How to use Pocket Yoga – deine 5 Minuten Auszeit

Weil echte 5 Minuten einfach mehr bringen als große Vorsätze

Wie oft habe ich schon von Frauen diesen Satz gehört: „Ich würde gerne besser auf mich achten – aber ich habe keine Zeit.“

Genau daraus ist Pocket Yoga entstanden.

In dieser Folge erzähle ich dir, was Pocket Yoga eigentlich ist, warum es keine weitere Aufgabe sein soll und weshalb echte 5 Minuten oft mehr verändern als große Vorsätze.

Ich spreche über

kleine Ruheinseln mitten im Alltag Nervensystemfreundlichkeit statt Leistungsdruck Selfcare ohne Perfektionsdruck Morgenroutinen & warum viele daran scheitern kleine Pausen, die wirklich machbar sind Yoga mitten im echten Leben

**Außerdem erzähle ich: ** wie Pocket Yoga entstanden ist warum es Audio, Video & Transkripte gibt weshalb Wiederholung wichtiger ist als Perfektion warum Pocket Yoga keine Aufgabe, sondern eine Erinnerung sein soll

**Pocket Yoga entdecken ** 🌿 Mehr Infos: https://www.rani-yoga.at/pocketyoga/

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44 Euro pro Monat jederzeit einsteigen & jederzeit wieder aussteigen

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.

Alles Liebe Rani