ICH - Folge 71 - Darmgesundheit ICH

In der 71. Episode sprechen Martje und Stefan mit der wundervollen Verena Friedrich über ein aktuelles Thema: die Darmgesundheit.

Verena gibt uns ein holistisches Bild darüber, was der Darm eigentlich alles für uns tut und verrät uns auch die fünf Dinge, die wir tun können, um unseren Darm mal so richtig zu ärgern.

Mit Weißmehl, Zucker, Stress und noch zwei weiteren geheimen Zutaten, kann unser Darm weniger Glückshormone produzieren und das lässt uns außerdem schlechter schlafen.

Du findest Verena und viele hilfreiche Tipps in ihrer Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/dieglueckswurststrategie/ oder über ihre Webseite https://friedensreich.net

ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737

Martje findest du hier: https://martje.rocks

Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de