100 Folgen

Im Podcast Hochsensibel-AuJa erhältst du Inspirationen, Tipps und Anregungen rund um Hochsensibilität und Hochsensitivität. In inspirierenden Interviews und einzelnen Episoden erfährst du wie du deine besonderen, sensiblen, empfindsamen Anlagen positiv betrachtest und erfüllend im Leben integrierst. Um das Leben mit Hochsensibilität zu genießen.
Dem Problem-Stigma dieser Thematik setzt dieser Podcast viel entgegen. Die Energie folgt der Aufmerksamkeit – und in diesem Sinne hörst du von den schönen, bereichernden Aspekten der Hypersenitivität und Feinsinnigkeit für eine positive Sichtweise auf dieses Wahrnehmungstalent. Und das führt das dann nach und nach auch mehr zum Gefühl der Erfüllung, je mehr du dich auf diese Wahrnehmungen einlässt und sie steuerst. Denn das Leben gewinnt an Intensität, Freude und Erfüllung mit diesen Fähigkeiten.
In Experten-Interviews zeigen dir Menschen die wunderbaren, bereichernden Seiten der Hochsensibilität und wie sie ihren Weg zu dieser Betrachtungsweise gefunden haben, damit du dieses Talent nicht mehr als Problem sondern als große Bereicherung für dich und das Leben sehen kannst!!
Du erfährst etwas über die Vorteile der Hochsensibilität, über Empfindsamkeit, hochsensible Kinder, Medialität, Symptome und Anzeichen, Berufe für Hochsensible, sowie auch über Wahrnehmungen, die über die fünf Sinne hinaus gehen, wie das Hellfühlen, Hellsehen oder Hellhören, und und und...... . insgesamt viel Hilfe und Unterstützung für Menschen, die zart besaitet sind.
Einschalten. Zuhören. Sich motivieren und Inspirieren lassen. Viel Freude!

Hochsensibel-AuJa Podcast mit Stefanie und Christiane Stefanie, Christiane.

    • Bildung
    • 4.3 • 22 Bewertungen

Im Podcast Hochsensibel-AuJa erhältst du Inspirationen, Tipps und Anregungen rund um Hochsensibilität und Hochsensitivität. In inspirierenden Interviews und einzelnen Episoden erfährst du wie du deine besonderen, sensiblen, empfindsamen Anlagen positiv betrachtest und erfüllend im Leben integrierst. Um das Leben mit Hochsensibilität zu genießen.
Dem Problem-Stigma dieser Thematik setzt dieser Podcast viel entgegen. Die Energie folgt der Aufmerksamkeit – und in diesem Sinne hörst du von den schönen, bereichernden Aspekten der Hypersenitivität und Feinsinnigkeit für eine positive Sichtweise auf dieses Wahrnehmungstalent. Und das führt das dann nach und nach auch mehr zum Gefühl der Erfüllung, je mehr du dich auf diese Wahrnehmungen einlässt und sie steuerst. Denn das Leben gewinnt an Intensität, Freude und Erfüllung mit diesen Fähigkeiten.
In Experten-Interviews zeigen dir Menschen die wunderbaren, bereichernden Seiten der Hochsensibilität und wie sie ihren Weg zu dieser Betrachtungsweise gefunden haben, damit du dieses Talent nicht mehr als Problem sondern als große Bereicherung für dich und das Leben sehen kannst!!
Du erfährst etwas über die Vorteile der Hochsensibilität, über Empfindsamkeit, hochsensible Kinder, Medialität, Symptome und Anzeichen, Berufe für Hochsensible, sowie auch über Wahrnehmungen, die über die fünf Sinne hinaus gehen, wie das Hellfühlen, Hellsehen oder Hellhören, und und und...... . insgesamt viel Hilfe und Unterstützung für Menschen, die zart besaitet sind.
Einschalten. Zuhören. Sich motivieren und Inspirieren lassen. Viel Freude!

