21 Folgen

Der Podcast zur "Healthy habits Online-Show - Wie Du Deinen Weg zu mehr Achtsamkeit findest"

Habits for you - Der Podcas‪t‬ Sonia Schüttler

    • Mentale Gesundheit
    • 5.0 • 3 Bewertungen

Der Podcast zur "Healthy habits Online-Show - Wie Du Deinen Weg zu mehr Achtsamkeit findest"

    Das Fundament für meinen entspannten Tag

    Das Fundament für meinen entspannten Tag

    In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen zum Thema Meditation mit Dir. Als ich das erste mal damit in Berührung kam, dachte ich nach ein paar Versuchen: Nein. das ist nichts für mich.

    Sei gespannt, was die Wende brachte und wie ich das meditieren doch noch für mich entdeckt habe.

    • 20 Min.
    Deine Strahlkraft ist Dein Potenzial - Interview mit Joana Garcia

    Deine Strahlkraft ist Dein Potenzial - Interview mit Joana Garcia

    Joana Garcia ist Expertin für Potenzialentfaltung.

    Ihre ist es Menschen zu Markenbotschaftern zu machen und ihnen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten. Der Schlüssel zum Erfolg ist ihre Strahlkraft, denn ihre Strahlkraft ist ihr Kapital, der Wegbereiter zu mehr Umsatz, mehr Empfehlungen und höherer Kunden- und Mitarbeiterzufriedenheit.

    Joana bringt uns absolut authentisch näher, wie auch wir mehr Strahlen in unser Leben bringen können und warum das jedem von uns helfen kann.

    Joana im Web:
    https://joana-garcia.com/

    Joanas Mentoring:
    https://mentoring.joana-garcia.com/

    Joana bei Instagram:
    https://www.instagram.com/joana.garcia.official

    Zum Podcast:
    https://podcasts.apple.com/de/podcast/habits-for-you-der-podcast/id1539013905

    Zu meiner Webseite:
    https://missdigipen.de

    • 20 Min.
    Liebst Du Dich eigentlich selbst? - Interview mit Eva Nitschinger

    Liebst Du Dich eigentlich selbst? - Interview mit Eva Nitschinger

    Eva Nitschinger ist Autorin, Psychologin, Coach, YouTuberin und Podcasterin beim "Selbstliebe & Vertrauen" Podcast.

    Eva zeigt anschaulich auf, dass Selbstliebe und Selbstannahme gar nicht selbstverständlich, aber so wichtig für uns und ein erfülltes Leben sind. Sie erklärt, woher es kommt, dass wir oft ein so verzerrtes Bild von uns selbst haben, das gar nicht mit der Wirklichkeit übereinstimmt.

    Und sie gibt uns wunderbare Tipps mit, wie wir unsere Glaubenssätze und Gedanken überprüfen können.

    • 27 Min.
    Regelmäßige Bewegung für Deinen Alltag - Interview mit Martina Ronzi

    Regelmäßige Bewegung für Deinen Alltag - Interview mit Martina Ronzi

    Martina Ronzi ist Pilatestrainerin und Instruktor.

    Martina erzählt uns im Interview ihre beeindruckende, starke Geschichte.
    Mich steckt sie mit ihrer authentischen, echten Begeisterung absolut an und ich bekomme Lust, mir Pilates auch einmal anzuschauen.

    Sie hat außerdem noch ein paar wunderbare kleine Tipps für Bewegung in Deinem Alltag - und sagt auch nochmal, wie wichtig es ist, immer auf einen selbst zu schauen: in welchem Bereich will und kann ich etwas ändern, an welcher einen Stelle kann ich beginnen.

    Ihr Fokus liegt darauf, wie mein Alltag gestaltet ist und wie ich diesen sinnvoll ergänzen kann.

    • 17 Min.
    Das Mama Gleichgewicht - Interview mit Stephanie Doms von Sunshine Yoga

    Das Mama Gleichgewicht - Interview mit Stephanie Doms von Sunshine Yoga

    Stephanie Doms ist Werbetexterin, Mentaltrainerin, Autorin, freie Wortspielerin & Ideenentwicklerin.

    Sie ist Autorin des Buches "Das Mama-Gleichgewicht". Ganz spannend sind die 3 Säulen, auf denen ihre Arbeit basiert.
    Das sind: Yoga, die Philosophie des Tantra und Mentaltraining. Diese drei Säulen ermöglichen es Dir, ganzheitlich in Dein Gleichgewicht zu kommen – körperlich,
    mental und auf der Ebene des Herzens.

    Ich nehme für mich Stephies Gewohnheit mit in meinen Alltag öfter kurz innezuhalten und die schönen Dinge, die immer da sind, wahrzunehmen und sie auch zu geniessen.

    • 21 Min.
    Lebst Du auch Deine Herzsache? - Interview mit Tina Richter von LIEBLINGSFACH

    Lebst Du auch Deine Herzsache? - Interview mit Tina Richter von LIEBLINGSFACH

    Tina Richter ist Dozentin, Regisseurin, Gründerin und Geschäftsführerin von HERZSACHE.jetzt und LIEBLINGSFACH.

    Tina lebt wortwörtlich ihre absolute HERZSACHE. Sie bildet LIEBLINGSFACH-Trainer:innen aus, die in Schulen LIEBLINGSFACH AGs anbieten. Sie erzählt uns, was da genau gelehrt und gelernt wird und wie wichtig das ist.

    Wir waren uns einig, dass ein solches Fach auch unser Lieblingsfach in der Schule gewesen wäre.

    • 22 Min.

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