Goldfrau Podcast - Die Paartherapie für dich und dein Geld Babett Mahnert

223 - Alter, warum ist denn hier schon wieder so schlechte Luft?! Gerade reingekommen, setz mich auf die braune Eckbank im Wohnzimmer. Mein Blick geht von ihr zu ihm. Und zurück. Meine Mutter sitzt in ihrem gelben Pulli mit gesenktem Blick da. Die Lippen zusammengepresst. Ihr Lebensgefährte schaut mit leerem Blick aus dem Fenster. Was los ist, frag ich. Mit spitzen Lippen antwortet er: Unser übliches Thema. Geld.
"Prima, wenn Geld so ne schlechte Stimmung bringt, will ich das auf jeden Fall nicht haben, wenn ich groß bin.“ Das war einer der Augenblicke, in der ich meine „Macke" zu Geld entwickelt hab. Was war denn bei dir so in deiner Kindheit los, wenns ums Geld ging? Streit und schlechte Laune, wie bei mir. Oder lockere Gespräche? Heute hab ich für dich eine einfache Übung, mit der du rausfinden kannst, was bei dir zu Hause zu Geld so los war. Schnapp dir Zettel und Stift und mach mit. Wie du Macken zu Geld machst. Viel Spaß beim Zuhören. Sonne fürs Herz Babett
 
Hinweise für weitere Folgen zum Thema Money-Mindset:
18.02.23 - Träger Warnung - für mehr Cash in deiner Täsch
10.12.22 - Erhalte einen unfairen Vorteil für deine Selbständigkeit 
16.07.22 - Garantiert 5 stellig in deinem Portemonnaie
 
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222 - Kennst du auch diese Phasen in deinem Leben, in denen du denkst, dass du ein Dauerabo im B******t-Bingo hast? Wochen, in denen ne Menge schief läuft. Du dich fragst, ob der kosmische Klaus schlechte Laune hat?! Falls du gerade beim Lesen genickt hast: Herzlichen Glückwunsch. Du bist ein Mensch. Krisen sind Teil deines (und meines) Weges. Die 3 Punkte - Anatomie von Krisen: Am Anfang erstmal ne Katastrophe. Mittendrin eng und unbequem. Am Ende gewachsen. Is wie nach einem heftigen Sommergewitter mit stürmischen Wind und peitschendem Regen. Danach ist die Luft wieder klar. Du kannst durchatmen.  Was mich in solchen Phasen unterstützt? Die verrückte HAKWW Formel bei Krisen. Und das Vertrauen in mich, das alles vorbeigeht. Selbstvertrauen ist ein Muskel, den du regelmäßig trainieren darfst.
Mit mir als deine Trainerin? Gibts bald mehr Infos. Viel Spaß bei der aktuellen Podcastfolge. Sonne fürs Herz
Babett
 
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Es ist eine lebenslange Reise des Wachsens. Wie nen Baum. Du wünschst dir meine persönliche Begleitung. Lass und kennenlernen und buch ein kostenloses Kennlerngespräch.

221 - Mittwoch Abend war es endlich soweit. Wir konnten es kaum abwarten. Monatelang hatten wir auf diesen besonderen Abend hingearbeitet. Wird alles klappen?! Unsere Nerven lagen blank. Schließlich haben wir „sowas“ noch nie gemacht. Hamburg - die berühmte Mönckebergstrasse. Ein roter Teppich, der bis zur Tür reicht. Mehrere hundert Menschen, die „deswegen“ da waren. Eine lange Schlange. Wie früher im Osten, wo wir wegen Bananen anstanden. Vor 6 Monaten habe ich gemeinsam mit Jens Marggraf unseren Nummer 1 Podcast für die Taxibranche „Taxi to go“ gestartet. Danach kam ein Wunder nach dem anderen… Wir wurden gefragt, ob wir nicht Lust haben, den Film in Deutschland bei TaxifahrerInnen bekannt zu machen.
 
An diesem besonderen Abend waren auch Größen aus Politik und Wirtschaft da. Es gab viele viele Gänsehautmomente. Tränen der Rührung. Komplimente, haufenweise Dankeschöns. Ich habe den Abend vor mehreren hundert Menschen moderiert und blicke dankbar, glücklich und erfüllt zurück. Vorher war ich ziemlich aufgeregt! Mehr Selbstvertrauen gewinnst du nicht, weil du „rein theoretisch“ weißt, wie die Strategien für mehr Selbstvertrauen funktionieren. Sondern, weil du dich in dem Job und Leben ausprobierst. Trau dich mehr! Diese 5 Fragen aus der heutigen Podcastfolge können dich dabei unterstützen. Sonne fürs Herz Babett
 
Hier kommst du direkt zum Blogartikel: https://goldfrau.de/mehr-selbstbewusstsein-bekommen
 