    Hochsensibilität in Zeiten von Corona

    Hochsensibilität in Zeiten von Corona

    Probleme, Herausforderungen in Zeiten von Corona - und wie du gut damit umgehen kannst
    Diese Zeiten sind neu für uns alle, oft herausfordernd und zum Teil erleben wir sie als bedrohlich.
    Wir als feinsinnige Menschen nehmen mit unserer ausgeprägten Sensibilität nicht nur die eigenen Gefühle, oder die des unmittelbaren Umfelds wahr, sondern auch mitunter die des Kollektivs, der Gesellschaft. 
    Mit unserem empfindlichen Nervensystem, das gerade dann überanstrengt ist, wenn zum Beispiel intensive Gerüche, laute Geräusche oder emotionale Stimmungen aus dem Umfeld auf uns einwirken. Deshalb ziehen wir uns oft zurück und suchen Stille, damit wir unser Nervensystem wieder beruhigen und uns selbst besser wahrnehmen können.

    Gleichzeitig sehnen sich viele von uns zur Zeit immer wieder nach mehr nach Kontakten, obwohl wir früher viel öfter darüber nachgedacht haben, dass diese uns auch überfordern oder anstrengen.
    Wie können wir mit diesen, zum Teil widersprüchlichen, Bedürfnissen in uns umgehen? Wie finden wir wieder zu uns selbst, wenn wir so intensiv die Stimmung und Energie um uns herum wahrnehmen?
    Viktoria Sawall berichtet in diesem Interview von ihren Learnings als hochsensible Person in dieser Zeit und teilt in großer Offenheit ihre Erfahrungen mit uns.

    Über Viktoria
    Als hochsensible Person entdeckt Viktoria Schritt für Schritt, wie sie durch Zuhören Ihrer Sensibilität und Intuition ihre Lebensqualität wieder steigert. Dabei fällt ihr immer wieder auf, dass ihre Wahrnehmungen als Kind bereits alle Antworten innehatte und wusste was zu tun ist, damit sie gut mit sich umgeht. 
    Erst nachdem sie ihre intensive Vielsinnigkeit und Hochsensibilität akzeptierte, traute sie sich über einige Umwege diesen Wahrnehmungen nachzugehen. 
    Heute ist sie als Model zu buchen, interviewt spannende Menschen und dreht Videos, weil das zu ihrer Berufung gehört.

    Ihre Empathie und hellsinnigen Wahrnehmungen setzt sie beruflich bei einer nationalen Personalberatung ein, für die intuitives Körperwissen Alltagswerkzeug ist. Sie fühlt sich endlich angekommen in einem Raum, in dem Sie aufblühen kann. 
    Es liegt Viktoria am Herzen, uns daran zu erinnern, dass nur jeder für sich selbst die eigenen Rahmenbedigungen im Leben zum Blühen schaffen kann.

    Hier findest du ihren Youtubekanal: Viktoria bei YouTube
    und ihren Instagram-Account:  viktoriasawall

    • 43 Min.
    Hochsensibilität und das Paradiesgen

    Hochsensibilität und das Paradiesgen

    Kennst du das Paradiesgen?
    Wir als sehr feinsinnige Menschen nehmen durch unsere Fähigkeit, eine tiefe Verbundenheit mit allem Lebendigen zu erleben sowie unseren großen Wahrnehmungsfähigkeiten, die Welt sehr umfangreich und vielschichtig war – und damit auch viele Missstände. Gleichzeitig wissen wir, dass eine bessere Welt möglich ist, weil wir in uns oft auch schon die Verbesserungsideen tragen.
    Jutta Böttcher von Aurum Cordis bezeichnet den Wunsch der Hochsensiblen, an einer Verbesserung der Welt mitzuwirken, als “Paradies-Gen”. Es ist das, was uns antreibt, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Es lässt uns auf der Suche nach unserer Lebensaufgabe und -vision nicht ruhen, bis wir unsere Bestimmung leben und unseren Teil dazu beitragen. Mitunter empfinden wir eine große innerliche Dringlichkeit, an einer Veränderung der gesellschaftlich vorhanden Umstände mitwirken zu wollen. Es ist das, was uns antreibt und uns auch aus Krisen heraushelfen kann.
    Die Arbeit an der Verwirklichung der persönlichen Lebensvision hilft uns, die Erfahrung von Lebenssinn zu machen - womit sich uns durch die Hochsensibilität ein enormes Kraftpotential zeigt, was wir alle jeder Zeit in uns tragen.
    In diesem Interview berichtet Jutta Böttcher von ihren langjährigen Coachingerfahrungen mit hochsensiblen Menschen und den Auswirkungen, die das Paradiesgen mit sich bringt.
    Jutta Böttcher, seit 2008 Gründerin und Geschäftsführerin und von Aurum Cordis, dem bundesweit ersten Kompetenzzentrum für Hochsensibilität in Buxtehude. Ihre vielseitigen Kompetenzen bringt sie ein als:

    Coach und Beraterin für hochsensible Erwachsene und Familien mit hochsensiblen Kindern Leitung von Weiterbildungen und Seminaren Herausgeberin des Fachbuches Hochsensibilität, 2018 erschienen bei fischer & gann : Fachbuch Hochsensibilität: Worauf es in der Begleitung Hochsensibler ankommt
    Kontakt: https://www.aurum-cordis.de/ E-Mail: info@aurum-cordis.de Youtube - Online-Fachkongress Hochsensibilität  

    • 33 Min.
    Durch Sensibilität in die eigene Leuchtkraft

    Durch Sensibilität in die eigene Leuchtkraft

    Kann Hochsensibilität genau der Schlüssel sein, der uns aus tiefem Schmerz und Krisen heraushilft?
    Nina Muigg war früher ein sehr schüchternes, sensibles Kind, dass sich oft völlig fehl auf der Welt gefühlt hat, bis sie durch eine Krise begann, sich selbst in ihrem Innern wieder wahrzunehmen - mit Hilfe ihrer Sensibilität. Diese Krise, die sie bewusst annahm und bejahte, half ihr, ihre eigene, natürliche und sensitive Leuchtkraft wieder zu entdecken. Seither inspiriert sie andere Menschen durch Online-Kongresse, Videos und Texte, sich wieder an das natürliche Mensch-Sein zu erinnern und sich der eigenen Leuchtkraft im Innern bewusst zu werden.
    Nina´s Vision:
    "Jetzt ist die Zeit, um Deine Vision zu manifestieren. Wir sind dafür verantwortlich, wie sich diese Welt verändert. In welche Richtung es geht. Sei Dir Deiner Selbst wieder bewusst. Habe den Mut Dich zu zeigen. Stehe für Deine Werte ein. Kommuniziere klar und direkt. Setze Grenzen, wo Grenzen erforderlich sind. Sage klar, womit Du NICHT einverstanden bist und was Du willst."
    Das sagt sie selbst:

    Mein Name ist Nina Muigg.
    Das Leben ist für mich eine vielseitige Reise, auf der mir Herausforderungen begegnen, die ich zum Wachsen nutze. Hierfür bin ich bereit alles zu sehen, nicht nur das „Feine“. Zu meinen höchsten Zielen gehören der bewusste Aufbau, das Lenken und Nutzen meiner Lebenskraft, das Erforschen unterschiedlicher Bewusstseinszustände sowie ein besserer Umgang mit dem männlichen & weiblichen Prinzip. Ich will meine Manifestationskraft für eine bewusste Menschheit einsetzen, die ihren Ursprung erkannt und den Zugang zum Wesenskern mit allen Fähigkeiten wieder freigelegt hat.
    Kontakt:
    ninamuigg.com
     
    Leuchtkraft TV Gold
     
    Manifestationskraft online Kongress
     
    Leuchtkraft online Kongress
     
    Das Video zum Thema Abgrenzung findest du auch hier:
    Hochsensibel-Lounge - Wie du dich empathisch abgrenzen und Stopp sagen kannst Empathisch abgrenzen

    • 41 Min.
    Helfersyndrom - und wie du damit umgehen kannst ...

    Helfersyndrom - und wie du damit umgehen kannst ...

