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Mein Podcast richtet sich vor allem an Mamas, die immer wieder hohen inneren Druck und zahlreichen Verantwortlichkeiten und Erwartungen geraten und nie richtig aus ihrem Funktionieren-müssen herauskommen. Ich will euch mit meinem Podcast "Create Your Powerful Life" die Blockaden und Sabotagemuster dahinter zeigen und euch damit Mut machen, dass ihr mit den richtigen Schritten, Denkweisen und neuen Perspektiven auch euren echten kraftvollen Weg finden könnt, wenn ihr die Lösung in euch findet. Hier gibt es ca. 1/Woche wirksame Impulse und Erkenntnisse.

Glücklich Mama, selbstbewusst DU - Der Podcast für feinfühlige Mamas auf dem Weg in Innere Stärke RaisingFania

    • Bildung
    • 5,0 • 28 Bewertungen

Mein Podcast richtet sich vor allem an Mamas, die immer wieder hohen inneren Druck und zahlreichen Verantwortlichkeiten und Erwartungen geraten und nie richtig aus ihrem Funktionieren-müssen herauskommen. Ich will euch mit meinem Podcast "Create Your Powerful Life" die Blockaden und Sabotagemuster dahinter zeigen und euch damit Mut machen, dass ihr mit den richtigen Schritten, Denkweisen und neuen Perspektiven auch euren echten kraftvollen Weg finden könnt, wenn ihr die Lösung in euch findet. Hier gibt es ca. 1/Woche wirksame Impulse und Erkenntnisse.

    89 Warte nicht auf den Jahreswechsel um Loslassen!

    89 Warte nicht auf den Jahreswechsel um Loslassen!

    Es gibt so viele wundervolle und wirksame Rituale zum Jahreswechsel, die uns helfen können, Dinge loszulassen, die uns nicht mehr dienlich sind, oder uns sogar schaden. Und gerade, wenn man diese Rituale mit vielen Menschen zusammen machen kann, dann erfährt man auch nochmal eine höhere Wirksamkeit dabei. Oft geben sie einem den Mut, den man alleine gar nicht gehabt hätte.

    Wichtig dabei finde ich trotzdem, dass man sich selbst so wichtig und wertvoll wird, dass man Zustände und Umstände, die einem vielleicht sogar schaden, die uns weh tun oder uns alle Kraft rauben, nicht länger als nötig aushalten. Dafür braucht es immer wieder die Verbindung mit mir selbst, um zu spüren, wenn etwas grad nicht gut für uns läuft, wenn wir etwas grad eben nicht weiter haben wollen. Unser Körper kann uns da eine ganz ganz wertvolle Alarmanlage sein. Körperliche Symptome, Schmerzen und Erschöpfung sind wichtige Zeichen, dass dein Leben grad in eine falsche Richtung läuft. Tu dir den Gefallen und höre darauf...ignoriere diese Zeichen nicht, sondern öffne dich für die Möglichkeit, dass eine Veränderung oder vielleicht ein Wendepunkt in deinem Leben notwendig sein könnte.

    In meiner heutigen Folge gebe ich dir nochmal ein paar hilfreiche Tips, wie ich vorgehe, wenn ich merke, dass ich eigentlich etwas ändern oder loslassen müsste und warum das Loslassen eben doch manchmal echt schwierig sein kann...

    Um das Jahr kraftvoll zu starten und dir vielleicht auch mehr Klarheit darüber zu verschaffen, warum du deine Ziele und Visionen noch nicht frei entfalten konntest oder immer noch Umstände aushälst, die nicht gut für dich sind, biete ich dir einen wundervollen Live-Coaching-Abend für hochsensible Mamas an, in der wir vor allem darauf eingehen, was die Herausforderungen als hochsensible Frau bei der Zielsetzung und Ausrichtung im eigenen Leben sein kann. Hier bekommst du weitere Informationen und kannst auch buchen:

    https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/mental-shift-coaching-abend/

    Wenn du Lust hast, intensiver und individueller in deine Themen einzutauchen, wenn du wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf.

