154 Folgen

Dein Podcast zum Innehalten. Eintauchen. Erleben.

Zeit für dich als Mama auch mit Kind? Das geht - wie erfährst du hier. Der Mütter Podcast mit kleinen und großen Auszeiten für feinfühlige und sensible Mamas, die bindungsorientiert und liebevoll mit ihren Kindern leben und gleichzeitig Freiheit und Zeit für sich haben wollen.

Mama Insel Claudia Padberg/Glücksclaudi

    • Kinder und Familie
    • 5,0 • 65 Bewertungen

Dein Podcast zum Innehalten. Eintauchen. Erleben.

Zeit für dich als Mama auch mit Kind? Das geht - wie erfährst du hier. Der Mütter Podcast mit kleinen und großen Auszeiten für feinfühlige und sensible Mamas, die bindungsorientiert und liebevoll mit ihren Kindern leben und gleichzeitig Freiheit und Zeit für sich haben wollen.

    Wie macht die Einschlafbegleitung wieder Spaß?

    Wie macht die Einschlafbegleitung wieder Spaß?

    Wie waren deine letzten Abende? Ruhig und entspannt oder gestresst, weil die Einschlafbegleitung deiner Kinder ewig gedauert hat? Für viele (mich früher auch) ist das Ins Bett bringen ein wichtiges, da sehr intimes und gleichzeitig auch herausforderndes Thema.

    Wie also kannst du wieder Freude an der Einschlafbegleitung finden? Darüber spreche ich mit dir in dieser Folge und ich empfehle dir zusätzlich noch den tollen Workshop meiner Freundin und Kollegin, der Kinderyogalehrerin Madlen Lorenz.

    Hier kannst du dich für den Einschlafbegleitung Workshop anmelden:
    ["Schatz, heute bringe ich die Kinder ins Bett"](https://www.fyndery.de/online/kurs/19206/mit-kinderyoga-dein-kind-ins-bett-begleiten/?ref=10168)

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    Keine Lust mehr in der Erschöpfung als Mama festzuhängen? Dann hol dir mein kostenfreies Workbook zu dir nach Hause in dein Postfach: "[5 Schritte raus aus der Erschöpfung](http://www.gluecksclaudi.com/5-Schritte)"und komme deiner glücklichen Version als Frau und Mutter ein Stück näher.

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    • 9 Min.
    Was kann ich gegen den ständigen Zeitdruck tun?

    Was kann ich gegen den ständigen Zeitdruck tun?

    Rennst du als Mama auch nur von einem Termin zum nächsten oder erledigst die Dinge von deiner täglichen To Do Liste? Setzt dich das alles sehr unter Druck? Dann ist diese Folge für dich!

    Ihr habt gefragt: "Was kann ich gegen den ständigen Zeitdruck tun?"
    Die Antwort hörst du in dieser Folge.
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    • 10 Min.
    Wie kann ich eine Pause sinnvoll für mich nutzen?

    Wie kann ich eine Pause sinnvoll für mich nutzen?

    Kennst du das? Eigentlich hast du keine Zeit für Pausen, oftmals ist der Alltag vollgepackt. Doch dann öffnen sich manchmal kleine Zeitfenster, in denen du nicht gebraucht wirst. Was also tun in dieser kleinen Auszeit?

    Ihr habt mich gefragt: "Wie starte und nutze ich sinnvoll eine Pause für mich? Meistens sind meine Pausen zu plötzlich und ich weiß gar nicht, was ich mit mir anfangen soll."

    Und das klären wir in dieser Folge.

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    • 7 Min.
    Brauche ich eine Mutter Kind Kur?

    Brauche ich eine Mutter Kind Kur?

    Was ist, wenn der Alltag zuviel ist? Welche Optionen hast du dann? Brauchst du dann eine Mutter Kind Kur? Wer hat eigentlich einen Anspruch darauf und wie funktioniert das?

    Genau der Frage: "Brauche ich eine Mutter Kind Kur?" gehe ich in dieser Folge nach.

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    Du möchtest mehr zum Projekt Gesundheitsberatungen wissen? Dann schau gern auf der Webseite [https://www.projekt-gesundheitsberatung.de/](https://www.projekt-gesundheitsberatung.de/) vorbei oder buche dir ein kostenfreies Gespräch und wir unterstützen dich bei deinem Mutter Kind Kur Antrag.

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    • 6 Min.
    Wie werde ich wieder eine entspannte Mama?

    Wie werde ich wieder eine entspannte Mama?

    Eure Fragen sind die besten: " Wie werde ich wieder eine entspannte Mama?" Ich glaube jede von uns, hat sich das schon mal gefragt. Ich persönlich kenne keine Mama, die immer entspannt ist. Deshalb nehmen wir diese Frage und eine mögliche Antwort in dieser Folge mal genauer unter die Lupe.

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    Du willst entspannter und relaxter in deinem [Mama Alltag](http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax) werden? Dann ist Mama Relax genau richtig für dich! In vier Wochen kannst du soviel in deinem Alltag verändern, wenn du dich und dein Nervensystem verstehen lernst. Die neue Runde starte am 28.2. - ich freue mich auf dich. Alle Infos findest du unter [http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax](http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax)

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    • 8 Min.
    Manchmal kickt die Wut rein

    Manchmal kickt die Wut rein

    Ein spannendes Thema kam von euch: "Manchmal kickt einfach die Wut rein, auch wenn ich das gar nicht will. Was kann ich tun und wieso passiert das immer wieder?" Genau darauf gehe ich in dieser Folge ein und habe einen konkreten Tipp für dich.

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    Du willst in deinem Leben endlich was verändern und deine Wut regulieren lernen? Dann sei bei [Mama Relax](http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax) dabei und verstehe dich und dein Nervensystem. Ab 28.2. geht es in die nächste Runde. Alle Infos findest du unter [http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax](http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax)

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    • 7 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
65 Bewertungen

65 Bewertungen

Katharina Sparkles ,

Super!

Tolle Stimme, coole Frau! Echt ein super Podcast, hört unbedingt rein!

Anjalein2 ,

Tolle Stimme!

Cooler Podcast! Sehr sympathisch :-)

Paul Misar ,

Alltagsstress vergessen

Sehr gute Folgen, um einfach mal in eine andere Welt einzutauchen.

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