Ich kann Krise. Du auch! - Der Podcast für Krisenkompetenz und mentale Stärke im Management

Godi Hitschler
  • 5,0 (1)
  • MENTALE GESUNDHEIT
  • WÖCHENTLICH

Führen. Krisen meistern. Durchstarten. Der Podcast für Führungspersönlichkeiten, die im stressigen Berufsalltag mental stark bleiben und Krisen souverän meistern wollen. . In "Ich kann Krise. Du auch!" erwarten dich: · Praktische Tipps und Strategien zum Umgang mit Stress, Druck und Krisen · Expertenwissen aus Psychologie und Coaching · Inspirierende Erfahrungsberichte von Unternehmern · Wertvolle Impulse für deine mentale Stärke und Selbstfürsorge . Bist du bereit, deine Krisenkompetenz zu stärken und im Management durchzustarten? . Dann abonniere jetzt den Podcast "Ich kann Krise. Du auch!"

  1. VOR 3 TAGEN

    70% der CEOs unter klinischem Stress: So behältst du die Kontrolle 🎙️ Godi Hitschler

    70 % aller CEOs leiden unter klinisch hohem Stress – das belegt die aktuelle BCG-Studie im Harvard Business Manager. Doch was bedeutet das für deine tägliche Souveränität? Wenn der Druck von Board, Markt und Team dauerhaft steigt, schaltet dein Nervensystem auf Autopilot. In dieser Folge analysiere ich, warum klassische Disziplin und „Zusammenreißen“ bei emotionalem Hochdruck versagen und wie du echte Selbstbeherrschung zurückgewinnst. In dieser Folge erfährst du: 👉 Die Stress-Kette: Warum chronische Überlastung zwangsläufig zu Impulsivität und Wut führt. 👉 Die Disziplin-Falle: Warum Unterdrückung deine kognitive Flexibilität zerstört und dich teure Fehlentscheidungen kostet. 👉 Echte Regulation: Wie du den „Druckbehälter“ deines Nervensystems leerst, bevor die Reißleine reißt. Souveränität in jeder Faser: Warum Selbstbeherrschung kein Mindset ist, sondern ein körperlicher Zustand. Viele Führungskräfte versuchen, ihre Emotionen wegzudrücken, um professionell zu wirken. Doch die Zahlen zeigen: 78 % der Entscheider erholen sich viel zu langsam. Das Ergebnis ist eine gefährliche kognitive Verengung. Ich zeige dir den Ausweg aus dem Tunnelblick hin zu echter, stabiler Handlungsfähigkeit. 🚀 DEIN NÄCHSTER SCHRITT:Willst du den emotionalen Hochdruck radikal auflösen und deine Souveränität ohne Maskerade zurückholen? couRAGE Offsite | Teneriffa | 30.04. – 04.05.2026Ein intensives Training für Menschen in echter Verantwortung. Wir trainieren den Switch zwischen den Extremen – von kochender Wut in tiefste Gelassenheit. Sichere dir einen der letzten 2 Plätze:https://www.godi-hitschler.de/termin 🔥 COURAGE – Dein Rückzug zur Neuausrichtung:5 Tage | Teneriffa | 5-Sterne | Adults Only | All-InclusiveVom mentalen Druck zur inneren Stabilität. 💡 Persönliches Erstgespräch:Spürst du, dass es so nicht weitergehen kann? Lass uns gemeinsam schauen, ob COURAGE jetzt der richtige Schritt für dich ist:https://www.godi-hitschler.de/termin Ich mache Geschäftsführende und Führungskräfte krisenfest. Mein Ziel ist es, dich aus der Stresserschöpfung zurück in die emotionale Leichtigkeit zu führen, damit du Entscheidungen wieder aus innerer Ruhe statt aus Druck triffst. Über Godi Hitschler:18 Jahre High-Pressure-Jobs und internationaler Sales Director. Heute psychologische Managementberaterin für Geschäftsführer, die keine Lust mehr auf mentalen Kurzschluss haben. Ich bringe die Souveränität zurück in deinen Führungsalltag. #mentalestärke #krise #kritik #psychologie #ceo #selbstbeherrschung #godi

    8 Min.

  2. 5. APR.

