17 Folgen

Grow Radio ist DER Podcast für körperliches & mentales Wachstum. Die Themengebiete werden stark von Julius' Begeisterung für körperliches Training und körperbetonte Sportarten (Bouldern, Kampfsport, Yoga etc.) sowie Gesundheit, Ernährung, Mindset und Persönlichkeitsentwicklung bestimmt. Viele spannende Gespräche mit interessanten Gästen und auch einige Monologe lassen dich körperlich und geistig wachsen! In diesem Sinne: GROW!!

Grow-Radio Julius Teuber

    • Gesundheit und Fitness
    • 5.0 • 6 Bewertungen

Grow Radio ist DER Podcast für körperliches & mentales Wachstum. Die Themengebiete werden stark von Julius' Begeisterung für körperliches Training und körperbetonte Sportarten (Bouldern, Kampfsport, Yoga etc.) sowie Gesundheit, Ernährung, Mindset und Persönlichkeitsentwicklung bestimmt. Viele spannende Gespräche mit interessanten Gästen und auch einige Monologe lassen dich körperlich und geistig wachsen! In diesem Sinne: GROW!!

    #017: Schlaf - Das Supervitamin - Was im Schlaf passiert und wie du ihn verbesserst

    #017: Schlaf - Das Supervitamin - Was im Schlaf passiert und wie du ihn verbesserst

    "Was würdest du tun, wenn ich dir von einem Vitamin erzählen würde, das dich selbstbewusster, stärker, schneller, aufmerksamer und entschlossener macht. Das dein Immunsystem stärkt, deine Libido verbessert, deinen Blutdruck senkt, deine Impulsivität reduziert, dein Gehirn besser funktionieren lässt und zusätzlich noch messbar deine Lebenszufriedenheit erhöht. Dieses Vitamin hat nachgewiesener Maßen keine Nebenwirkungen, wurde von jeder Universität dieser Welt studiert und keiner zweifelt an dessen Wirksamkeit. Dieses Vitamin gibt es wirklich. Vitamin Schlaf."
    -Gerrit Keferstein

    • 54 Min.
    #016: Human Performance Specialist Rafal - Gründer von Peakformance

    #016: Human Performance Specialist Rafal - Gründer von Peakformance

    Meine lieben Pykniker!


    Heute spreche ich mit Rafal
    von Peakformance in Leipzig.


    Rafal hat Peakformance vor ca
    10 Jahren gegründet und ist Human Performance Specialist.


    Wir sprechen über die
    Entwicklung seines Gyms und die einzelnen Schritte die er gegangen ist, um da
    zu stehen, wo er heute steht.


    Wir reden über die
    Wertschätzung des „Personal Trainers“ und warum das Berufsbild des PT’s
    wesentlich mehr Aufgabenbereiche abdeckt, als die meisten vermuten. Wir
    sprechen über das Klischee, dass Trainer nur auf der Fläche rumstehen und Übungen
    anleiten….was natürlich auch durchaus vorkommt… Im gleichen Atemzug quatschen
    wir darüber welchen Wert ein Trainer seinen Kunden geben kann bzw. geben
    sollte.


    Warum wir einen
    interdisziplinären Austausch mit Physios, Ärzten, anderen Trainern und Berufen
    aus der Gesundheitsbranche anstreben sollten!


    Wie motiviere ich meine Kunden
    und mich selbst – Oder kann man Kunden überhaupt motivieren?

    https://www.instagram.com/peakformance/
    https://peakformance.de/


    www.juliusteuber.de
    https://www.instagram.com/juju_performance_/

    • 1 Std. 11 Min.
    #015: Warum Eis und Kälte kontraproduktiv für die Regeneration und bei Verletzungen ist

    #015: Warum Eis und Kälte kontraproduktiv für die Regeneration und bei Verletzungen ist

    Über Jahre haben Athleten, Trainer, Therapeuten und Ärzte Eis eingesetzt um den Heilungsverlauf zu verkürzen und den Regenerationsprozess zu beschleunigen… Heute wollen wir einen kritischen Blick darauf werden und schauen was die Wissenschaft dazu zu sagen hat.
    Und in der Tat sollten wir das Eis ein für alle Mal einpacken wenn wir einen optimalen Heilungsverlauf anstreben.
    Wir wollen die Leute aus der Eiszeit rausführen und bessere Alternativen aufzeigen.


    Literaturempfehlung: "Iced-The-Illusionary-Treatment-Option"-Gary-Reinl

    • 42 Min.
    #014: Schmerzen verstehen und der Physiotherpieansatz der Zukunft mit Marian Maynert von M&R Performance

    #014: Schmerzen verstehen und der Physiotherpieansatz der Zukunft mit Marian Maynert von M&R Performance

    Schmerzen richtig verstehen und behandeln.Limitationen im aktuellen Therapieansatz der PhysiotherapieM&R Performance' zukunftsweisender Ansatz im Umgang mit "Patienten"Kniegesundheit und BeinstreckerDer inflationäre Gebrauch des Begriffs "holistischer/ganzheitlicher AnsatzWer mehr erfahren möchte schaut am besten in der Einrichtung "M&R Performance" von Marian persönlich vorbei (Minden) oder informiert sich auf deren Website oder Social Media Kanäle:


    https://www.mundr-performance.de/
    https://www.instagram.com/mundr_performance/


    https://www.instagram.com/julius_teuber/

    • 1 Std. 2 Min.
    #012: Crossfit, the good and the ugly & Mobility Training als Präventionsschlüssel mit Coach Louis

    #012: Crossfit, the good and the ugly & Mobility Training als Präventionsschlüssel mit Coach Louis

    Über intelligente Trainingsplanung im Crossfit
    Die 6 Dinge die jeder CF Athlet beherzigen sollte
    Unterschiede zwischen Crossfitboxen
    Wie Anfänger mit CF starten sollten
    Wie sich gute von schlechten CF Boxen unterscheiden
    Der Unterschied zwischen Mobility und Flexibility
    Mobility als Schlüssel zur Verletzungsprophylaxe




    https://www.instagram.com/coach_l.o.u.i.s/


    https://www.instagram.com/julius_teuber/

    • 1 Std. 14 Min.
    #013: Kraft- und Konditionstraining im Kampfsport mit Max Roll

    #013: Kraft- und Konditionstraining im Kampfsport mit Max Roll

    Mythen und Schwachsinn im Kraft- und Konditionstraining von Kampfsportlern
    Warum MMA das Crossfit des Kampfsports ist
    Wie dir Krafttraining dabei helfen kann ein besserer Kämpfer zu werden
    Kraftausdauer vs. Maximalkrafttraining für Kampfsportler
    Die besten Trainingstipps für zukünftige Kampfsportler
    Die Unterschiede zwischen Thaiboxen in Europa und Asien
    Wieso Mental Toughness im Kampfsport so wichtig und unterschätzt ist


    https://www.instagram.com/max_roll_/

    https://www.instagram.com/julius_teuber/

    • 1 Std. 30 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
6 Bewertungen

6 Bewertungen

sfsadasd ,

Cooles Interview

Sehr spannend und inspirierend eine Perspektive von Leuten zu hören, die es geschafft haben ihren Traum zu verwirklichen!

stliana ,

Valdo66

Sehr interessantes und unterhaltsames Interview!

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