43 episodes

Dieser Podcast ist für alle Menschen die sich für seelische Entwicklung und Selbstfürsorge interessieren...
Tauche in die Welt der inneren Landschaften ein, begegne deinen eigenen inneren Bildern und lasse dich von Kunst- und Traumatherapeutin Martina-Petra Drachenberg dabei an die Hand nehmen...

Neben Imaginationen findest du hier auch psychologische Themen alltagsnah erklärt.

Für mehr Informationen, Fragen oder Themenwünsche schreib mir einfach eine Mail an : Info@innere-Landschaften.de oder Insta: innere.landschaften

Innere Landschaften - Bilder als Gefäße für Gefühle Martina-Petra Drachenberg

    • Health & Fitness

Dieser Podcast ist für alle Menschen die sich für seelische Entwicklung und Selbstfürsorge interessieren...
Tauche in die Welt der inneren Landschaften ein, begegne deinen eigenen inneren Bildern und lasse dich von Kunst- und Traumatherapeutin Martina-Petra Drachenberg dabei an die Hand nehmen...

Neben Imaginationen findest du hier auch psychologische Themen alltagsnah erklärt.

Für mehr Informationen, Fragen oder Themenwünsche schreib mir einfach eine Mail an : Info@innere-Landschaften.de oder Insta: innere.landschaften

    # 43 Abschied und Neubeginn

    # 43 Abschied und Neubeginn

    In dieser letzten Folge erzähle ich dir zunächst ein wenig von meinen Erfahrungen auf einem alten Segelboot. Auf diesem Boot, mit dem ich letzte Woche  5 Tage durch das Wattenmeer gefahren bin, habe ich eine Fortbildung besucht zum Thema "Ich will Meer Veränderung".
    Seitdem sage ich mir öfter: "Nimm das Leben einfach mal ein bischen wie Segeln auf dem Wattenmeer..."
    Danach werde ich Resümee ziehen und dir erzählen, was ich in 17 Monaten und 42 Folgen vom Podcast "Innere Landschaften" erlebt und gelernt habe.
    Warum gibt es jetzt einen neuen Podcast? Diese Frage beantworte ich auch und erzähle dir dann, warum der Abschied in Wirklichkeit ein Neubeginn ist und was dich in meinem neuen Podcast "Frauenseele-Frauenkörper" erwartet.
    Für mich ist es wie ein Umzug in eine größere Wohung. Ich bin die gleiche geblieben, einige Möbel nehme ich mit...aber es kommen neue Zimmer hinzu und das Klinglschild hat sich geändert. :-)
    Den neuen Podcast kannst du ab jetzt auch sofort überall abonnieren. Und du kannst ihn über meine neue Homepage hören:
    Website: https://petra-drachenberg.de/
    Vielen Dank, dass du dabei warst und viel Freude beim Hören dieser letzten Folge. Wir hören uns wieder bei "Frauenseele-Frauenkörper"
    Alles Liebe und Gute für dich! Deine Petra

    • 30 min
    #42 Gib deinem Tag einen Rahmen

    #42 Gib deinem Tag einen Rahmen

    In dieser Episode spreche ich mit dir darüber, wie du mit Hilfe von regelmäßigen kleinen Ritualen am Morgen und am Abend mehr Ruhe, Gelassenheit und Energie in dein Leben holen kannst.
    Ich mache dir Vorschläge, was du konkret tun kannst und teile mit dir meine ganz persönliche Morgenroutine.
    Im zweiten Teil stelle ich dir eine Übung mit Namen "Körpergebet" vor und gebe dir Impulse, wie du sie an deine ganz individuellen Vorstellungen anpassen kannst.
    Ich wünsche ich dir viel Freude beim Umsetzen und freue mich über deine Rückmeldungen, ob es dir geholfen hat.
    Du hilft dem Bekanntwerden des Podcast, wenn du ihn abonnierst, Rezensionen schreibst, ihn teilst und weiterempfiehlst. Vielen Dank dafür!
    Herzliche Grüße, deine Petra
    Shownotes:
     
    Mailadresse: info@innere-landschaften.de
    Telefon: 0175 72 19844
    Meine Praxisadresse: Praxis für Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin
    http://www.innere-landschaften.de
    Instagram für tägliche Bilder: https://www.instagram.com/innere.landschaften.de/

    • 1 hr 2 min
    #41 Dein Ort des Wandels

    #41 Dein Ort des Wandels

    Vielleicht bist du, so wie ich auch gerade, in einer Lebensphase, in der  sich vieles wandelt. In dieser Folge lade ich dich zu einer Imagination ein (das ist das Hervorrufen von inneren Bildern und Empfindungen) an einen Ort, der deinen Wandel unterstützt. 
    Dort kannst du deinen Wünschen und Sehnsüchten begegnen, vielleicht auch Altes loslassen und Neues begrüßen.
    Wenn du dich inhaltlich mehr mit den Themen Veränderung, Entwicklung und Wandel beschäftigen möchtest, empfehle ich dir die Folge #9 dieses Podast mit dem Titel "Wandel erleben"
    Die nächste Folge wird am 27.April hochgeladen und dafür darfst Du dir ein Thema wünschen und/ oder  mir eine Frage stellen, die dich gerade beschäftigt.
    Jetzt wünsche ich dir viel Freude. Du hilft dem Bekanntwerden des Podcast, wenn du ihn abonnierst, Rezensionen schreibst, ihn teilst und weiterempfiehlst. Vielen Dank dafür!
    Herzliche Grüße, deine Petra
    Shownotes:
     