    Energie, Atem, Gelassenheit: Dein Krisen-Upgrade 🎙️ Dorje Wulf im Godi Hitschler Podcast

    Bist du bereit, deiner Wut auf den Grund zu gehen und sie in positive Energie umzuwandeln? 👉 https://www.godi-hitschler.de/termin🔥 CouRAGE – Nutze deine gestaute Wut und befreie dein Unterbewusstsein:5 Tage | Teneriffa | 5-Sterne | Adults Only | All-InclusiveVom mentalen Druck zur inneren Stabilität.Dorje Wulf begleitet mich als Co-Coach auf meinem intensiven couRAGE Offsite. Courage zur Rage! Ja! Wir schauen uns die tiefsitzenden Wutthemen an, um bessere Grenzen zu setzen, Erschöpfung wieder in Energie zu wandeln und mentale Stärke für jede Krise aufzubauen.Komm mit uns auf eine Reise der Selbsterkenntnis mit Dorje Wulf und Godi Hitschler.Hier lernst du:- Wie du durch bewusste Atmung zur Ruhe kommst.- Warum das Zulassen von Gefühlen, wie Wut, dein Leben verändern kann.- Praktische Tipps, um deine innere Stärke zu finden.Lass uns gemeinsam wachsen! Klicke auf Abonnieren, um keine Folge zu verpassen und deine Reise zu beginnen.☀️ Dorje Wulf:Dorje Wulf ist studierter Volkswirt (M.Sc.) und NLP Master. Nach seiner akademischen Ausbildung war Dorje über 5 Jahre im Investment- und Projektmanagement im Bereich der Finanzierung von erneuerbaren Energien tätig. Dorje wurde in Indien zum Meditations- & Pranayama-Lehrer ausgebildet und ist heute zudem zertifizierter Instruktor der Wim-Hof-Methode sowie verschiedener Breathwork-Stile. In seiner Arbeit verbindet er seine jahrzehntelange Kampfsport-Erfahrung mit Qi Gong, Atemtechniken, Kältetraining und Meditationen authentisch mit spirituellem Wissen.Instagram: https://www.instagram.com/dorje.wulfYoutube: https://www.youtube.com/ ⁨@flow2zen689⁩ ☀️ Godi Hitschler:Instagram: https://www.instagram.com/godi.hitschlerLinkedin: https://www.linkedin.com/in/godihitschler/👉 Einzeltermin buchen:Du hast Interesse an couRAGE? Fühlst dich unausgeglichen? Du willst direkt mit mir sprechen? Buche dir hier dein Erstgespräch: https://www.godi-hitschler.de/terminIch bin Godi Hitschler. Ich mache Geschäftsführer krisenfest und unterstütze Menschen in Verantwortung dabei, wieder Regie über ihre Emotionen zu führen. Von Hochdruck zu Hochgenuss für mehr mentale Stärke und echte Leichtigkeit.📌 Timestamps:00:00 Vom Funktionieren zum Spüren03:10 Krise: Orientierungslosigkeit und Atmung06:34 Kampfsport & Qigong: Spannung und Entspannung09:48 Buddhistischer Hintergrund & Karriere im Finanzwesen14:50 Buddhismus vs. Westliche Welt19:33 Wut als Energie und Ventil25:40 Umgang mit Wut: Kontrolle & Authentizität33:46 Männerkreise: Verbindung & Authentizität41:45 Verbindung mit sich selbst und anderen44:15 Umgang mit tiefsitzender Wut49:48 Atemarbeit als Zugang zur Wut56:19 Leadership, Kultivierung und Krisen--- #mentalestärke #krise #kritik #psychologie #ceo

    1 Std. 6 Min.

  3. 1. APR.

    Wut-Transformation: Die Biologie hinter deiner Durchsetzungskraft (gesunder Umgang mit Wut)

