Jakobs Weg - Das Fitnessstudio für die Seele Auf die Ohren GmbH
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- Gesundheit und Fitness
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In Jakobs Weg geht es um Themen, die uns an unsere psychischen und physischen Grenzen bringen: Selbstexperimente mit Ängsten, Drogentrips, Sucht und Missbrauch. Als Psychologe ist Lukas Klaschinski aka Jakob von Beste Freundinnen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, die uns dabei helfen, aus unseren Mustern, Glaubenssätzen und äußeren Zwängen auszubrechen. Mit offener und neugieriger Einstellung geht er seinen Weg und probiert, untersucht und bewertet verschiedene Methoden und Techniken, die versprechen, seinen Pfad zu ebnen. Es gilt herauszufinden, welche Mittel ihre Versprechen halten und wo man am besten eine andere Abzweigung nimmt. Meditationen, Hypnosen, Coachingsitzungen und Trancereisen unterstützen dich bei deinem ganz persönlichen Jakobs Weg.
Folgt mir gern auf Instagram: @lukas.klaschinski
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Wie finde ich die Richtige? - Dating mit Pia Kabitzsch
Fragst du dich, warum du immer an dieselben Typen gerätst? Das muss nicht unbedingt Pech sein, sondern antrainierte Muster, die du schon in deiner frühkindlichen Erziehung und in deinem bisherigen Datingleben mitgenommen hast. Psychologin, Bestseller Autorin und Dating-Expertin Pia Kabitzsch erklärt uns heute die verschiedenen Beziehungstypen, wie sie sich gegenseitig anziehen und wie sie uns dabei helfen können, den oder die Richtige zu finden.
Hier findet ihr alle Infos zu Pia: https://piakabitzsch.de/
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Kann sich jeder Mensch verändern? - Durch ACT alle Gefühle zulassen
Der Schlüssel für Veränderung liegt in der Akzeptanz all unserer Gefühle. Mehr dazu lest ihr in Jakobs neuem Buch "Fühl dich ganz", jetzt erhältlich unter
https://www.amazon.de/F%C3%BChl-dich-ganz-Emotionen-verstehen/dp/3426446561
Die Frage, ob man seine Persönlichkeit grundlegend verändern kann, beantwortet auch Dieter Gurkasch ganz klar mit "Ja!". Als verurteilter Mörder und Gewalttäter saß er über 20 Jahre im Gefängnis. Nach einer Nahtoderfahrung, lässt er alle kriminellen Pläne hinter sich und findet in Yoga und Meditation einen neuen Lebenssinn. Wie ein Neubeginn gelingt, weiß auch Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin Nina Romanczuk-Seiferth. Sie baut auf die die Akzeptanz- und Commitment-Therapie, kurz ACT, und ist sich sicher, dass man dadruch viele schwierige Muster loslassen kann.
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Fühl dich ganz! - Fragen und Antworten zu Jakobs neuem Buch
Ich bin richtig aufgeregt, euch mitzuteilen, dass mein Buch „Fühl dich ganz“ am 01.02.2024 erscheint und jetzt schon vorbestellbar ist!
Alle Infos zum Buch und den Link für die Bestellung findet ihr hier: www.lukasklaschinski.de
Dieses Buch bedeutet mir persönlich sehr viel - beim Schreibprozess habe ich gelacht, geweint und viel reflektiert. Ich bin in meine prägendsten Momente eingetaucht, habe alle Gefühle durchlebt und eine wahnsinnig gute und in über 3000 Studien erprobte psychologische Methode angewendet.
Meine große Frage war: Wir führe ich ein wirklich erfülltes Leben? Beim finden der Antwort ist mein erstes psychologisches Sachbuch „Fühl dich ganz“ entstanden. Schon beim Schreiben und Anwenden der Methoden, beim Durchleben der Gefühle, hat sich mein Leben in so vielen Bereichen positiv verändert - Ich führe heute tiefere Beziehungen und lebe mehr im Moment. Ja ich bin erfüllter, gelassener und fühle mich lebendiger. Den Weg dahin habe ich Schritt für Schritt in „Fühl dich ganz“ zusammengefasst. Es ist ein Buch zum Verstehen, Anwenden, aber vor allem zum Fühlen.
Heute beantworte ich eure Fragen über das Buch, meinen Schreibprozess und wie mir das Schreiben geholfen hat, mehr in Verbindung zu meinen eigenen Gefühlen zu treten.
