293 Folgen

Der Wohlfühlfigur-Podcast von Jan Bahmann ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig ihre Wunschfigur erreichen können. Wenn Du lernen willst, wie du in deiner individuellen Situation, mit Familie, vielleicht mit Vollzeitjob und Kindern, dennoch nachhaltig abnehmen kannst und in die beste Form deines Lebens kommst, dann ist der Wohlfühlfigur-Podcast der beste Weg dafür. Denn durch spannende Interviews & Erfahrungsberichte mit tollen Persönlichkeiten und erfolgreichen Kunden des Bahmann Coachings bekommst du hier genau das, was du benötigst, damit auch du endlich die Figur erreichst, in der du dich wieder attraktiv und wohlfühlst. In diesem Podcast zeigt dir Jan Bahmann Strategien & Denkweisen, mit denen du es schaffen kannst, innerhalb von mehreren Monaten ohne Hunger oder Verzicht dein Zielgewicht zu erreichen und auch nachhaltig zu halten. Ich helfe dir dabei, Mindset-Blockaden zu lösen, welche dich von deinem Leben mit mehr Lebensqualität abhalten. Möchtest du erfahren, wie du die 3 Bereiche Mindset, Ernährung und Aktivität nutzen kannst, um wieder einen flachen Bauch und schlanke Beine zu erreichen? Möchtest du wieder die Fitness und Gesundheit erlangen, um wieder mit deinen Kindern toben zu können? Dann steht deinem Durchbruch mit diesem Podcast nichts mehr im Weg. Ohne Verzicht, ohne Abnehm-Shakes und ohne Pillen. Alles was du dafür brauchst, ist das richtige Zusammenspiel aus Mindset, Ernährung und Aktivität.

Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast Jan Bahmann

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,1 • 30 Bewertungen

Der Wohlfühlfigur-Podcast von Jan Bahmann ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig ihre Wunschfigur erreichen können. Wenn Du lernen willst, wie du in deiner individuellen Situation, mit Familie, vielleicht mit Vollzeitjob und Kindern, dennoch nachhaltig abnehmen kannst und in die beste Form deines Lebens kommst, dann ist der Wohlfühlfigur-Podcast der beste Weg dafür. Denn durch spannende Interviews & Erfahrungsberichte mit tollen Persönlichkeiten und erfolgreichen Kunden des Bahmann Coachings bekommst du hier genau das, was du benötigst, damit auch du endlich die Figur erreichst, in der du dich wieder attraktiv und wohlfühlst. In diesem Podcast zeigt dir Jan Bahmann Strategien & Denkweisen, mit denen du es schaffen kannst, innerhalb von mehreren Monaten ohne Hunger oder Verzicht dein Zielgewicht zu erreichen und auch nachhaltig zu halten. Ich helfe dir dabei, Mindset-Blockaden zu lösen, welche dich von deinem Leben mit mehr Lebensqualität abhalten. Möchtest du erfahren, wie du die 3 Bereiche Mindset, Ernährung und Aktivität nutzen kannst, um wieder einen flachen Bauch und schlanke Beine zu erreichen? Möchtest du wieder die Fitness und Gesundheit erlangen, um wieder mit deinen Kindern toben zu können? Dann steht deinem Durchbruch mit diesem Podcast nichts mehr im Weg. Ohne Verzicht, ohne Abnehm-Shakes und ohne Pillen. Alles was du dafür brauchst, ist das richtige Zusammenspiel aus Mindset, Ernährung und Aktivität.

    #293 - Was ist gut und was schlecht?! Die 10 Regeln der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)

    #293 - Was ist gut und was schlecht?! Die 10 Regeln der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)

     In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit den 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), welche Lebensmittel sind gut und welche sind schlecht? Außerdem in der heutigen Folge: Die Regeln der Bahmanns, Mahlzeitenfrequenz, Stress und ob Tracking in allen Bereichen (Ernährung, Krafttraining) gut ist.

    Wenn du noch weitere Themen hast, über die wir reden sollen, schicke uns auf instagram.com/jan_bahmann deine Vorschläge. :-) 
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    • 32 Min.
    #292 - Trotz Schilddrüsenunterfunktion | So hat Annette (48) es geschafft

    #292 - Trotz Schilddrüsenunterfunktion | So hat Annette (48) es geschafft

     Annette spricht im Interview über ihre erfolgreiche Abnehmreise mit Bahmann Coaching. Sie erzählt unter anderem, was sie schon alles selber probiert hat, um ihr Gewicht zu reduzieren und verrät uns, was genau für sie den Unterschied zu vorangegangenen Diäten und anderen Abnehmprogrammen gemacht hat. Sie nennt uns außerdem den Schlüsselmoment, an dem sie wusste "Jetzt muss was passieren".

     Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/O_NyS4WlYRw
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    • 14 Min.
    #291 - Der BMI - hilfreich oder veraltet? (Die Bahmanns - Folge #7)

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    In der heutigen Folge haben wir uns unter anderem mit dem Thema BMI beschäftigt. Ist das Konzept völlig veraltet oder noch immer sinnvoll? Dazu gibt es viele verschiedene Meinungen und auch wir wollten uns damit einmal auseinandersetzen. Außerdem in der heutigen Folge: Dexa-Scan, Bodypositivity und die neuen Regeln des Nutri-Scores.

    Wenn du noch weitere Themen hast, über die wir reden sollen, schicke uns auf instagram.com/jan_bahmann deine Vorschläge. :-) 
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    • 31 Min.
    #290 - Keine Schilddrüse und Wechseljahre - Trotzdem zur Wunschfigur!

    #290 - Keine Schilddrüse und Wechseljahre - Trotzdem zur Wunschfigur!

    Gaby hat uns in Hannover besucht und über ihre 6-monatige Zusammenarbeit mit Bahmann Coaching gesprochen. Sie spricht unter anderem darüber, wann das Thema Übergewicht für sie überhaupt relevant wurde, was sie daran am meisten gestört hat und welcher Schlüsselmoment letztendlich der Auslöser war, dass sie sich entschieden hat, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

    Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/mK_paR_XL1s
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    • 27 Min.
    #289 - Abnehmtrends unter die Lupe genommen (Die Bahmanns - Folge #6)

    #289 - Abnehmtrends unter die Lupe genommen (Die Bahmanns - Folge #6)

    Heute haben wir einige Themen auf dem Zettel. Darunter unter anderem: Abnehmgummies, Eiweißpulver und Süßstoffkonsum. Außerdem haben wir uns mit der These beschäftigt, ob alles unverarbeitete gesund und alles verarbeitete ungesund ist und wie es mit dem Krebsrisiko bei bestimmten Lebensmitteln/Produkten aussieht. 

    Wenn du noch weitere Themen hast, über die wir reden sollen, schicke uns auf instagram.com/jan_bahmann deine Vorschläge. :-) 
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    • 26 Min.
    #288 - Trotz Lipödem mit 65 Jahren zum Wohlfühlgewicht!

    #288 - Trotz Lipödem mit 65 Jahren zum Wohlfühlgewicht!

    Bevor Helga auf uns gestoßen ist, hatte sie bereits einige Abnehmversuche hinter sich. Von der Brigitte-Diät, über Trennkost, bis zu WW hatte sie alles versucht, jedoch ohne nachhaltigen Erfolg.
    Irgendwann entdeckte sie uns und entschied sich für eine Zusammenarbeit. Im Interview spricht sie nun darüber, was für sie den Unterschied gemacht hat, was ihr im Coaching die größte Hilfe war und welche Rolle ihre Vorerkrankungen bei der Abnahme gespielt haben.

    Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/QINYtAW9CZM
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    • 29 Min.

Kundenrezensionen

4,1 von 5
30 Bewertungen

30 Bewertungen

clauderle ,

😊

Toller Podcast 🙂

Richterclan ,

Dauerwerbesendung, völlig sinnfrei

Nichts weiter als Werbung fürs Coaching.

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