    👉 Zum Infoabend CouRAGE Offsite anmelden: https://www.godi-hitschler.de/courage Jahrelang funktionieren, schlucken und nach außen stark wirken – während es innen immer enger wird. Der aktuelle Fall von Collien Fernandes zeigt ein Muster, das weit über die Promiwelt hinausgeht: die emotionale Selbstzerstörung durch unterdrückte Wut.Was passiert biologisch in deinem Körper, wenn du Wut unterdrückst? Warum führen Adrenalin und Cortisol zu Migräne, Rückenschmerzen und innerer Leere, wenn sie keinen Kanal finden?In diesem Video erkläre ich dir die zwei Wege im Umgang mit Wut:Der ungesunde Weg: Das "Wutfass", das irgendwann implodiert oder im falschen Moment explodiert.Der gesunde Weg: Transformation. Wie du Wut als biologisches Signal nutzt, um Grenzen zu setzen, messerscharfe Klarheit zu gewinnen und mit echter Präsenz zu führen.Wut ist kein Fehler der Evolution – sie ist dein innerer Beschützer. Erfahre, wie du den "Staudamm" löst, ohne die Beherrschung zu verlieren, und wie du diese enorme Energie für deinen Erfolg nutzt.📌 In diesem Video:Das Muster: Funktionieren bis zum Zusammenbruch.Die Biologie der Wut: Was Stresshormone mit deinen Muskeln machen.Weg 1: Warum "Runterschlucken" dein schlimmstes Energieleck ist.Weg 2: Wut transformieren in Durchsetzungskraft und Charisma.Warum Migräne oft ein Wut-Thema ist.🔥 COURAGE auf Teneriffa: Deine emotionale NeuausrichtungBefreie dich von alten Lasten und wandle gestaute Energie in echte Handlungsfähigkeit um. 5 Tage Prozessarbeit für Macher – ohne Esoterik, mit Tiefenpsychologie.📅 Infoabend (Zoom): Donnerstag, 02. April 2026 | 20:00 UhrMelde dich hier an und sei dabei: https://www.godi-hitschler.de/courage💡 Persönliches Analysegespräch:Lass uns gemeinsam deine mentalen Stolpersteine finden. Buche dir hier deinen Termin: https://www.godi-hitschler.de/termin---Über Godi Hitschler:18 Jahre High-Pressure-Jobs und internationaler Sales Director. Heute psychologische Managementberaterin für Geschäftsführer, die keine Lust mehr auf mentalen Kurzschluss haben. Ich bringe die Souveränität zurück in deinen Führungsalltag.

    13 Min.

  4. 31. MÄRZ

    Sofort gelassen: Die NLP-Methode gegen Stress (Tutorial Anker setzen) 🎙️ Godi Hitschler

    👉 Zum Infoabend CouRAGE Offsite anmelden: https://www.godi-hitschler.de/courage Innere Ruhe und Gelassenheit auf Knopfdruck? In diesem Video zeige ich dir, wie du mit der NLP-Technik des "Ankerns" sofort aus dem Stress in die Leichtigkeit findest. Stell dir vor, du hättest einen echten Schalter für deinen inneren Frieden. Egal, wie sehr es im Alltag gerade "zuppelt" oder wie hoch der Druck im Business ist – ein kurzer Griff und du bist wieder bei dir. In diesem Video führe ich dich Schritt für Schritt durch die Installation deines persönlichen Ankers. Diese Methode aus der angewandten Psychologie (NLP) nutze ich regelmäßig in meinen Coachings, um Geschäftsführer und Führungskräfte krisenfest zu machen und sie aus der Stresserschöpfung zurück in die emotionale Leichtigkeit zu bringen. Was du in diesem Video lernst: 👉 Wie du einen diskreten Reizpunkt an deinem Körper wählst. 👉 Die Anleitung, um ein 10/10 Wohlfühl-Gefühl mental abzurufen. 👉 Wie du diesen Zustand dauerhaft auf deinem "Knopf" speicherst. 👉 Warum dieser "Mentale Muskel" dein Gamechanger im stressigen Meeting sein kann. 🚀 Bereit für die großen Hebel? Wenn du merkst, dass kleine Knöpfe nicht mehr reichen und du die Wurzel von Stress und Unzufriedenheit angehen willst, dann ist Offsite CouRAGE für dich. Kein Wellness, kein klassisches Retreat – sondern echte Transformation. 📅 Infoabend zu CouRAGE: Donnerstag, 02. April | 20:00 Uhr via Zoom Hier anmelden & Link erhalten: https://www.godi-hitschler.de/courage 👉 Einzeltermin buchen: Du willst direkt mit mir sprechen? Buche dir hier dein Erstgespräch: https://www.godi-hitschler.de/termin Ich bin Godi Hitschler und ich unterstütze Menschen in Verantwortung dabei, wieder Regie über ihre Emotionen zu führen. Von Hochdruck zu Hochgenuss – für mehr mentale Stärke und echte Leichtigkeit. #NLP #Gelassenheit #Stressmanagement #Führungskräfte #AnkerSetzen #Resilienz #OffsideCourage #GodiHitschler📌

    9 Min.

  5. 31. MÄRZ

    Von Dauerstress zu echter Power: Wie du gestaute Emotionen in Klarheit verwandelst 🎙️ Godi Hitschler

