182 Folgen

Ich mach’s einfach - Jetzt!
Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon

Mein Podcast richtet sich an dich, wenn du dich auf den Weg machen möchtest.
Auf deinen Weg zu dir selbst hin zu deinen ganz persönlichen Vorstellungen, Wünschen und Träumen.
Mit mir gemeinsam gehst du auf die Reise zu dir selbst. Du erhältst Klarheit und entdeckst neue Freiheiten für dein neues erfüllteres Leben.
Es beginnt bei dir. Wenn du bereit bist, zu lernen und mutig Neues auszuprobieren, wächst du auch.
Ich schenke dir Inspirationen, damit du für dich herausfinden kannst, um was es dir im Leben wirklich geht und mit welcher Energie du dein Ziel verfolgen willst.
Ich bin deine Lebensmutmacherin, die dich dabei begleitet, dir selbst zu vertrauen und deinen eigenen Weg zu gehen.

Ich mach’s einfach - Jetzt! Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon Yvonne Simon

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.8 • 20 Bewertungen

Ich mach’s einfach - Jetzt!
Finde den Mut zum ersten Schritt mit Yvonne Simon

Mein Podcast richtet sich an dich, wenn du dich auf den Weg machen möchtest.
Auf deinen Weg zu dir selbst hin zu deinen ganz persönlichen Vorstellungen, Wünschen und Träumen.
Mit mir gemeinsam gehst du auf die Reise zu dir selbst. Du erhältst Klarheit und entdeckst neue Freiheiten für dein neues erfüllteres Leben.
Es beginnt bei dir. Wenn du bereit bist, zu lernen und mutig Neues auszuprobieren, wächst du auch.
Ich schenke dir Inspirationen, damit du für dich herausfinden kannst, um was es dir im Leben wirklich geht und mit welcher Energie du dein Ziel verfolgen willst.
Ich bin deine Lebensmutmacherin, die dich dabei begleitet, dir selbst zu vertrauen und deinen eigenen Weg zu gehen.

    Wie du dir mehr Leichtigkeit ins Leben zieht

    Wie du dir mehr Leichtigkeit ins Leben zieht

    Wie fühlt sich Leichtigkeit für dich an? Was verbindest du für dich damit und mal Hand aufs Herz: Wie gelingt es dir gerade jetzt, Leichtigkeit zu leben?
    Wenn du sagst, im Augenblick fühlt sich alles eher schwer an. Die ungewissen Zeiten oder vielleicht auch nur die Dunkelheit der Jahreszeit hindern dich daran, Leichtigkeit zu spüren, dann gibt es für dich in dieser Episode acht Impulse, was dich dabei unterstützen kann, die Leichtigkeit in dein Leben zurückzuholen.
    Viel Freude beim Ausprobieren. 
    Wenn du dich für ein Wertecoaching mit mir interessierst oder wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com
    Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier:
    Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf
    iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com
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    • 14 Min.
    „Herz führt“ – Mein Gespräch mit Marion Bredebusch

    „Herz führt“ – Mein Gespräch mit Marion Bredebusch

    „Herz führt“ - das ist das Motto meiner heutigen Gesprächspartnerin und das lebt sie auf allen Ebenen – sei es bei ihrer Arbeit in Unternehmen, im Einzelcoaching oder bei ihrem Herzenstalk positiver Nachrichten, bei dem ich vor einigen Tagen Gast sein durfte.
    Auf Herzensebene sind wir uns nun auch in meinem Podcast begegnet.
    In unserem Gespräch geht es um:
    Was die Stärke des Herzens ausmacht. Wie Klarheit und Konsequenz zum Herz passen Wie es dir gelingt, auf dein Herz zu hören Dass es der wahre Beruf eines Menschen ist, zu sich selbst zu kommen. Was es bedeutet mutig zu sein, Angst zu haben Und was es mit dem Herzenstalk positiver Nachrichten auf sich hat. Wie versprochen gibt es hier den Text zur Herzintegration (nach MFL, Kurt Zypriann) :
    Überkreuze deine Arme und während du leicht auf deine Oberarme klopfst, wiederhole folgende Sätze, die du entsprechend deiner Situation anpassen kannst
    "Ich sehe, fühle, spüre meine Angst vor …und gleichzeitig bin ich in Liebe und korrigiere.
    Ich segne meine Angst vor …und gleichzeitig bin ich in Liebe und ich korrigiere.
    Ich nehme meine Angst vor… dankbar an und vergebe mir.
    Ich gebe meiner Angst vor … einen Platz in meinem Herzen zur Heilung und Transformation.
    Hier und jetzt entlasse ich mich aus dieser Angst vor … Gleichgültig, welche schlechten Erfahrungen ich gemacht habe, weiß ich tief in meinem Herzen, dass ich vollkommen bin, so wie ich bin. Ich erkenne mich an und liebe mich, so wie ich bin.“
    Mehr zu Marion Bredebusch findest du hier: https://herz-fuehrt.de
    Zum Herzenstalk positiver Nachrichten geht es hier entlang: https://youtu.be/umXmiNeu1pA
    Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt  bei mir: mail@yvonne-simon.com
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    • 36 Min.
    Wer nicht fragt, für den ist die Antwort immer NEIN! - Mein Gespräch mit Katharina Thalhammer

    Wer nicht fragt, für den ist die Antwort immer NEIN! - Mein Gespräch mit Katharina Thalhammer

    Wie äußerst du Bitten? Fällt es dir auch schwer, etwas für dich zu erbitten, klar zu sein, in dem was du willst?
    Dabei haben wir es selbst in der Hand, Bitten zu äußern in jeglicher Hinsicht. Menschen wollen helfen und gleichzeitig fällt es uns so schwer.
    Woran das liegt und was du tun kannst, um klar zu sagen, was du willst. Darum soll es in der heutigen Episode gehen.
    Katharina und ich sprechen über:
    Wie wir konditioniert wurden Dass Klarheit Entscheidungsstärke bringt Warum es wichtig ist, für deinen Wert und deine Werte einzustehen Wie Bitten gelingen Wie groß der Spielraum im Hinblick auf Bitten ist  Und welche Macht Worte haben können Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen.
    Mehr zu Katharina findest du hier: http://www.moovements.at
    Und wenn du wissen möchtest, wie wir dich konkret unterstützen können, dann melde dich einfach direkt bei Katharina: hello@moovements.at oder bei mir: mail@yvonne-simon.com
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    • 27 Min.
    „Lass uns über Mut sprechen“ – Tischgespräch mit Yvonne & Jan

    „Lass uns über Mut sprechen“ – Tischgespräch mit Yvonne & Jan

    Wir brauchen mehr Mut – darüber waren Jan und ich uns in unserem Gespräch sehr einig.
    Und dass man den Mutmuskel auch trainieren und stärken kann. Wie das gelingt, erfährst du in unserer heutigen Episode.
    Außerdem sprechen wir über:
    Welche Formen von Mut es gibt, z. B. den Mut, Dinge anzusprechen, um etwas zu bitten und auch einmal ein „Nein“ auszuhalten.
     
    Dass Mut dazu gehört, sich selbst zu reflektieren, um ggf. auch den eigenen Weg neu auszurichten.
    Mut bedeutet manchmal auch zu sagen: „Ich habe Angst“.
    Es gibt einen sehr praktischen Tipp zum Thema Loslassen und wir verraten, was es mit der Persönlichkeitsentwicklungs-Waschanlage auf sich hat.
    Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: 
    website : https://www.janschmiedel.coach
    Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com 
     
    Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen.
    Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: 
    website : https://www.janschmiedel.coach
    Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com 
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    • 37 Min.
    „Jede Krise ist auch eine Chance, den eigenen Stärken neu zu begegnen“ Interview mit Dr. Judith Mangelsdorf

    „Jede Krise ist auch eine Chance, den eigenen Stärken neu zu begegnen“ Interview mit Dr. Judith Mangelsdorf

    Seit ich als Coach und Lebensmutmacherin Menschen dabei begleite, ihren ganz eigenen Weg zu finden, habe ich mich ganz intuitiv darauf fokussiert, gemeinsam mit meinen Klienten herauszufinden, welch wunderbaren Potentiale in ihnen stecken.
    Einfach aus der tiefsten Überzeugung heraus, wenn du für dich erkennst, was dich ausmacht, welche Stärken in dir genetisch veranlagt sind, nach welchen Überzeugungen du dein Leben ausrichtest, was deine Antwort auf die Frage nach deinem ganz eigenen Sinn ist, wird es leichter, ein Leben im Einklang mit dir selbst zu führen und dadurch deine Lebenszufriedenheit zu erhöhen.
    Und so war es für mich eine wunderbare Entdeckung, dass mit dem, was ich in meiner Praxis bereits gelebt habe, sich schon seit mehr als 20 Jahren die Wissenschaft der Positiven Psychologie beschäftigt.
    Während meiner Ausbildung zur Beraterin der Positiven Psychologie habe ich Dr. Judith Mangelsdorf kennen und schätzen gelernt. Sie leitet nicht nur die Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie, sondern führt auch die Ausbildungen selbst durch. Sie ist als Coach, Buchautorin und Speakerin und in der Forschung unterwegs und hat sich die Zeit genommen, meine Fragen für diese Episode zu beantworten.
    In unserem Gespräch geht es unter anderem um:
    • Dass Glück bedeuten kann, sowohl den Moment zu geniessen, als auch ein erfülltes Leben zu führen.
    • Dass es ein Irrglaube ist, dass uns Erfolg und viel Geld glücklich machen.
    • Wie dich die Erkenntnisse der Positiven Psychologie ganz konkret in diesen Zeiten mit Corona-Beschränkungen unterstützen können.
    Mehr zu Dr. Judith Mangeldorf und der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie findest du hier:
    https://www.dgpp-online.de/home/die-dgpp/judith-mangelsdorf/
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    • 33 Min.
    "Waldluft ist Medizin zum Einatmen" - Interview mit Jörg Meier

    "Waldluft ist Medizin zum Einatmen" - Interview mit Jörg Meier

    Gerade in diesen herausfordernden Zeiten haben wir Menschen eine große Sehnsucht nach etwas Natürlichem und Unverfälschtem. So zieht es viele von uns in die Natur. Tatsächlich hat die Natur auch heilende Bedeutung, nicht nur für die körperliche, sondern auch für die psychische Gesundheit. Und so ist vor einigen Jahre aus Japan „Shinrin Yoku“ – die Kunst des Waldbadens nach Europa gekommen und beinhaltet deutlich mehr als reines Bäume umarmen. Prof Qing Li, einer der führenden Waldmediziner aus Tokio,  erklärt es mit „Waldbaden ist die Kunst, sich mit all unseren Sinnen mit der Natur zu verbinden“. Es geht um körperliche und mentale Entspannung, Stressabbau, um die Verbindung zu unseren Wurzeln, um Ankommen und Entwicklung.
    Und um genau dies zu lernen, habe ich in der vergangenen Woche eine Ausbildung bei Jörg Meier absolviert.  Jörg führt nicht nur seit Jahren eigene Waldbaden- und Shinrin Yoku-Seminare durch.  Er bietet mit seinem Team seit 2017 erfolgreich Waldbaden-Ausbildungen an. Außerdem ist er Autor des sehr spannenden Buches "Im Wald baden - das Praxisbuch vom ersten deutschen Shinrin Yoku-Coach", besitzt selbst Wald und ist nicht zuletzt Präsident des Bundesverbandes Waldbaden BVWA e.V.
    Mit ihm spreche ich heute über
    Was Waldbaden von einem Waldspaziergang unterscheidet. Was du beim Bäume umarmen erleben kannst. Wie dich Waldbaden bei der Persönlichkeitsentwicklung unterstützen kann. Wofür der Bundesverband Waldbaden (BWWA e.V) angetreten ist. Und was Waldbaden für dich so wertvoll machen kann. Mehr zu Jörg Meier und seiner Arbeit findest du hier:
    https://www.shinrin-yoku.life
    https://www.bundesverband-waldbaden.de
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    • 30 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
20 Bewertungen

20 Bewertungen

Freude🍀 ,

Danke🌷

Liebe Yvonne 🍀
bin meiner Schwester so Dankbar -Dich -über Sie kennen gelernt zu haben 😊

Deine Podcast sind so inspirierend mit voller Lebensfreude ❤️
Ich bin begeistert und freue mich noch ganz viel von Dir zu hören....
Liebe Grüße Manon

Tanzhamsrer1977 ,

Genau mein Ding!

Bin selbstständig und die Beiden reden mir aus der Seele....
Schön, dass dieser Podcast da ist!!!

Salekra ,

Danke

Ich bin ganz begeistert. Ein Podcast mit Mehrwert ❤️

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