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Der wahre Grund hinter Beziehungsangst
Fühl dich ganz! Vorbestellung: https://amzn.to/47xD8gV
In diesem Coaching ist Amelie zu Gast. Sie hat sich in einer Nacht und Nebel Aktion von ihrem Freund getrennt, obwohl ihren eigenen Aussagen zu Folge alles in bester Ordnung war.
Was genau geschehen ist und was hinter der abrupten Trennung steht, versuchen wir zusammen zu ergründen.
Ich bin richtig aufgeregt, euch mitzuteilen, dass mein Buch „Fühl dich ganz“ am 01.02.2024 erscheint und jetzt schon vorbestellbar ist!
Dieses Buch bedeutet mir persönlich sehr viel - beim Schreibprozess habe ich gelacht, geweint und viel reflektiert. Ich bin in meine prägendsten Momente eingetaucht, habe alle Gefühle durchlebt und eine wahnsinnig gute und in über 3000 Studien erprobte psychologische Methode angewendet.
Meine große Frage war: Wir führe ich ein wirklich erfülltes Leben? Beim finden der Antwort ist mein erstes psychologisches Sachbuch „Fühl dich ganz“ entstanden. Schon beim Schreiben und Anwenden der Methoden, beim Durchleben der Gefühle, hat sich mein Leben in so vielen Bereichen positiv verändert - Ich führe heute tiefere Beziehungen und lebe mehr im Moment. Ja ich bin erfüllter, gelassener und fühle mich lebendiger. Den Weg dahin habe ich Schritt für Schritt in „Fühl dich ganz“ zusammengefasst. Es ist ein Buch zum Verstehen, Anwenden, aber vor allem zum Fühlen.
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Überangepasst - Wie stehe ich für mich ein?
In dieser Coachingsitzung ist Marie zu Gast. Nach 8 Jahren Beziehung und einem Heiratsantrag hat ihr Verlobter aus heiterem Himmel die Beziehung beendet. Marie hat das den Boden unter den Füßen weggezogen. Mit der Ohnmacht kamen die Selbstzweifel. Was hat sie falsch gemacht? Was hätte sie ändern müssen?
Statt wütend zu werden, sucht sie die Schuld bei sich. Ein typisches Zeichen für Überangepasstheit.
Jakob will im Coachinggespräch herausfinden, woher diese Unsicherheit stammt und Marie einen Weg zeigen, der sie zurück zu sich selbst bringt.
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Trancereise - Ruhe und Dankbarkeit
Manchmal haben wir das Gefühl, dass viele Dinge auf uns einprasseln. Tausend Eindrücke verwirren gleichzeitig die Sinne, da fällt es gar nicht so leicht, zur Ruhe zu kommen, sich auf sich zu konzentrieren und gelassen in die Zukunft zu blicken.
Die Meditation kann dir dabei helfen, eine kleine Pause einzulegen und dich neu zu ordnen. Stärke deine Achtsamkeit, ziehe Kraft aus deinen Erfolgen und schreite selbstbewusst in deine Zukunft.
Viel Spaß!
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Customer Reviews
Trancereise Angst
Vielen Dank Lukas. Durch die Trancereise zur Angst habe ich meinen Beraterstab bildlich kennengelernt. Ich glaube, dass mir dieses Bild in Zukunft sehr helfen wird 💜
Grusel
Die Überheblichkeit von diesem oberflächlichen egozentrischen Medien Boy macht mich fassungslos…. Ich wünsche mir eine Welt das Verständnis von der eigenen Kompetenz und Verantwortung hinterfragt und reflektiert wird. Sich selbst verwursten ist eine Sache aber anderen gegenüber zu Schlaumeiern ist verantwortungslos und zeigt krass die Oberflächlichkeit und den Unterschied zu GUT AUSGEBILDETEN Leuten !!!! Kränk.
Weird
Wann immer ich de Podcast höre, krieg ich so ein komisches Gefühl “da stimmt was nicht”. An der Oberfläche klingt einiges nicht schlecht, dann kommen aber wieder so unqualifizierte Hämmer, dass ich mir denke “und DER hat einen Master in Psychologie?” Zum Teil klingt das so wie Leute, die ihr “Psychologiewissen” aus Zeitschriften haben. Unprofessionell auch die Beispiele aus der eigenen Familie oder von Bekannten, die zudem so außergewöhnlich sind, dass es einfach unglaubwürdig wirkt. Oder Phrasen, die wie Abklatsche bekannterer Psycholog*innen wirken. Aber wahrscheinlich irre ich mich und Hr Klaschinski kann einfach alles und auch alles aus eigener Erfahrung einordnen. Weird.