    👉 Zum Infoabend CouRAGE Offsite anmelden: https://www.godi-hitschler.de/courage Dauerbelastung, innere Anspannung und nervlicher Stress? Erfahre, warum "gestaute Wut" dein größter Energieräuber ist und wie du sie in echte Durchsetzungskraft verwandelst.Inflation, Krisen und permanenter Hochdruck – viele Führungskräfte tragen heute mehr, als sie zeigen, und schlucken mehr, als ihnen gut tut. Die Folge: Migräne, Rückenschmerzen, Erschöpfung und ein Gefühl von innerer Leere trotz hoher Leistung.In diesem Video spreche ich Klartext darüber, warum Wut kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein überlebenswichtiges Basisgefühl für deine Grenzen und deine Handlungsfähigkeit. Ich stelle dir das Konzept von COURAGE vor: 5 Tage auf Teneriffa, die dein Nervensystem entlasten und gestaute Energie wieder in Fokus und Präsenz verwandeln – ohne Esoterik, ohne Seelen-Striptease.Das lernst du in diesem Video:👉 Warum Stress oft nur "gestaute Wut" ist.👉 Die körperlichen Folgen von emotionaler Unterdrückung (Migräne, Erschöpfung).👉 Wie emotionale Prozessarbeit deine Handlungsfähigkeit zurückbringt.Details zum COURAGE-Event auf Teneriffa (30.04. – 04.05.2026). 🚀 Bereit für die großen Hebel? Wenn du merkst, dass kleine Knöpfe nicht mehr reichen und du die Wurzel von Stress und Unzufriedenheit angehen willst, dann ist Offsite CouRAGE für dich. Kein Wellness, kein klassisches Retreat – sondern echte Transformation. 📅 Infoabend zu CouRAGE: Donnerstag, 02. April | 20:00 Uhr via Zoom Hier anmelden & Link erhalten: https://www.godi-hitschler.de/courage 👉 Einzeltermin buchen: Du willst direkt mit mir sprechen? Buche dir hier dein Erstgespräch: https://www.godi-hitschler.de/termin Ich bin Godi Hitschler und ich unterstütze Menschen in Verantwortung dabei, wieder Regie über ihre Emotionen zu führen. Von Hochdruck zu Hochgenuss – für mehr mentale Stärke und echte Leichtigkeit. #NLP #Gelassenheit #Stressmanagement #Führungskräfte #AnkerSetzen #Resilienz #OffsideCourage #GodiHitschler📌

    5 Min.

  6. 26. MÄRZ

    Warum Wissen allein dich in der Krise nicht rettet (das brauchst du wirklich)

    Als Geschäftsführer unter Hochdruck gelassen bleiben:👉 https://www.godi-hitschler.de/ (Live-Workshop am 29.03.) "Atme mal tief durch" oder "denk positiv" – wenn dein Kopf als Geschäftsführer kurz vor dem Platzen ist, sind solche Ratschläge wertlos. Warum? Weil dein Gehirn in der Krise nicht auf das letzte gelesene Buch zurückgreift, sondern nur auf das, was wirklich tief eintrainiert ist. In diesem Video erfährst du, warum theoretisches Wissen in Hochdruckphasen versagt und welche 3 Säulen dich stattdessen krisenfest machen. Wir sprechen über: 🔹 Säule 1: Den Krisentyp erkennen. Warum die falsche Einordnung dich 3x mehr Energie kostet als nötig. 🔹 Säule 2: Gefühlsverarbeitung. Warum das Unterdrücken von Emotionen dein größtes Energieleck ist (und wie du 40% bessere Entscheidungen triffst). 🔹 Säule 3: Trigger-Management. Wie du dir die entscheidenden 3 Sekunden Vorsprung verschaffst, um handlungsfähig zu bleiben. 🔴 LIVE-WEBINAR: Unter Hochdruck gelassen agieren Am 29. März um 11:00 Uhr gehen wir gemeinsam in die Tiefe. Keine Folien-Schlacht, sondern eine echte Working Session für Geschäftsführer. Wir identifizieren deinen persönlichen Krisentyp und deinen individuellen "Schalter" für sofortige Gelassenheit. 👉 Hier kostenlos anmelden: www.godi-hitschler.de Im Video erwähnt: Die 3 Grundtypen von Krisen: Externer Schock, interner Konflikt, persönliche Belastung. Warum Resilienz-Seminare oft verpuffen. Die Gefahr von Loyalitätsbruch und Kontrollverlust. Über Godi Hitschler: Ich mache Geschäftsführer krisenfest. Mein Ziel ist es, dich aus Stress und Erschöpfung zurück in die emotionale Leichtigkeit zu bringen – damit du nicht nur funktionierst, sondern wieder mit Freude führst. #mittelstand #mentalestärke #krise #kritik #psychologie #ceo

    11 Min.
  7. Dein größter Feind bist du selbst – nachts um 3! Innerer Kritiker und Selbstzweifel loswerden 🎙️ Godi Hitschler