    Spürst du was andere Menschen brauchen und hast schnell den Impuls zu helfen? Noch bevor du um Hilfe gebeten worden bist? Manchmal sind es vielleicht auch unterschwellige Erwartungen, die du spüren kannst.
    Als feinsinniger, empathischer Menschen können wir sehr oft fühlen, wenn es unserem Gegenüber nicht gut geht oder was er oder sie benötigt für mehr Wohlgefühl. Darauf sind viele von uns programmiert: Zu helfen, selbst wenn es mitunter auch auf Kosten des eigenen Wohlgefühls geht.
    Es kann in vielen Situationen hilfreich sein, die Bedürfnisse des Gegenübers spüren zu können. Allerdings kann es auch dazu führen, dass wir uns irgendwann ausgelaugt fühlen, wenn wir immer versuchen für andere da zu sein, aber nicht für uns selbst.
    Warum tun wir das überhaupt?
    Könnte es sein, dass wir auch etwas davon haben?
    Bei all der Hilfe für andere fühlen wir uns trotz eigener Entbehrungen gut und wichtig. Danke ist ein schönes Wort. Gebraucht zu werden, ein schönes Gefühl. Wenn wir gebraucht werden, fühlen wir uns vielleicht auch geliebt.
    Überdecken wir damit vielleicht auch eigene Schmerzen oder Defizite?
    Hilfsbereitschaft lässt sich auch dafür nutzen, eigene Versäumnisse, nicht wahrgenommene Chancen, Ängste und fehlenden Mut zu entschuldigen. Wir verpassen das Leben und können es anderen in die Schuhe schieben, weil wir etwas für uns nicht tun konnten, um jemand anderem zu helfen.

    Meist handelt es sich beim Helfersyndrom um erlerntes Verhalten. Das ist häufig kein wirkliches Spüren des anderen aus der eigenen Mitte und Kraft heraus, sondern um eigenen Schmerz auszuweichen und vorweg zu wirken. 
    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    ob du vom Helfersyndrom betroffen bist
    wie du nicht nur Empathie für die anderen, sondern auch für dich entwickeln kannst,
    wie du wieder zu einem gesunden Maß an Empathie für dich UND für andere gelangen kannst

    • 19 Min.
    Hochsensibilität und Natur

    Hochsensibilität und Natur

    Wir sind Natur. Sie ist unser Ursprung. Hier finden wir Ruhe und Kraft, Orientierung und zu uns selbst. Frische Luft, der Duft nach Gras, Holz und Wäldern beruhigt und erden uns. Besonders für unser Nervensystem kann die Natur reiner Balsam sein.
    Natur tut uns gut. Und das nicht nur wegen der reinen Entspannung.
    Nichts senkt den Stresslevel zuverlässiger als der Aufenthalt in freier Natur. Wer sich draußen bewegt, baut Ärger, Anspannung und Stress schneller und nachhaltiger ab.
    Wer Waldluft bewusst einatmet, verbindet sich laut der Achtsamkeitstheorie mit der Waldatmosphäre. In der Abgeschiedenheit der Natur leert sich unser Geist. Wir können dort so viel wunderbares, stärkendes wahrnehmen wie den Duft des Waldbodens, Kontraste aus Licht und Schatten, das Gefühl kühler Luft auf der Haut, Vogelstimmen und Blätterrauschen.
    Sobald wir uns auf diese Eindrücke konzentrieren, können wir aus den Gedanken im Kopf ins reine Sein gelangen. Zukunft und Vergangenheit können in den Hintergrund treten. Dazu gibt es ein wunderbares Video auf Youtube von Vic Toria mit dem Titel:
     Elfe hat Waldentzug
    Beim Blick in die freie Natur kommen wir in Kontakt mit unserer eigenen Freiheit. Grün beruhigt den Geist und erfüllt uns nach einem langen Winter mit Zuversicht. Der Blick auf die glatte Oberfläche eines Sees verhilft uns zu mehr Ruhe.
    Das liegt auch daran, dass die Natur uns einen Raum ohne Urteil bietet. Wir werden hier nicht bewertet, sondern können einfach wir selbst sein JA zu uns und unserem Wahrnehmungstalent sagen und fühlen.

