Im Interview mit der Expertin für zuckerfreie Familienküche: Nicola Herrmann

In der heutigen Interview-Episode geht es um das Thema: Zuckerfrei als Zuckerjunkie? Geht das wirklich?

Nicola Herrmann ist Ernährungsberaterin und Hebamme, Mutter von drei wunderbaren Teenie-Mädchen. Sie gibt Kurse zum Thema zuckerfrei Leben mit dem Schwerpunkt: Familienernährung.

Ich spreche mit Nicola unter anderem über:

➡️ Wie man es schafft zuckerfrei zu leben auch wenn man Zucker liebt

➡️ Wie erkenne ich, wie viel Zucker in einem Produkt drin ist

➡️ Wie überzeuge ich meine Kinder und meine Familie davon, dass zuckerfreies Leben Spaß machen kann

➡️ Wie schaffe ich es nach „Rückfällen“ wieder mehr auf meine Ernährung zu achten

Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner Website:

https://livefit-anywhere.com/podcast-nicola-herrmann/

Hier findest du mehr Informationen über Nicola und all ihre Infos über zuckerfreie Küche:

www.nicola-herrmann.de

https://www.facebook.com/nicolaherrmann.de/

https://www.instagram.com/nicola.herrmann_zuckerfrei/

https://www.pinterest.de/atnicolaherrmann/

Für Einsteiger in das Thema bietet Nicola regelmäßig eine zuckerfrei Challenge an, die ich vor kurzem ebenfalls mitgemacht habe.

Sie hat außerdem ein Buch geschrieben über zuckerfreie Weihnachten:

Print:

https://elopage.com/s/NicolaHerrmann/zuckerfreie-weihnachten-das-buch

E-Book

https://elopage.com/s/NicolaHerrmann/zuckerfreie-weihnachten-das-e-book

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Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es als vielbeschäftigte beruflich erfolgreiche Person schafft, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. Wie schaffen es andere Menschen dauerhaft dran zu bleiben und nicht beim ersten Hindernis wieder aufzuhören? Was sind ihre Geheimnisse? Du lernst die Strategien von erfolgreichen FreizeitsportlerInnen und wie sie es schaffen (trotz Stress und Zeitmangel) Sport zu einer lieben Gewohnheit zu machen und dadurch ihre Gesundheit zu verbessern oder ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Es erwarten dich meine Learnings aus 20 Jahren als Fitness- und Ernährungstrainerin, Coachingtipps, Experteninterviews, Fitnessinspirationen und Erfolgsstories von anderen ganz normalen SportlerInnen so wie du und ich. Besonders empfehlenswert für Menschen die sich bewusst sind, dass Sport ihnen gut tun würde, die immer wieder einen neuen Versuch starten, aber nach kurzer Zeit aufhören, weil ihnen der Alltag, beruflicher Stress, Kundentermine und -reisen, sowie tausend Ausreden im Weg stehen.