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    Meine Praxisadresse: Praxis für Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin
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    • 26 min
    #40 Samenkorn der Veränderung

    #40 Samenkorn der Veränderung

    In dieser Podcastfolge gebe ich dir Impulse zum Thema Veränderung und ich spreche mit dir über die Metapher des Samenkorns, das vergeht, damit sich etwas Neues entfalten kann.
    Es geht um "natürliche" Veränderungprozesse, die wir entweder über uns "ergehen" lassen können, oder gestalten.
    Vor allem aber kommst du in Kontakt mit der manchmal sehr leisen Stimme der Sehnsucht nach Veränderung in dir. In einer kurzen Imagination wirst du deinem Samenkorn begegnen und schauen, was es hier und heute braucht.
    Wenn Du dich mehr mit dem Thema "Lebendigkeit und Wachstum" befassen möchtest, empfehle ich die Folge #13, die diesen Titel trägt. Dort findest du auch eine lange Imagination ab Minute 17.
     
    Und im Vorspann erfährst du etwas über die Aktion "Zwei für einen..." mit der ich die letzten beiden Plätze für den Frauenworkshop am 23.und 24. März in Berlin vergebe. Schreibe mir schnell, wenn du dich dafür interessiertst.
    Viel Freude mit dieser Folge. Du hilft dem Bekanntwerden des Podcast, wenn du ihn abonnierst, Rezensionen schreibst, ihn teilst und weiterempfiehlst. Vielen Dank dafür!
    Herzliche Grüße, deine Petra
    Shownotes:
    Meinen Beitrag zum Fruchbarkeitskongress, der ab dem 12.3. um 10 Uhr für 24 Stunden kostenlos zu sehen ist, kannst Du abrufen, wenn du dich hier kostenlos anmeldest:

    http://fruchtbarkeitskongress.de#aff=petradrachenberg
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    • 53 min
    #39 Selbstfürsorge

    #39 Selbstfürsorge

    Begleitend zu dieser Podcastfolge, in der Du etwas über Selbstfürsorge erfährst, empfehle ich dir die Folgen:
    #7 Wie du dich liebevoll mit deinem Körper verbinden kannst
    #10 Wie du deine seelische Energie schützen kannst
    #16 Mein Kraftbaum
    #18 Wie du deine Kreativität "füttern" kannst
    #27 zur Ruhe kommen
    #30 Blüte der Geborgenheit
    #34 Reinigung und Klärung
    #38 Reise zum Kraftort
    Ich freue ich über Rückmeldungen und wenn du den Podcast abonnierst und weiterempfiehlst.
    Du erreichst mich unter info@innere-landschaften.de oder unter der Telefonnummer : 0175 72 1984 4
    Viel Freude beim Hören wünscht dir Petra
     
     
     
     

    • 45 min
    #38 Reise zu deinem Kraftort

    #38 Reise zu deinem Kraftort

    In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, warum das Thema Kraft und Energie für mich persönlich so eine große Bedeutung haben.
    Ich spreche über das "Energie-Konoto-Modell", mit dem du dir ganz einfach vorstellen kannst, warum es notwendig ist, regelmäßig nicht nur Enegie "abzuheben", sondern auch ebenso regelmäßig "einzuzahlen"...
    Und du lernst eine meiner Lieblingsübungen kennen, in der ich dich an deinen ganz persönlichen Kraftort führe.
    Für diejenigen, die diese Übung regelmäßig machen möchten (was ich sehr empfehle) habe ich vor und nach der Übung eine kleine Pause gelassen, so dass du beim Wiederholen einfach nur ganz in Ruhe die Übung hören kannst.
    Übung "Reise zu deinem Kraftort" 20.-40.Minute Wenn du noch mehr hören möchtest: In der Podcastfolge #24 "Kraft schöpfen" nehme ich dich mit an meinen persönlichen Kraftort am Indischen Ozean, den ich im letzten Sommer gefunden habe. Ihn zu hören ist wie ein Kurzurlaub.
    Im Vorspann erfährst du übrigens auch etwas über den Workshop für Frauen am 23.und 24. März in Berlin mit dem Titel: "Im Garten deiner Weiblichkeit". Schreibe mir, wenn du dich dafür interessiertst. Bis zum 1. März gibt es noch einen deutlichen Rabatt für Frühbucherinnen. :-)
    Viel Freude mit dieser Folge. Du hilft dem Bekanntwerden des Podcast, wenn du ihn abonnierst, Rezensionen schreibst, ihn teilst und weiterempfiehlst. Vielen Dank dafür!
    Herzliche Grüße, deine Petra
    Shownotes:
    Podcastfolgen die ich dir begleitend empfehle, sind z.B. #26 "Zur Ruhe kommen" , #16 "Mein Kraftbaum", #10 "Wie du deine seelische Energie schützen kannst" #6 Licht-Blüte-Imagination"
    Verwendete Bücher:
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    • 44 min

Customer Reviews

Flötchen ,

Fehlgeburt

Herzlichen Dank, die Folge war mir eine große Hilfe zum Verarbeiten und Abschied nehmen

Alfine123 ,

Wechseljahre

Eine informative Folge - jetzt weiß ich endlich, was mit mir los ist. Danke 🙏🏻.

evahunger ,

Großartig

Petra teilt spannende Einsichten, Ideen und Anregungen. Super kompetent und erfahren leitet sie dabei mit ihrer angenehmen Stimme durch verschiedenste Themen. Danke für deine Bereicherung, Petra!

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