    19. MÄRZ

    Dein größter Feind bist du selbst – nachts um 3! Innerer Kritiker und Selbstzweifel loswerden 🎙️ Godi Hitschler

    Du hast einen stillen Feind, der dir überhaupt nicht bewusst ist. Er kommt immer dann, wenn du ihn überhaupt nicht gebrauchen kannst. Nachts, wenn alles schläft, wenn das Haus still ist. Dann liegst du wach, und dann kommt der und flüstert dir ins Ohr: "Bist du überhaupt noch der Richtige hier?"Hättest du das nicht besser entscheiden müssen?""Der Jüngere hat es schon hingekriegt." "Hast du überhaupt noch den Überblick?"Das ist nicht die Weltlage, die dich fertigmacht.Das bist du selbst.Geschäftsführer, die nach außen funktionieren – werden nachts von sich selbst auseinander genommen. Ich kenne das. Meine Klienten kennen das. Und die meisten reden nicht drüber.📌 In diesem Video:→ Welcher der 3 Kritikertypen dich nachts wachhält→ Warum du ihn nicht zum Schweigen bringen kannst – und es auch nicht solltest→ Der Unterschied zwischen innerem Kritiker und innerem Cheerleader (und warum den zweiten kaum einer kennt)---👤 Godi Hitschler – ich mache Geschäftsführer krisenfest.18 Jahre High-Pressure. Kein Coaching-Blabla. Was zählt, ist, was hält.---📅 Live-Webinar 29. März – kostenlosThema: Unter Hochdruck gelassen agieren.Dein Kritikertyp. Deine Trigger. Ein System für denselben Tag.🔗 godi-hitschler.de 👉 JETZT ANMELDENSichere dir deinen Platz für 0 Euro und lerne, wie du kugelsicher durch das Chaos gehst: [https://www.godi-hitschler.de]Über Godi Hitschler:18 Jahre High-Pressure-Jobs und internationaler Sales Director. Heute psychologische Managementberaterin für Geschäftsführer, die keine Lust mehr auf mentalen Kurzschluss haben. Ich bringe die Souveränität zurück in deinen Führungsalltag.

    12 Min.
  8. Warum Schweigen dich in die Krise treibt. Katja Schleicher im 🎙️ Godi Hitschler Podcast

    15. MÄRZ

    Warum Schweigen dich in die Krise treibt. Katja Schleicher im 🎙️ Godi Hitschler Podcast

    Reden ist Gold, Schweigen der Anfang aller Probleme! Godi und Katja Schleicher sprechen Klartext über Krisen und Kommunikation. Bist du bereit, deine Stimme zu finden und stärker aus jeder Herausforderung hervorzugehen? Lass uns gemeinsam lernen, wie wir Worte weise einsetzen. Was dich erwartet:Direkte Einblicke von Kommunikationsexpertin Katja Schleicher Tipps, wie du mit Konflikten umgehst und sie meisterst. Warum Offenheit und Ehrlichkeit der Schlüssel sind. Praktische Ratschläge für deinen KommunikationsalltagBist du dabei? Lass uns reden! Abonniere für mehr spannende Gespräche. Über Katja Schleicher: “TALKING IS GOLD AND SILENCE THE BEGINNING OF ALL TROUBLE”.   Katja Schleicher is sought after Communications Expert and KeyNote Speaker.  She heads IMPACT! Communication Coaching, a pan-European training office focusing on communication coaching, media & public speaking training & business storytelling. She gets managers, teams, women and men to talk more easily to all stakeholders and improves their communicative impact on all stages Encouraging them to have true conversations. Words, what they mean and how they “come across" to the audience are her passion and business model. In this order.  That's why she studied linguistics and psychology. After a career in PR, advertising, TV and corporate communications for high-tech companies, she has been on the road for two decades as speaker, consultant & coach to overcome the (intercultural) communication gaps and misunderstandings between people. Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/interviewtraining/⁠ Website: ⁠Katjaschleicher.com⁠ ___________________________________________ 👉 JETZT ANMELDEN: Kostenloses Webinar am 29. März Thema: Souverän an der Spitze: Unter Hochdruck gelassen agieren.Sichere dir deinen Platz für 0 Euro und lerne, wie du kugelsicher durch das Chaos gehst: [https://www.godi-hitschler.de/]Über Godi Hitschler:18 Jahre High-Pressure-Jobs und internationaler Sales Director. Heute psychologische Managementberaterin für Geschäftsführer, die keine Lust mehr auf mentalen Kurzschluss haben. Ich bringe die Souveränität zurück in deinen Führungsalltag.

    44 Min.
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