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220 - Ist das ganze Leben ein Ponyhof? Scheint bei manchen Menschen immer nur die Sonne ausm Popo?
Meine Antworten dazu: Frage 1. Ja, ist es.  Manchmal allerdings mit ganz schön vielen Kackhaufen, die kräftig stinken. Frage 2. Nein, auch wenn es so aussieht. Die Menschen teilen mit dir (und mir) nur die Dinge, die sie dir zeigen wollen. Das Leben ist wie ein Herzschlag, in dem regelmäßig hoch und runter geht. 
Krisen und Tiefschläge gehören zum Leben. Manchmal auch Depressionen und Schattenseiten.
Darum gehts heute auch in der neuesten Podcastfolge. Ich war im Gespräch mit der inspirierenden Vreni Frost. Vreni ist mediales Multitalent. Und seit über 10 Jahren ist sie eine der erfolgreichsten deutschen Influencerinnen mit Hirn und Hupen. Sie macht sich für Gleichberechtigung und Frauengesundheit stark und hält ihr Gesicht in den fetten Sturm der Medien. Dieses Interview ist unfassbar mutmachend.
Vreni teilt ehrlich und berührend ihre persönliche Geschichte mit Depressionen und den Umgang mit psychischen Erkrankungen in der glitzernden Modewelt. 
Wir sprechen über:
Den Umgang mit Krisen
Schritt für Schritt: Vrenis persönliche Erfolgsstrategien 
Den entspannten Umgang mit Geld
Das Gespräch hat mir an vielen Stellen fette Gänsehautmomente geschenkt. Es ist ein grandioses Plädoyer für Mut. Eines meiner Lieblingszitate aus unserem Interview: „Hinterfrage mehr, was andere dir sagen.“
Gönn dir diese Folge. Sonne fürs Herz Babett 
 
Hier kommst du direkt zu den Kanälen von Vreni:
Webseite
Buch: Coin Stress - Ein Plädoyer für den entspannten Umgang mit Geld
Buch „Hirn und Hupen - schamlos gesund“ vorbestellen
Vreni bei Instagram
Vrenissage
Linked In
 
Hier kommst du zum aktuellen Blogartikel zur Folge: https://goldfrau.de/vreni-frost
 
Inneres Gold entdecken macht zusammen soviel mehr Spaß. Gerne begleite ich dich!

219 - Jeden Tag gönn ich mir mindestens eine. An manchen Tagen brauch ich auch zwei. An anderen sogar mehrere. Weil ich nicht genug bekommen kann… Manchmal sind „sie" ohrenbetäubend laut. Wie ne Kreissäge, die mit Quietschen das Holz zerschneidet. Holz-Locken fliegen dabei wild durch die Luft.
Manchmal sind „sie“ leise und zart. Mit „sie“ meine ich meinen inneren "Karneval der Gefühle“. Gemischtwaren - wie das Leben. Bunt und durcheinander. Was mich in dem Gefühlschaos unterstützt: 
Mein geheimer Kasten. In meinen Pillenkasten hab ich für alle Gefühls-Fälle unterschiedliche Sorten:
Die Schwarzen für Ärger, Glitzerpink für Mut, Hellgrau für Traurigkeit, Grün gesprenkelt für Wut, Gelb mit Einhörnern für Begeisterung, Blau mit orangenen Igeln für Motivation. Jede Sorte hilft dir, mehr du zu sein.
Wenn du dir gerade Motivation wünschst, dann gönn dir die blaue Pille mit den orangenen Igeln. Sofort mehr Motivation - 23 grandiose Sätze zum Snacken gibts heute in der neuesten Podcastfolge. Viel Spaß beim Zuhören. Sonne fürs Herz Babett 
 
Hier kommst du direkt zum Blogartikel: https://goldfrau.de/mehr-motivation-im-alltag
 
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218 - Jahrelang war ich gefangen. In meinen Gedanken. "Nicht gut genug" zu sein. Ständig hab ich mich mit anderen verglichen. Und hab manchmal neidisch auf ihren Erfolg geschielt. Warum klappt das bei denen scheinbar so mühelos und bei mir nicht? Dabei mache ich doch schon jeden Tag meine Affirmationen. Stehe vor dem Sonnenaufgang auf. Meditiere morgens um fünf. Führe brav mein buntes Journal. Dennoch veränderte sich so wenig im Außen. Ich kam mir vor wie ne braune Schnecke, die in Miilimeterschritten durchs Leben kriecht. Alter - das schmeckt mir nicht! Mein Grundmodus ist doch „rennen“. Bis ich eine Sache begriffen hab. Das war eine Offenbarung. Wie nen erfrischendes Glas Wasser nach einem anstrengenden 9 km Lauf. Was mein absoluter Gamechanger war? Ein wissenschaftliches Modell.
Darum gehts heute in der neuesten Podcastfolge. Ich teile auch: Den 4 Schritte Plan, im Umgang mit negativen Gefühlen. Viel Spaß beim Zuhören! Sonne fürs Herz Babett
 
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PS: Es ist eine lebenslange Reise des Wachsens. Wie nen Baum. Du wünschst dir meine persönliche Begleitung. Lass und kennenlernen und buch ein kostenloses Kennlerngespräch.
 
PPS: „Es gab von Anfang an eine außergewöhnlich Vertrauensbasis. Das war besonders. Es war nie langweilig und jedes Mal überraschend. Und warm und herzlich.“ Sagt Manja, eine wundervolle Klientin, die ich mehrere Wochen begleitet habe. 
 
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