162 Folgen

Der Podcast für Mütter, die das Leben mit ihren Kindern bewusst genießen wollen.

Du findest Dein Familienleben anstrengend? Die Sorgen um die richtige Erziehung setzt Dich permanent unter Druck? Du versuchst, allen Anforderungen ständig gerecht zu werden?

In diesem Podcast lernst Du, Dir ein leichtes und gelassenes Familienleben zu erschaffen. Du erfährst, wie Du durch einen bewussten Umgang mit Dir selbst und mit Deinen Kindern die schönste Vision Deiner Familie leben kannst. Und wie Ihr Eure Träume und Potenziale entdeckt und gemeinsam verwirklicht.

In meinem Podcast erwarten Dich praktische Tipps und Inspirationen und eine Menge Experteninterviews aus den Bereichen NLP, Kinesiologie, BrainGym, EFT, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Bewusstsein, die Dich dabei unterstützen, ein neues Familienleben zu erschaffen: Weg von Anstrengung und Perfektionismus, hin zu gemeinsamer Erfahrung und Wachstum.

Happy little souls - Bewusst sein mit Kindern Susanne Dröber

    • Kinder und Familie
    • 4,9 • 22 Bewertungen

Der Podcast für Mütter, die das Leben mit ihren Kindern bewusst genießen wollen.

Du findest Dein Familienleben anstrengend? Die Sorgen um die richtige Erziehung setzt Dich permanent unter Druck? Du versuchst, allen Anforderungen ständig gerecht zu werden?

In diesem Podcast lernst Du, Dir ein leichtes und gelassenes Familienleben zu erschaffen. Du erfährst, wie Du durch einen bewussten Umgang mit Dir selbst und mit Deinen Kindern die schönste Vision Deiner Familie leben kannst. Und wie Ihr Eure Träume und Potenziale entdeckt und gemeinsam verwirklicht.

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    156 - Selbstwirksam in schwierigen Zeiten - Wie du es als Mama schaffst, zuversichtlich zu bleiben - Christin Prizelius

    156 - Selbstwirksam in schwierigen Zeiten - Wie du es als Mama schaffst, zuversichtlich zu bleiben - Christin Prizelius

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    • 1 Std. 4 Min.
    155 - Rituale und Rauhnächte - Wie du mehr Magie in dein Familienleben bringst - Christine Dohler

    155 - Rituale und Rauhnächte - Wie du mehr Magie in dein Familienleben bringst - Christine Dohler

    Rituale können eine wertvolle Unterstützung im Familienleben sein. Sie geben dir und deinem Mamaleben einen Rahmen und schaffen Raum für Bewusstsein und Achtsamkeit. Eine besonders magische Zeit für Rituale sind die sogenannten Rauhnächte, die Tage zwischen Weihnachten und dem 6. Januar, dem 3-Königstag. Welche Rituale dich im Alltag und auch in dieser besonderen Zeit begleiten können erfährst du in dieser Folge.

    Christine Dohler ist Autorin und Meditationslehrerin. Sie hat auf ihren Reisen in verschiedenen Kulturen Rituale und ihre magische Kraft kennengelernt. Besonders fasziniert hat sie das Cacao-Ritual, das sie heute selbst regelmäßig auch mit Gruppen zelebriert. Sie berichtet auch von ihrem Weg zur Selbständigkeit, die sie sich Stück für Stück mit den Themen, die sie wirklich liebt, aufgebaut hat.

    Dann erläutert sie, welche Rituale uns im Alltag begleiten können und welcher Mehrwert sie gerade für uns Mütter sein können und wie sie uns einen Zugang zu unserer Spiritualität ermöglichen können. Zuletzt sprechen wir noch über die vor uns liegende Zeit der Rauhnächte und wie wir sie zusammen mit unseren Kindern genießen können.

    Du erfährst in dieser Folge:
    - was Rituale im Unterschied zu Routinen sind
    - was das Ziel von Ritualen sein kann
    - warum Rituale uns so gut tun
    - was die wichtigsten Rituale, besonders für Mamas, sein können
    - wie du duschen zu einem Ritual machen kannst
    - warum wir dringend darauf achten dürfen, wie wir mit uns selbst reden
    - wie ein Cacao-Ritual zelebriert wird und warum es einen Raum für uns selbst öffnet
    - was genau die Rauhnächte sind und welche alten Bräuche dabei durchgeführt werden können
    - warum Christine ein Buch darüber geschrieben hat, wie die Rauhnächte mit Kindern gestaltet werden können und was das Besondere daran ist

    Eine bezaubernde Folge für alle, die mehr Achtsamkeit und Magie in ihrem Familienalltag erschaffen wollen.

