7 Folgen

Im Hormone in Balance Podcast dreht sich alles darum, wie du deine Hormone auf natürliche Art und Weise (Ernährung, Training, Lifehacks, ...) für maximalen Fettabbau, Muskelaufbau, Energiezuwachs manipulieren kannst!

Hormone in Balance mit Coach Markus Markus Schreyer

    • Gesundheit und Fitness

Im Hormone in Balance Podcast dreht sich alles darum, wie du deine Hormone auf natürliche Art und Weise (Ernährung, Training, Lifehacks, ...) für maximalen Fettabbau, Muskelaufbau, Energiezuwachs manipulieren kannst!

    Sind KOHLENHYDRATE wirklich das Problem?!

    Sind KOHLENHYDRATE wirklich das Problem?!

    Machen Kohlenhydrate dick? Finde es heraus.

    Bewirb dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch auf www.markus-schreyer.com

    • 14 Min.
    ÖSTROGENE - "weibliche Hormone", Wassereinlagerungen, dicke Beine, Cellulite uvm.

    ÖSTROGENE - "weibliche Hormone", Wassereinlagerungen, dicke Beine, Cellulite uvm.

    Östrogene stehen häufig in der Kritik, die Dickmacherhormone schlechthin zu sein!

    Um ein für alle mal Klarheit im Hormondschungel zu schaffen, werden wir uns in der heutigen Folge sowohl die NEGATIVEN, als auch die POSITVIEN Effekte von Östrogenen in Bezug auf den Fettabbau anschauen.

    Des weiteren werde ich folgende Fragen und Themen aufgreifen:
    Welche Formen von Östrogen gibt es?
    Welche Aufgaben haben Östrogene?
    Welche negativen und positiven Effekte haben Östrogene auf den Fettabbau?
    Was kann man tun bei einer Östrogendominanz?

    Meine Empfehlung bzgl. des Badezusatzes:
    - 1 Tasse Kaisernatron - Drogeriemarkt
    - 1 Tasse Magnesiumsulfat - Internet

    Die App bzgl. Kosmetikprodukten nennt sich "Code-Check".

    Viel Spaß beim Ausprobieren!

    Dein Coach Markus

    für Coachinganfragen: info@markus-schreyer.com
    Website: www.markus-schreyer.com

    • 31 Min.
    SCHLAFPROBLEME und wie DU sie in den Griff bekommst!

    SCHLAFPROBLEME und wie DU sie in den Griff bekommst!

    Gewichtszunahme, Muskelabbau, schlechte Haut, chronische Müdigkeit, ... - bei vielen Menschen ist Schlaf DER limitierende Faktor für ein gesundes und glückliches Leben.

    Wie funktioniert Schlaf?
    Welche Hormone spielen beim Schlafen die wichtigste Rolle?
    Welche 3 Top-Tipps gibt es, um deinen Schlaf zu optimieren?

    Das und vieles mehr erfährst du in der fünften Folge des Hormone in Balance Podcasts!

    Viel Spaß beim Reinhören!

    • 40 Min.
    INSULIN unser DICKMACHERHORMON?

    INSULIN unser DICKMACHERHORMON?

    Insulin unser Zuckertransporthormon, ist in aller Munde - wie es funktioniert, warum es so viele Leute vor Probleme stellt, wie du es über deine Ernährung steuern kannst, all das erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Reinhören!

    Hinweis: Dieser Podcast ist nur für Unterhaltungszwecke und ist nicht dafür geeignet Krankheiten zu diagnostizieren, noch zu behandeln. Die genannten Informationen sollten nicht umgesetzt werden, bevor ärztliche Absprache getätigt wurde.

    • 43 Min.
    Abnehmen trotz HASHIMOTO und SCHILDDRÜSENPROBLEMEN??!!

    Abnehmen trotz HASHIMOTO und SCHILDDRÜSENPROBLEMEN??!!

    Immer mehr Menschen betrifft das Thema Schilddrüse... Hashimoto, Unterfunktion, ... ca 6 von 10 Personen kommen mit Schilddrüsenproblemen zu mir ins Coaching - eine erschreckende Quote!

    In der heutigen Folge des Hormone in Balance Podcasts beleuchten wir, welche Symptome dafür sprechen, welche Laborwerte WIRKLICH zählen, was unsere Ernährung dabei für eine Rolle spielt und was unsere anderen Organe - speziell Leber/Darm damit zu tun haben! Viel Spaß beim Reinhören!

    • 36 Min.
    Warum Kohlenhydrate abends schlank machen und alles rund um unser Stresshormon Cortisol...

    Warum Kohlenhydrate abends schlank machen und alles rund um unser Stresshormon Cortisol...

    In der zweiten Episode des Hormone im Balance Podcasts erfährst du, warum dein Stresshormon Cortisol evtl. auch bei dir DIE Erfolgsbremse schlecht hin ist. Am Ende der Episode erfährst du allerdings, wie du dein Stresshormon mithilfe Tipps aus der Praxis managen und manipulieren kannst.

    • 44 Min.

Kundenrezensionen

888888KB ,

Bester Mann

Kenne niemanden der seinen Job mit soviel Leidenschaft macht !

Annaodersowas ,

Super Podcast zum Thema Hormone!

Hier kennt sich jemand richtig aus zum Thema Hormone! Nur zu empfehlen!

Neksybjtislkjhukk ,

Tolle Tipps und einfache Erklärung

Markus kennt sich sehr gut aus und kann sein Wissen mit tollen Beispielen belegen. So das man dan auch nicht mehr so schnell vergisst. Die Tipps helfen und sind alltagstauglich. Danke Markus!

Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: