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Was ist eigentlich Burnout? Wie erkennst du beginnendes Burnout? Wie kannst du Burnout vermeiden? Wie kommst du von den ersten Schritten ins Burnout wieder zurück? Was ist der Unterschied zu Erschöpfung, Stress, Depression? Was sind die Gemeinsamkeiten? In diesem Podcast bekommst du viele praktischen Infos und Übungen zum Thema Burnout.

Burnout - Vorbeugung, Umgang und Heilung Sukadev Bretz

    • Gesellschaft und Kultur
    • 3.1, 7 Bewertungen

Was ist eigentlich Burnout? Wie erkennst du beginnendes Burnout? Wie kannst du Burnout vermeiden? Wie kommst du von den ersten Schritten ins Burnout wieder zurück? Was ist der Unterschied zu Erschöpfung, Stress, Depression? Was sind die Gemeinsamkeiten? In diesem Podcast bekommst du viele praktischen Infos und Übungen zum Thema Burnout.

Kundenrezensionen

3.1 von 5
7 Bewertungen

7 Bewertungen

Oddy the oddball ,

Sich gut fühlen

Sukadev hilft mir mich wieder zu erden.
Seinen Tipp mit dem Freudebuch habe ich befolgt und schreibe nun immer auf was mich genau glücklich fühlen lässt. Hatte ich einen anstrengenden Tag lese ich in dem Buch und das schöne Gefühl des Glücks durchströmt mich. Dadurch gewinne ich etwas Abstand von den Dingen, die mir tagsüber Kopfzerbrechen bereitet haben und ich habe nun einen klareren Blick der Dinge.
Dazu versuche ich mind. 2x wöchentlich zum Yoga zu gehen, oder zu Hause meine Übungen zu machen.
Was auch wichtig ist, immer mit einem guten Gefühl und schönen Gedanken schlafen zu gehen.

markettrader.global ,

Sehr hilfreich für die praktische Umsetzung

Sehr hilfreich für die Persönlichkeitsentwicklung und um wieder zur Normalität zurück zu finden. Ich kann auch die Bücher von Sukadev sehr empfehlen.

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