    ********************

    Hier findest du alle Informationen zu Christine:
    @christinedohler
    http://www.cacao-ritual.de
    http://www.christinedohler.de
    Podcast: Am Ende der Sehnsucht wartet die Freiheit: https://open.spotify.com/show/3ByZJsF3qXOFtsMEHsk2NA

    Zu ihrem Verlag und weiteren Inspirationen:
    @momentsofhappiness_moh
    @goldmann_verlag

    Ihre Bücher heißen:
    * Am Ende der Sehnsucht wartet die Freiheit
    * Rituale
    * Rauhnächte mit Kindern erleben

    Überall, wo es Bücher gibt ;-).

    *******************

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    • 1 Std. 2 Min.
    154 - Das Geheimnis ausgeglichener Mütter - Weniger Stress durch vorteilhaftes Denken - Dr. Karella Easwaran

    154 - Das Geheimnis ausgeglichener Mütter - Weniger Stress durch vorteilhaftes Denken - Dr. Karella Easwaran

    Als Kinderärztin hat Dr. Karella Easwaren wahrgenommen, wie sehr der Stress bei Müttern und inzwischen auch bei Jugendliche zugenommen hat. Sie befasste sich mit den Ursachen von Stress im Gehirn und erfand eine neue Art des Denkens, das Stress reduziert: das Beneficial Thinking. Was das ist, stellt sie in unserem Gespräch vor. 


    Sie erzählt zunächst, warum sie sich zum Thema Stress weitergebildet hat, welche Erkenntnisse sie dabei hatte und wie sie das heute in ihrem Praxisalltag einbringt.

    

Du erfährst in dieser Folge:
    - wo und wie genau im Kopf Angst entsteht
    - warum wir auf Angst mit Stress reagieren
    - woran wir merken, dass wir chronisch gestresst sind und was das mit uns macht
    - einiges darüber, wie unser Gehirn funktioniert
    - warum Schlafentzug echter Stress ist
    - wie wir mit Atmen unser System beruhigen können
    - was vorteilhaftes Denken ist und wie du es umsetzen kannst
    - warum wir uns nicht so viele Sorgen machen sollten und was die Alternative dazu ist


    Eine spannende Folge für alle, die sich gestresst fühlen.

    Bücher von Dr. Karella Easwaran:
    Das Geheimnis ausgeglichener Mütter: Die Strategie der Spiegel Bestseller-Autorin und Kinderärztin Dr. Karella Easwaran gegen Dauerstress und Perfektionismuswahn: https://amzn.eu/d/5Uu8KAW

    Das Geheimnis gesunder Kinder: Was Eltern tun und lassen können: https://amzn.eu/d/fRH0F1p

    Ihre Website: https://beneficial-thinking.com/

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    • 51 Min.
    153 - Geschwisterliebe TEIL 1 - Was deine Gedanken mit Geschwisterstreit zu tun haben

    153 - Geschwisterliebe TEIL 1 - Was deine Gedanken mit Geschwisterstreit zu tun haben

    ** DER FÜLLE-KONGRESS von Amata Bayerl: Hier kostenfrei anmelden -> https://www.digistore24.com/redir/463951/Happylittlesouls/CAMPAIGNKEY

    ********** Meine DAILY CARDS findest du hier: https://www.happylittlesouls.de/dailycards/

    EPISODENBESCHREIBUNG
    In vielen Familien ist Streit unter den Geschwistern ein großes Thema, das manchmal die ganze Familie belastet. Immer wieder werde ich gefragt, wie sich Mütter dabei verhalten sollen. Aber beim Thema Geschwisterkonflikte kannst du an ganz anderer Stelle anfangen, Veränderungen herbeizuführen.

    Für mich als Mutter ist es das Allerschönste zu erleben, wie sehr meine Kinder sich untereinander lieben. In dieser Folge erzähle ich dir, was ich wohl intuitiv richtig gemacht habe und warum wir sehr wenig Streit und Konflikte unter den Kindern erleben.

