118 Folgen

Sehnst du dich danach endlich loslassen zu können? Freude an leckerem Essen zu haben und dich wohl zu fühlen mit dir und deinem Körper?
Ohne das ständige Gedankenkreise um abnehmen, zunehmen oder Diät halten?!

From Inside out. Gesund, glücklich und schön, von innen nach außen. Der Podcast für alle Frauen, die ganzheitlich und nachhaltig mit ihrem Körper zusammenarbeiten möchten und sich von einengenden Ängsten befreien wollen.

Unfassbar viele Frauen haben die Verbindung zu ihrem Körper verloren und verirren sich immer wieder in den Halbwahrheiten und Mythen über Diät, Abnehmen, gesunde Ernährung, Training und Bewegung, Hormone und Gesundheit generell.

In diesem Podcast lernst du deinen Körper zu verstehen und die zusammenhänge zwischen deinen Emotionen, Hormonen und deinem Essverhalten zu erkennen.

HAPPINESS CODE Natascha Wilms

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 59 Bewertungen

Sehnst du dich danach endlich loslassen zu können? Freude an leckerem Essen zu haben und dich wohl zu fühlen mit dir und deinem Körper?
Ohne das ständige Gedankenkreise um abnehmen, zunehmen oder Diät halten?!

From Inside out. Gesund, glücklich und schön, von innen nach außen. Der Podcast für alle Frauen, die ganzheitlich und nachhaltig mit ihrem Körper zusammenarbeiten möchten und sich von einengenden Ängsten befreien wollen.

Unfassbar viele Frauen haben die Verbindung zu ihrem Körper verloren und verirren sich immer wieder in den Halbwahrheiten und Mythen über Diät, Abnehmen, gesunde Ernährung, Training und Bewegung, Hormone und Gesundheit generell.

In diesem Podcast lernst du deinen Körper zu verstehen und die zusammenhänge zwischen deinen Emotionen, Hormonen und deinem Essverhalten zu erkennen.

    # 2.0 - Im Kampf gegen den eigenen Körper. Dabei kannst du nur verlieren!

    # 2.0 - Im Kampf gegen den eigenen Körper. Dabei kannst du nur verlieren!

    Du möchtest langfristig abnehmen und in Leichtigkeit leben. Diäten, emotionales Essen und Heisshunger sind leider immer wieder Bestandteil deines Alltags.

    Das liegt daran, dass du auf die ganzen Unwahrheiten und Machenschaften der Diätindustrie hörst. Fange an deinen Körper richtig zu verstehen und arbeite mit ihm. Nicht mehr gegen ihn.

    Dann wird alles leicht. Genau darüber spreche ich auch auf meinem Workshop am 24.09. Sei dabei und hol Dir die Infos die du brauchst.

    • 19 Min.
    #1.9 - Diäten sind Körperverletzung. Hör bitte auf damit!

    #1.9 - Diäten sind Körperverletzung. Hör bitte auf damit!

    Du möchtest langfristig abnehmen und in Leichtigkeit leben. Diäten, emotionales Essen und Heisshunger sind leider immer wieder Bestandteil deines Alltags.

    Die meisten Frauen machen sich leider jahrelang Systematisch kaputt mit diesen ganzen Diäten. Es muss endlich ein Ende haben.

    • 28 Min.
    #1.8 Essen worauf du Bock hast und dabei eine gute Figur haben? Stichwort: Stoffwechsel!

    #1.8 Essen worauf du Bock hast und dabei eine gute Figur haben? Stichwort: Stoffwechsel!

    Wir alle haben so jemanden in unserem Umfeld.
    Er oder Sie kann essen was sie möchte und nimmt einfach nicht zu.
    Im Gegenteil, sie hat noch Probleme genug zu essen.

    Diese Menschen sind mit einem unglaublich guten Stoffwechsel gesegnet. Genau darum geht es in diesem Podcast und wie auch du das erreichen kannst.

    • 14 Min.
    #1.7 - Social Media Detox & meine Methoden für Entspannung.

    #1.7 - Social Media Detox & meine Methoden für Entspannung.

    7 Tage ohne Social Media. Komplette Social Media Pause - Detox sozusagen.

    Ich erzähle dir heute wie es gelaufen ist. Was die Erkenntnisse sind und wie ich persönlich mich in solchen Zeiten entspanne. Entspannung finde.

    • 29 Min.
    # 1.6 - Dein Körper ist dein Aushängeschild

    # 1.6 - Dein Körper ist dein Aushängeschild

    Sende mir eine kurze Mail mit: "Bin dabei"
    Dann setze ich dich auf die Teilnehmerliste für den Workshop am 24.09.2022 um 14:30 Uhr.

    • 21 Min.
    #1.5 Vom Kopfmensch zurück ins Gefühl - Interview mit Julia

    #1.5 Vom Kopfmensch zurück ins Gefühl - Interview mit Julia

    Vom Kopf zurück ins Gefühl.
    Wir sind heute leider immer mehr von unseren Gefühlen und der Intuition abgetrennt.
    Unsere Gedanken sind ständig mit anderen Themen außer uns selbst beschäftigt.

    • 24 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
59 Bewertungen

59 Bewertungen

Kim Rachel ,

Super toller Podcast

Super interessante Themen, toll erklärt und man merkt, dass Natascha mit Herz und Seele berichtet und erklärt. Eine wundervolle Stimme, bei der man sich super gut aufgehoben und verstanden fühlt!

timmy87 ,

Absolute Empfehlung

Wissen, Charme und absolut realistische Dinge werden erläutert. Ich bin sehr glücklich hier durch Zufall gelandet zu sein. Danke für deine tolle Arbeit.

bayernfabio ,

Authentisch und fundiert!

Sehr empfehlenswerter Podcast, mir gefällt vor allem der ganzheitliche Ansatz, Ernährung nicht standalone zu sehen, sondern in Verbindung mit der persönlichen Gefûhlswelt. Natascha Wilms hat die Gabe, die Zusammenhänge authentisch und sympathisch zu erklären. Sehr wertvoll!

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