Folge 87 - Die wichtigsten Punkte für einen erholsamen Schlaf ➡️ Link
#💥Podcast-Tipp - Folge 422 - Warum sozialer Jetlag krank macht - Die 4 Geheimnisse für einen guten Schlaf ➡️ Link

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Ohne Magnesium geht nix in Deinem Körper! Es spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und steuert ganz viele wichtige Funktionen in Deinem Körper.
In diesem Podcast rede ich darüber
📍um welche Schlüsselfunktionen es sich handelt
📍was das besondere an Magnesium ist
📍warum es gerade für Herz- und Migränepatienten so wichtig ist und für Menschen, die viele Medikamente einnehmen müssen
📍wie man Depressionen damit behandeln kann
📍wie hoch die Dosierung sein darf und warum
📍und natürlich auch, worauf Du achten solltest.

Ich danke Dir fürs Zuhören, Teilen und Kommentieren. Von 💚 Deine Kerstin.

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"Long COVID bezeichnet längerfristige, gesundheitliche Beeinträchtigungen im Anschluss an eine SARS-CoV-2-Infektion, die über die akute Krankheitsphase von vier Wochen hinaus vorliegen. Die Beschwerden beginnen entweder bereits in der akuten Erkrankungsphase und bleiben längerfristig bestehen, oder treten im Verlauf von Wochen und Monaten nach der Infektion neu oder wiederkehrend auf.“, so die Definition auf der Homepage des RKI.
Das Thema ist leider sehr aktuell. Ganz viele Menschen leiden an den Spätfolgen einer SARS-CoV-2-Impfung oder an Long Covid. Aus diesem Grund gebe ich Dir in diesem Podcast mal die neuesten Erkenntnisse und aktuellsten Behandlungsansätze der Wissenschaft an die Hand. Es gibt mittlerweile sehr gute und wirkungsvolle ganzheitliche Therapiemöglichkeiten.
✘ Welche ganzheitlichen Therapien es gibt,
✘ was Du ganz speziell für Dich tun kannst,
✘ warum Du Dich unbedingt mit mentalem Training beschäftigen solltest
✘ und welche Rolle Stress bzw. Entspannungsmethoden spielen,
das erfährst Du in diesem Podcast.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du mir in den Kommentaren schreibst, was Du für Dich aus dieser Folge mitgenommen hast. Von 🩵 Deine Kerstin

#📝 Du hast noch Fragen oder brauchst Unterstützung? Dann schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch.

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Jürgen Schmieder ist als Kolumnist sowie als Redakteur und Onlineredakteur bei der Süddeutschen Zeitung tätig und seit 2013 als Reporter in den Vereinigten Staaten. Sein aktuelles Buch „Arschtritt ins Glück“ erschien am 21.02.24 und ist ein großer Erfolg.
Im zweiten Teil des spannenden Interviews sprechen wir über die Zeit der Umstellung. Ernährung, Sport und weniger Stress. Wie gelingt das, wenn zuvor nichts davon wichtig und das Leben von „Fressanfällen“ bestimmt war?
Wir sprechen über seine unfassbare Sucht nach Süßigkeiten und wie er sie in den Griff bekommen hat und über Sport, der nun einen festen Platz in seinem Leben hat.

Hör unbedingt rein in dieses mega Interview. Es inspiriert und motiviert. Es ist ungeschönt und klar. Viel Spaß beim Zuhören. Von 🧡 Deine Kerstin

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Jürgen Schmieder bei Instagram: https://www.instagram.com/juergys/

Zum Buch: https://www.penguin.de/Paperback/Arschtritt-ins-Glueck/Juergen-Schmieder/C-Bertelsmann/e621597.rhd

Zum Autor: https://www.penguin.de/Paperback/Arschtritt-ins-Glueck/Juergen-Schmieder/C-Bertelsmann/e621597.rhd

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Jürgen Schmieder ist als Kolumnist sowie als Redakteur und Onlineredakteur bei der Süddeutschen Zeitung tätig und seit 2013 als Reporter in den Vereinigten Staaten. Sein aktuelles Buch „Arschtritt ins Glück“ erschien am 21.02.24 und ist ein großer Erfolg.
Im ersten Teil unseres spannenden Interviews sprechen wir über „die schlimmste Zeit seines Lebens“, den Auslöser seines aktuellen Buches. Jürgen hat jahrelang die Zeichen seines Körpers ignoriert und sich (O-Ton) „fast zu Tode gefressen“. Er erlitt einen diabetischen Schock und wacht endlich auf. Was er in dieser Zeit durchlitten und erkannt hat, erzählt er uns in ganz ehrlichen und ungeschönten Worten.

Hör unbedingt rein in diesen ersten Teil des unglaublich spannenden Interviews. Es lohnt sich. Von 🧡 Deine Kerstin

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Zum Autor: https://www.penguin.de/Paperback/Arschtritt-ins-Glueck/Juergen-Schmieder/C-Bertelsmann/e621597.rhd

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