    Du erfährst
    - wo du ansetzen kannst, wenn Geschwisterstreit ein großes Thema bei euch in der Familie ist
    - was deine eigenen Erfahrungen damit zu tun haben
    - warum es toll ist, Geschwister zu haben und warum das so wichtig ist, sich das bewusst zu machen
    - wieso es super ist, wenn sich deine Kinder zanken
    - wann du dabei einschreiten solltest und wann nicht
    - was ich gar nicht mehr mache und du auch unbedingt vermeiden solltest

    Eine nützliche Folge für alle Mamas, die genug vom ewigen Streit unter ihren Kindern haben.

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    • 27 Min.
    152 - Familienaufstellungen - Wie du damit Herausforderungen im Familienleben heilen kannst - Sandra Gijsbers

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    • 1 Std. 32 Min.
    151 - Bewusste Ernährung mit der Familie - Wie wir Kinder für gesundes Essen begeistern - Nicola Herrmann

    151 - Bewusste Ernährung mit der Familie - Wie wir Kinder für gesundes Essen begeistern - Nicola Herrmann

    Gesunde Ernährung für die Kinder ist in vielen Familien ein sehr großes Thema. Wie gewöhne ich mein Kind am besten an Gemüse, Obst und Vollkorn, wenn es das gar nicht mag? Viele hilfreiche Erkenntnisse und Tipps bekommst du dazu in dieser Folge. 



    Nicola Herrmann ist Nicola ist Mutter von 3 Kindern, Ernährungsberaterin und Autorin und unterstützt Eltern mit ihren „Abenteuer Küche“ - Kursen darin, in der Familie gesundes Essen zur Gewohnheit zu machen.

    

Sie erzählt zunächst von ihrer eigenen Ess-Geschichte und wie sie es geschafft hat, heute einen ganz anderen Weg zu gehen. Dann sprechen wir ausführlich darüber, wie wir gesunde Ernährung ohne Stress in der Familie leben können.

    
Du erfährst in dieser Folge
    - warum Ernährung in Familien oft ein großes Stressthema ist
    - wie du deine Kinder für gesundes Essen begeistern kannst und Spaß in das Thema bringst (mit einer persönlichen Anekdote von Nicola, die alles erklärt!)
    - warum du deinem Kind nicht erzählen solltest, dass das Essen gesund ist
    - was dein eigener Anteil ist, wenn dein Kind sich nicht gesund ernährt
    - was Ernährung mit Marketing zu tun hat (ein vollkommen neuer Ansatz :-))
    - welche alten Glaubenssätze wir loslassen dürfen
    - welche grundlegenden Fehler zum gesunden Essen wir Eltern oft unbewusst machen
    - mit welchem Weg wir den Umgang mit Zucker gesund gestalten
    - wie wir mit der 80:20 Regel Entspannung in das Thema bringen

    Eine unterhaltsame Folge für alle, die sich viel Sorgen ums Essen machen.

    ********
    Hier gibts mehr über Abenteuer Küche:
    Webseite: https://www.nicola-herrmann.de/
    Instagram: https://www.instagram.com/abenteuer_kueche/

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    • 1 Std. 13 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
22 Bewertungen

22 Bewertungen

Dumpfbacke4711 ,

Inspiration pur

Ein Fundus an wertvollen Denkanstößen. Ich arbeite als Sozialarbeiterin und werde einige davon in meine Beratungsarbeit mit einfließen lassen.

HC-: ,

Großartig 😊

Susanne nimmt einen mit ihrer ruhigen, sympathischen Stimme mit. Angenehmes Sprechtempo und mit einem Lächeln in der Stimme machen das Zuhören leicht. Eine absolute Empfehlung für jede Mutti oder auch für Väter. Reinhören!!!

S. Haas ,

Sehr schöner Podcast zum Thema Beziehungen

Ich habe diesen Podcast erst vor ca. einer Woche für mich entdeckt, aber auf Grund der Themen und der ruhigen und wirklich sehr angenehmen Art und Stimme von Susanne höre ich jeden Tag eine Folge. Eine tolle Mischung aus Interviews, Übungen, Anleitungen, wie u.a. das Familienleben glücklicher, erfüllender und fließender gelebt werden kann.
Eine sehr spannende und schöne Folge fand ich zum Beispiel das Interview mit Andrea Lindau. Jetzt freue ich mich auf die erste Meditation mit Susanne, die ich nun als nächstes anhören werde.

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