    ✨In meinem 90 minütigen Impuls-Einzelcoaching zum Start entwickelst du mit mir eine neue Sicht, Klarheit und wertvolle Lösungsansätze für deine individuelle Herausforderung:

    Impulscoaching hier direkt buchbar: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/impulscoaching

    ✨Du brauchst grad am ehesten eine schnelle Entstressung? Dann besorg dir kostenlos meinen Videoimpuls plus wirksame Meditation zur schnellen Entressung:

    https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/Mama-Entstressung/payment

    ✨Und hier kannst du dich schon für die LETZTE kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden… ab dem 10. Januar geht es los mit meinem 7tägigen WhatsApp-Coaching persönlich für dich:

    https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/

    ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen:

    https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/

    Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde...

    Von Herzen alles Liebe, deine Fania

    • 16 Min.
    91 Warum ich als Coach so persönlich begleite?

    91 Warum ich als Coach so persönlich begleite?

    Ich glaube, dass ich mich in einem Punkt sehr von anderen Coaches unterscheide, nämlich in der Intensität meiner Begleitung. Wo viele immer mehr auf Skalierung und Online-Kurs-Formate setzen, ist es mir bei meiner Arbeit mit wirklich tiefen Inneren Themen besonders wichtig, persönlich an der Seite meines Coachees zu sein und sie ganz vertrauensvoll und intensiv in ihrer Reise zu begleiten.

    Warum? Weil wir das Gefühl von Sicherheit brauchen, wenn wir unserer Themen beleuchten, wenn wir von Blockaden loslassen wollen und vergeben wollen. Wir brauchen das Gefühl, dass wir nicht alleine sind, dass wir angenommen werden. Mit allen Dingen, die wir an uns selbst bekämpfen oder sogar verachten. Genau das will ich meinen Teilnehmerinnen in ihrem Einzelmentoring geben. Es ist jemand da, der sich alle Themen anhört, ohne zu bewerten. Der selber eben nicht involviert ist und neutral und professionell auf die Sache drauf schauen kann. Viele Teilnehmerinnen entwickeln dadurch erst den Mut, sich mit allen Themen zu öffnen und dadurch entwickeln sie eine neue wichtige Klarheit über ihr sein und ihren Weg und über all das, was ihnen bis jetzt ihren Weg blockiert hat. Ich liebe es, so persönlich und so tief mit meinen wundervollen Teilnehmerinnen zu arbeiten. Und sie danach so sicher auf ihrem Weg zu sehen, so für sich voran gehend, das erfüllt mich jedes Mal sehr.

    Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf.

    ✨Du kannst jederzeit ein KOSTENLOSES Erstgespräch bei mir buchen:

    ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech

    ✨In meinem 90 minütigen Impuls-Einzelcoaching entwickelst du mit mir eine neue Sicht, Klarheit und wertvolle Lösungsansätze für deine individuelle Herausforderung:

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    Von Herzen alles Liebe, deine Fania

    • 17 Min.
    90 Quälen dich zu hohe Erwartungen?

    90 Quälen dich zu hohe Erwartungen?

    In dieser Folge will ich dir das Thema "Zu hohe Erwartungen und Ansprüche" etwas mehr beleuchten. Wobei ich Erwartungen und Ansprüche nicht per se als schlecht sehe. Sie können uns zu Motivation und so zu Erfolg im Leben verhelfen. Wir können uns auch selbst ein gutes und stolzes Gefühl erzeugen, wenn wir unsere Erwartungen erfüllen. Außerdem gibt es uns auch immer ein bißchen das Gefühl der Kontrolle und der Sicherheit, Erwartungen zu haben und zu erfüllen. Aber was passiert, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten....wenn sie so groß werden, dass wir selbst und auch andere immer mehr Probleme bekommen, diese Erwartungen zu erfüllen. Das führt zu Druck, Stress und dann eben auch zu Enttäuschung und Frust. Es kann sogar sein, dass wir uns unser Leben schwer machen durch unsere Erwartungen. Viel schwerer als es eigentlich ist. Und vielleicht geben wir deshalb unbewusst viele Erwartungen und somit Druck an unsere Familie, unsere Kinder ab...

    Im Coaching arbeiten wir intensiv daran, zu ergründen, woher diese Erwartungen kommen, warum sie gewachsen sind und was sie uns in unserem Leben an Vorteilen gebracht haben, um sie in einem sanften Prozess Stück für Stück zu verstehen, loszulassen und ins Gleichgewicht bringen zu können.

    Wenn du Lust hast, mehr darüber zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf.