    Sandra Schilling Engi ist Expertin für Wald und Natur und inspiriert Menschen mit ihrem Podcast: Kraftbaum. Viele Themen rund um Natur, Mensch & Gesundheit stehen im Mittelpunkt der einzelnen Podcastfolgen und viele inspirierende Interviews.
    Ihren Podcast findest du hier: Podcast: Kraftbaum
    Auf ihrer Webseite findest du auch eine Kontaktmöglichkeit.

    • 36 Min.
    Hochsensibilität ist NICHT das Problem - Teil 3

    Hochsensibilität ist NICHT das Problem - Teil 3

    Als feinsinnige Menschen erleben wir die Welt mit einer intensiven emotionalen Komponente. Unsere Fähigkeit, viel wahrzunehmen und komplexe Zusammenhänge zu erfassen, geht mit der Fähigkeit einher, emotionale Tiefe zu erleben. Wir empfinden Gefühle oft sehr vielschichtig, extrem und tief.
    Diese emotionale Seite der Hochsensibilität wird häufig als Problem dargestellt. Dabei liegt die Ursache für die Schwierigkeit im Umgang mit emotionaler Intensität nicht an unserem Wahrnehmungstalent, sondern in unserem Umgang damit oder auch in traumatischen Erlebnissen. Unsere Bewertung der Gefühle oder auch eine Traumatisierung kann dabei ein großes Problem sein.
    Die Art, wie wir die Welt wahrnehmen, kann besonders positiv betrachtet werden, wenn wir die Wirklichkeit durchdringend, lebendig, ganzheitlich, komplex und äußerst eindruckvoll erleben. Und genau so können wir den gleichen Zustand beklagen.
    Diese emotionale Intensität zeigt sich zum Beispiel in starken Gefühlsschwankungen, so dass positive und negative Gefühle zusammen überwältigend erlebt werden. Schwankungen wie himmelhoch jauchzend oder zu Tode betrübt können rasch aufeinander folgen. Vielschichtige Emotionen, die mit Leichtigkeit von einem Gefühl zum nächsten springen und eine ausgeprägte Empathie, machen es uns mitunter schwer, eine stabile positive Grundstimmung zu halten. Zudem birgt die Empathie die Gefahr, sich mit den Gefühlen anderer Menschen zu identifizieren und nicht mehr zu wissen, welche Gefühle nun die eigenen sind und welche zu anderen Menschen gehören.
    Alles tiefer und intensiver als andere zu fühlen bedeutet für viele Menschen ein Fluch. Das muss nicht sein, wenn wir unsere Glaubensmuster und Ursachen dafür überprüfen.
    In dieser Podcastfolge erhälst du dazu wieder viele Inspirationen, Informationen und Tipps:
    Für mehr Verständnis zum Thema Trauma, kannst du diese Seite besuchen:
     Was ist Trauma? Was ist ein Trauma überhaupt und bist du vielleicht selbst tief innen traumatisiert?

     
    Das Buch zum Thema Medialität gibt es jetzt auch als Taschenbuch:
    Medialität - Deine natürlichen Superkräfte: Drittes Auge, Aura lesen, Intuition und mehr für die tägliche Praxis

    • 20 Min.

Kundenrezensionen

4.3 von 5
22 Bewertungen

22 Bewertungen

Attirb31 ,

Top top töperchen ;))

Dieser Podcast ist soooo inspirierend und wohltuend, da muss ich einfach 5 Sternchen vergeben! Stephanie, mach weiter so, ich liebe dich 🥰, deine unbekannte, dir folgende Attirb :)))

Ellimuus ,

Tut so gut

So stärkend und wohltuend ! Mir gefällt auch die Stimme richtig Gut! Danke!!

Ann-Katrin.W. ,

So wertvoll!!!

Ich habe in letzter Zeit ständig von Hochsensibilität gehört, durch deinen Podcast habe ich jetzt einen besseren Zugang dazu - vielen Dank!!!

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