    ✨Du kannst jederzeit ein KOSTENLOSES Erstgespräch bei mir buchen:

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    Von Herzen alles Liebe, deine Fania

    • 19 Min.
    88 Jahresrückblick 2021: Wie du aus Krisen Geschenke machst...

    88 Jahresrückblick 2021: Wie du aus Krisen Geschenke machst...

    Ich möchte dir heute meinen persönlichen Jahresrückblick mitgeben und dir erzählen, wie ich versuche, vor allem aus schwierigen Situationen und auch Schicksalsschlägen Geschenke für mich zu finden. Für mich persönlich der kraftgebendste und stärkendste Weg, mit Herausforderungen umzugehen. Denn schlußendlich entscheidet IMMER unsere Sicht, Perspektive und unser Fokus, was wir aus Geschehnissen machen. Wir können passiv bleiben, uns anpassen oder noch schlimmer in die Opferrolle gehen und anderen die Schuld und damit die Verantwortung für das geben, was blöd gelaufen ist in 2021...Oder wir übernehmen für uns selbst die Verantwortung und arbeiten uns aus ungünstigen Situationen und Begebenheiten heraus, gehen immer mehr in Verbindung mit uns, finden heraus, was wir loslassen dürfen und was wir vielleicht anders haben wollen. Somit haben wir immer die Wahl, auch wenn wir viele Situationen so nicht sofort ändern können, aber wir können immer beeinflussen, in was für einer Energie und Stimmung wir dabei sein wollen. 

    Ich weiß, dass das so leicht gesagt ist, aber nicht immer so leicht umsetzbar ist. Da stecken häufig noch tiefe Muster und auch Ängste dahinter, die es dir schwer machen können, diesen positiven Blick einzunehmen...Wenn du dich da herauslösen willst, wenn du diese positive Art, das eigene Leben zu gestalten lernen und verinnerlichen willst, dann meld dich von Herzen gern bei mir oder schau dir meine zahlreichen und teilweise auch kostenlosen Angebote an...

    Am 19.Januar 2022 findet mein Mental-Shift CoachingAbend für hochsensible Mamas statt, die sich einen für einen kraftvollen Start ins Jahr 2022 statt:

    https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/mental-shift-coaching-abend/

    Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit an unbewussten Blockaden zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf.

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    Impulscoaching hier direkt buchbar: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/impulscoaching

    ✨Du brauchst grad am ehesten eine schnelle Entstressung? Dann besorg dir kostenlos meinen Videoimpuls plus wirksame Meditation zur schnellen Entressung:

    https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/Mama-Entstressung/payment

    ✨Und hier kannst du dich schon für die nächste und letzte kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wirksames WhatsApp-Coaching persönlich für dich (Start 10. Januar 2021):

    https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/

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    Von Herzen alles Liebe, deine Fania

    • 19 Min.
    87 Ich habe mich teilweise vor mir selbst erschrocken als Mama...

    87 Ich habe mich teilweise vor mir selbst erschrocken als Mama...

    Diese Folge wird wieder eine ganz persönliche, eine ganz ehrliche Folge von mir. Von mir als ehrgeizige Mama, mit hohem Anspruch an mich selbst, mit hohem Anspruch an meine Kinder und dem Druck in mir, immer funktionieren zu müssen. Das hat nämlich mit dazu geführt, dass ich mich in manch einer Situation nicht mehr wieder erkannt habe...mich sogar vor mir als Mutter erschrocken habe. Denn das Mama-Sein ist etwas, was uns mit unseren tiefsten Gefühlen konfrontiert, das Themen in uns an die Oberfläche holt, die wir schon lange verdrängt dachten. Das Trigger in uns betätigt, von denen wir bis dato noch nichts wussten.  Es kann sein, dass da Wutgefühle, Agressionen und eine Genervtheit gegenüber unseren doch eigentlich so geliebten Kindern hochkommt, die uns bis ins Mark erschüttert. Für die wir uns in diesen Momenten zutiefst verurteilen und uns als die letzte Versagerin fühlen. Ich will dir mit dieser Folge zeigen, dass das nichts unnormales und Verabscheuungswürdiges ist, sondern dass es ganz vielen Mamas so geht, mir ging es ebenso. Und ich empfinde es als so heilend und helfend, sich darüber auszutauschen...nicht, um das Ganze klein zu reden, sondern um sich gegenseitig Unterstützung und Beistand zu geben. Das muss nicht so bleiben. Du musst nicht länger angespannt und gestresst sein, weil du Angst hast, dich wieder im Ton zu vergreifen oder deine Kinder durch dein Verhalten langfristig in ihrem Selbstwert zu schaden. Du kannst da ganz viel FÜR dich tun, deine Themen eben durch diese Schreckmomente identifizieren und zusammen mit deinem Kind genau daran immer weiter wachsen und heilen. Wenn du Lust hast, mehr darüber zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨In meinem 90 minütigen Impuls-Einzelcoaching entwickelst du mit mir eine neue Sicht, Klarheit und wertvolle Lösungsansätze für deine individuelle Herausforderung: Impulscoaching hier direkt buchbar:  https://calendly.com/fania-aschenbrenner/impulscoaching ✨Du brauchst grad am ehesten eine schnelle Entstressung? Dann besorg dir kostenlos meinen Videoimpuls plus wirksame Meditation zur schnellen Entressung: https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/Mama-Entstressung/payment ✨Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wirksames WhatsApp-Coaching persönlich für dich: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/ ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania

    • 15 Min.
    86 Nutze deine Vergangenheit IMMER mehr für dich!

    86 Nutze deine Vergangenheit IMMER mehr für dich!

    Ich habe es schon als Jugendliche getan...denn es hat mir so sehr geholfen, mit Verletzungen, Abweisung und Enttäuschungen umzugehen...nicht daran zu zerbrechen. Ich habe immer den Sinn dahinter gesucht...hinter jedem negativen Ereignis und wenn es sogar ein Todesfall war...ich habe immer das Geschenk für mich darin gesucht und auch IMMER gefunden.  Genau diesen Automatismus, dass ich wirklich bei blöden Ereignissen auch immer sofort sehen kann, was es auch förderliches, positives für mich mitbringt, habe ich mir schon in jungen Jahren unbewusst zugelegt. Er hat mir ermöglicht, an allem zu wachsen, eine Sinnhaftigkeit zu spüren und die Dinge für mich besser anzunehmen. Ich habe nicht groß dagegen gekämpft sondern diese Dinge, die ich im Nachhinein ja nie verändern konnte, angenommen und als Nutzen für mich transformiert. Genau das will ich dir in dieser Folge auch mitgeben. Denn diese Fähigkeit macht so frei, gelassen und widerstandsfähig, genau das, was ich mir heute für dich wünsche. Willst du weiter und tiefer in diese Technik einsteigen und das Jahr 2021 für dich ebenso positiv transformieren, damit du leichter und mit mehr Innerer Stärke ins neue Jahr starten kannst? 👉 Dann komm gerne in meinen kostenlosen Reflektions-Abend am 29.12.2021 um 20:00 Uhr und wir lassen das Jahr vertrauensvoll und lösungsorientiert Revue passieren. Hier findest du die Anmeldung: http://eepurl.com/hwdiaT In meinem 90 minütigen Impuls-Einzelcoaching kannst du ganz persönlich mit mir deine Themen durchleuchten und mehr Klarheit für deinen eigenen echten Weg bekommen. Hier findest du mögliche Termine mit mir: 👉 https://calendly.com/fania-aschenbrenner/impulscoaching Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: 👉 https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Geschenke für dich: Für deine schnelle Entstressung im Mama-Alltag: 👉 https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/Mama-Entstressung/payment Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wirksames WhatsApp-Coaching persönlich für dich: 👉 https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/

    • 15 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
28 Bewertungen

28 Bewertungen

Frau Mama Hanna ,

Reinhören lohnt sich!

Ein toller Podcast, der „dahinter“ schaut und in dem es deshalb darum geht, worum es WIRKLICH geht. Sehr hilfreiche Impulse für Mütter, mitten aus dem Leben.

Jenny_findyoursmile ,

Danke 🙏🏻

Eine wunderbare Power Frau, die was zu sagen hat 💛 danke für die vielen tollen Impulse und die Themen, die du so wundervoll anschneidest🙏🏻 außerdem ist es so schön deiner Stimme zu lauschen 🤩

Kuchenfrau2704 ,

Sehr wertvoll

Ich höre den Podcast erst seid kurzem, kann aber gar nicht genug bekommen. Sehr wertvolle Impulse um wieder mehr zu sich selbst und in die eigene Fülle zu kommen.

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